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0-36月儿童日常中医保健知识xxx街道社区卫生服务中心===前言===我们中国人在吃奶的时候，前6个月生长发育的水平跟国际是接轨的，身高、体重、上臂围等指标跟日本、欧美都差不多，但是到了6个月以后，小孩身高体重发育的速度慢了，孩子的体能和抗病的能力也下降了。这些都和我们国家喂养习惯有关。===中国人的育儿观===只怕宝贝冻着，不怕宝贝热着只怕宝贝饿着，不怕宝贝撑着………………，……………….只怕宝贝受罪，不怕宝贝体弱只怕宝贝吃苦，不怕宝贝无能………………，……………….忍三分寒，吃七分饱，频揉肚，少洗澡四时欲得小儿安，常要三分饥与寒，但愿人皆依此法，自然诸病不相干。频揉肚是为了帮助肠胃蠕动促使其容易消化，但手法必须轻柔；少洗澡，并不是说不要洗澡，乃是因为小儿肌腠薄弱，多洗澡则易有感邪机会。当然炎热盛夏，又当别论焉===中国人的育儿观===1．婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。012．养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。02一、饮食调养1．婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适根据气温变化，及时增减衣服。012．婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。023．经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。03二、起居调摄1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。012．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。02三、运动保健1．大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。012．腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌食生冷、油腻食品。023．食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。03四、儿童饮食宜忌小儿推拿疗法小儿推拿疗法历史悠久，易为患儿接受，用于治疗儿科的一些疾病有良好的疗效。小儿推拿手法应轻快柔和，有的手法虽与成人推拿相同，但手法动作及操作方法却有所不同，采用的穴位也与成人不同之处。(一)常用手法1．推法：用拇指面(正、侧两面均可)或食、中指面，在选定的穴位上作直线推动，称直推法(图附—1)；用双手拇指面在同一穴位起向两端分开推，称分推法(图附—2)。2．揉法：用指端(食、中、拇指均可)或掌根，在选定的穴位上贴住皮肤，带动皮肉筋脉作旋转回环活动，称揉法(图附—3)。治疗部位小的用指端揉，部位大的用掌根揉。小儿推拿疗法3．捏脊法：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段(图附—4)，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉(图附—5)。自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁，算作捏脊一遍。此法多用于小儿疳积，故又称“捏积”。4。推脊法：用食、中指(并拢)面自患儿大椎起循脊柱向下直推至腰椎处，称推脊法(图附—6)。此法适用于高热。(二)常用穴位图附－7小儿推拿的常用穴位表附—1小儿推拿的常用穴位穴名位置主治操作脾土拇指罗纹面泄泻、呕吐用推法，推200—500次大肠自食指端桡侧边缘至虎口成一直线积滞、泄泻用推法，推100—300次板门大鱼际隆起处胸闷、呕吐、积滞腹满、食欲不振用推法或揉法，操作50—200次三关前臂桡侧边缘，自腕横纹直上至肘横纹成一直线外感怕冷无汗、营养不良用推法，自腕部向上推至肘部，推200—500次六腑前臂尺侧边缘，自腕横纹直上至肘横纹成一直线发热、多汗虚证忌用用推法，自肘部向下推至腕部，推100—500次天河水前臂掌侧正中，自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线身热烦躁，外感发热用推法，自腕部向上推至肘弯处，推100－500次七节第4腰椎至尾骶骨成一直线泄泻、痢疾、食积腹胀、肠热便秘用推法，自上而下或自下而上均可，推200－500次龟尾尾椎骨处泄泻、脱肛、便秘用揉法，揉300—600次丹田脐下2寸少腹痛、遗尿、脱肛，小便赤少用摩法或揉法操作3—5分钟什么是捏脊？什么是捏脊？捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。本疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。在健脾和胃方面的功效尤为突出。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症。此外，也可作为保健按摩的方法使用。什么是捏脊？晋代葛洪《肘后备急方·治卒腹痛方》“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”的描述，是目前见诸文献的最早记录。经后世医家不断的临床实践，逐渐发展成为捏脊疗法。小孩偏食、厌食、消化不良、营养不良、易感冒等问题较普遍，一直以来都是令父母头痛的事；另外，小儿先天、后天不足引起的一些慢性疾病也给家庭带来许多麻烦。捏脊可以帮助孩子祛病强身，是一种简单易学、效果明显，适于家庭操作的推拿法。教你捏脊你准备好了吗？捏脊其实很简单，对场地和操作者并没有特别高的要求，所以初次给宝宝的捏脊的爸妈也不必心慌慌。在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或父母膝盖上。