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3.如何帮助学生提高抗挫折能力帮助|留言交流|登录首页我的图书馆主题阅读精彩目录精品文苑Tags会员浏览好书推荐3.如何帮助学生提高抗挫折能力（转载）咖啡千千结收录于2009-11-22阅读数：查看收藏数：11公众公开tags：心理学资料欢迎浏览咖啡千千结个人图书馆中收藏的文章，想收藏这篇好文章吗，赶快吧，1分钟拥有自己的个人图书馆！我也要收藏举报如果您在该网页中发现有色情、暴力、反动等不良内容，请填写以下表格联系我们：出行必备好保障!以文找文如何对文章标记，添加批注？我是中学教师，我抽到的题目是“如何帮助学生”我设计的主题是：。适用年级：初学生【理念阐述】[辅导目标][辅导方式][辅导准备][辅导过程]一、玩玩想想，激趣导入二、自我认识，测定指数三、学习方法，快乐实践四、巩固方法，模拟训练五.,小结：我是中学教师，我抽到的题目是“如何帮助学生提高抗挫折能力”我设计的主题是：不经历风雨，怎么见彩虹。适用年级：初三学生【理念阐述】为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。初中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助初中生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。同时，他们面临着初三升学考。每次的考试都有着成功或挫折的体验。抗挫折辅导对于他们以平和的心态进入中考考场有着非常重要意义。本活动在初三第一次考试后进行，使学生认识到成功之前可能的艰辛，帮助学生正确认识和面对失败。同时，还有帮助他们走向成熟，为不久的将来以最好的心态，进入不同的高中学习打下了良好的基础。辅导目标：1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法。2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点；3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。辅导方式：1、讨论与分析2、角色扮演3、情景体验辅导准备：1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。2、幻灯投影，录像辅导过程：一、看看想想，激趣导入播放一段科学家“霍金”的录像，从这个录像中，我们看到了霍金遭遇到了什么样的境况？引导学生：他遭遇了一种挫折你的生活中是否有过挫折？你是怎样去面对挫折的？（鼓励学生说出自己面对挫折时的困苦)二、自我认识：继续播放录像，让大家观看霍金是怎样面对挫折的。------让观看的同学用自己的语言归纳一下。关于坚强面对挫折的故事，鼓励每个小组说出来与大家分享。三、快乐实践：每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法和体验到的感受也有差异，但承受挫折的能力是可以通过锻炼来提高的。我们可以提高自己的认识，通过制定的计划，鞭策自己，锻炼心理承受力。走向成功。”情境训练、我们看到了挫折的特性，也明白了面对挫折，我们应该勇敢的迎接，积极地应对而不要逃避。因而如何来应对挫折成为了一个难题，也成了我们要掌握的技巧。接下来我们来帮助两位同学分析挫折，同时希望大家能给他们指出应对挫折的方法。案例一：李某，初三某班学生，从小学到初二一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。你认为这是什么心理情况？如果是你，将怎么样处理？心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。能够战胜自己的人，才是勇敢的人案例二：初三毕业生小吴没有考上理想的高中，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”你认为这是什么样的心理问题。如果是你，将怎么样处理这样的事情？心理透视：把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。现代的社会，人的成功与失败要一口气看到40岁！也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。5．从刚才的情境训练中，同学们都为案例中的主人公想出了许多应对挫折的技巧。那老师帮助大家归纳了一下，它包括：①正确认识挫折：A、必然性；B、双重性②调整期望值，重新设定符合实际的目标③不必逃避也不必责怪自己④转移奋斗方向，继续拼搏⑤适当宣泄不良情绪四、巩固方法，既然我们面对挫折还有了自己的处理办法，那么，我们最好看一下，为什么我们要这么坚强的去面对挫折。下面我们来听一个故事，：胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示一个女孩子刚刚开始上班，但是对于工作不是很满意，每天回家都抱怨工作的辛苦。她的父亲在一家餐厅工作，当这个女孩第三次开始抱怨工作时，他爸爸还是没有开口说话，只是叫了女儿一起进入厨房，拿出铁锅，找到鸡蛋，胡萝卜和咖啡豆，分别放入三口锅里，煮了15分钟后，他喊女儿去看看三样东西，问她，这三样东西分别有了什么样的变化。大家可以从面对挫折的角度来思考这个问题，把开水比做挫折，比较这三样东西水煮前后的性质变化。三样东西都面临着同样的困境-----沸腾水，但是它们的反应确是各自不同的。·胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得怎么样？引导学生说软弱、自卑。·鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得怎么样？引导学生说麻木、冷漠。·咖啡豆面对挫折怎么样呢？