父母站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。如果郊游在外，可在避风处找一块柔软的草地，摊上床单或衣服，即可捏脊。教你捏脊教你捏到位1、捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。捏拿完毕，再按肾俞穴。2、施术时患者的体位以俯卧位或半俯卧位为宜，务使卧平、卧正，以背部平坦松弛为目的。3、在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；教你捏脊教你捏到位4、施术时可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，以加强针对性治疗作用。如厌食提大肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提膀肮俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥阴俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞；呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。教你捏脊手法一：用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。手法二：手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。拇指在前食指在后捏多为保健，食指在前拇指在后多为治疗。建议每天做一次，一次做8-10分钟。同时捏脊的过程中不可捏提一下然后松开，应保持一路紧凑上行。教你捏脊对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则孩子会产生畏惧心理，不能配合，导致捏脊难以进行。本疗法一般在空腹时进行，饭后不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。施术时室内温度要适中,手法宜轻柔。体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。在应用此法时，可配合刺四缝、开四关、药物、针刺、敷脐等疗法，以提高疗效。捏脊禁忌症当孩子脊拄部皮肤破损或患有疖肿、皮肤病时，不可捏脊。伴有高热、心脏病或有出血倾向的孩子更要慎用捏脊。针刺四缝治疗小儿疳症针刺四缝治疗小儿疳症有如下几方面的作用：(1)促进消化吸收代谢过程。针后胃排空加快，胃液酸度及酶活性提高，胆胰分泌加强，使食欲恢复正常，合成代谢增加，吸收功能改善；(2)提高机体防御机能，吞噬细胞数目和吞噬能力增强。另据报道，针刺四缝的治疗机制，可能是通过神经体液系统对机体作全面的调节，调整和健全脾胃功能，改善机体对营养物质的消化、吸收、中间代谢、合成和利用等，从而对小儿营养不良产生治疗效果。针药并用，更能收到相辅相成之功效。挑疳积挤出的粘液是什么？刺四缝、挑疳积挤出的粘液是什么？厌食、疳积患儿在刺四缝、挑疳积时，往往能挤出黄色、白色或灰色的粘液，这粘液是什么东西呢？中国医学认为厌食、疳积，乃因各种原因，导致脾胃功能失调或虚弱，不能发挥其纳运水谷的生理功能，水液代谢障碍，凝聚成为痰饮停蓄于四缝穴处。故挑疳积时，挤出的粘液乃是脾运失健，水液凝聚停蓄于四缝穴处之痰饮水湿也。儿童不宜多吃的食物有些儿童爱多吃一些他们喜欢的食物，但有些食物多吃会影响儿童的身体健康，这里要提醒家长们要注意以下几种食物儿童不宜常吃多吃。1、橘子：多吃容易上火，还易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。2、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。3、爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童不宜多吃的食物4、人参：人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体正常发育。5、菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。6、咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。儿童不宜多吃的食物7、泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。8、葵花子：含有不饱和脂肪酸，吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。对儿童的牙齿也有损害。9、可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统。10、方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。儿童不宜多吃的食物11、鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。12、罐头：罐头中的食品添加剂易造成慢性中毒。13.动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。儿童不宜多吃的食物14.烤羊肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。15.巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。16.食盐：儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。17.猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病