引导大家说，它融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人这是很简单的实验，但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生哲理。它告诉我们：面对挫折，不同的人有不同的态度。就像巴尔扎克曾经说过一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。我们可以像霍金，成为强者，古代盖文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明，厂朔而有国语……古往今来。凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。有的人只能成了别人的垫脚石。因为缺少抗挫折的能力，因为承受挫折的能力是成功者必备的心理素质！因为天将降大任与斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，-------因为阳光总在风雨后！六、这节课可能出现的问题五.,小结：3、如何帮助学生提高抗挫折能力？一、设计主题：挫折及其应对技巧二、活动目标：1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历；2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它；3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。三、活动对象：高中生四、课前的准备：五、设计步骤：1．课程导入美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。2．什么是挫折？所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。相信同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折,接下来我们就来谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。先和自己的同桌进行交流,之后老师再请几位同学起来说一下自己的经历。3．挫折的特性在刚才的畅所欲言过程中，大家其实也不难发现挫折的一些特性。那到底挫折有哪些特性呢？挫折的特性一：普遍性——挫折是无处不在的；挫折的特性二：多样性——挫折是多种多样的既然挫折的无处不在以及多种多样，大家觉得挫折可怕吗？★胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示一个女孩子刚刚开始上班，但是对于工作不是很满意，每天回家都抱怨工作的辛苦。她的父亲在一家餐厅工作，当这个女孩第三次开始抱怨工作时，他爸爸还是没有开口说话，只是叫了女儿一起进入厨房，拿出铁锅，找到鸡蛋，胡萝卜和咖啡豆，分别放入三口锅里，煮了15分钟后，他喊女儿去看看三样东西，问她，这三样东西分别有了什么样的变化。大家可以从面对挫折的角度来思考这个问题，把开水比做挫折，比较这三样东西水煮前后的性质变化。三样东西都面临着同样的困境-----沸腾水，但是它们的反应确是各自不同的。·胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。·鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。·咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人其实这是一个很简单的实验，但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生哲理。它告诉我们的一个结论就是：面对挫折，不同的人有不同的态度。有些人成为强者，就像张士柏，有些人成为弱者，他们从此一蹶不振。其实这个实验也帮我们悟出了挫折的另一个特性：挫折的特性三：双重性——挫折是一把双刃剑。4．情境训练我们看到了挫折的特性，也明白了面对挫折，我们应该勇敢的迎接，积极地应对而不要逃避。因而如何来应对挫折成为了一个难题。接下来我们来帮助两位同学分析挫折，同时希望大家能给他们指出应对挫折的方法。案例一：李某，高一某班学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。能够战胜自己的人，才是勇敢的人案例二：中专毕业生小吴找工作失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”心理透视：把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。5．从刚才的情境训练中，同学们都为案例中的主人公想出了许多应对挫折的技巧。那老师已经事先归纳了一些应对挫折的技巧，其中有很多都是同学们已经想到的，它包括：①正确认识挫折：A、必然性；B、双重性②调整期望值，重新设定符合实际的目标③不必逃避也不必责怪自己④转移奋斗方向，继续拼搏⑤适当宣泄不良情绪巴尔扎克曾经说过一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。希望大家能够铭记在心，我们应该相信，不论风雨多大，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂~因为阳光总在风雨后。六、这节课可能出现的问题C证3.如何帮助学生提高抗挫折能力字号:小中大发布:2009-07-1315:24:02查看(583)/评分(0/0)/我要评论(0)个人分类:心理学3如何帮助学生提高抗挫折能力辅导过程：一、回望自我'桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的'友好运动会’。可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，