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快速记忆训练课王波训练目标改善注意力开发想象力提高记忆力全力以赴挑战自我科学坐姿口令词：5-4-3-2-15身正、4腰直、3肩平、2足安、1目视前方集中注意力训练1——定点凝视横向快速移动训练1次顺跳写规则：从某个数字开始写,每次按一定的简单规律增加几个数字,一直写到某一具体的数字.举例:“2.4.6.8.10…….298.300”。集中注意力训练2——书写马拉松结果评定时间2.50’3.20’3.50’3.50’以上成绩优秀较好一般较差写字速度、规范程度、思维反应能力、耐力、意志品质你的记忆力怎么样?让我们检测一下自己的记忆力吧！任务：一分钟记忆20个词语一分钟记忆测试服务军事负担零食睡觉缺点蒙骗使馆轻巧绝迹高大结果办公紧张做梦运动南瓜物资企鹅平台2分钟默写•核对答案连锁记忆法：利用生动有趣的形象联想将１０个、２０个或更多的词语或事物串联起来，其中每个词语或事物都像锁链上的一个环，且环环相连。夸张的离奇的荒诞的设定目标：多记忆一个词语一分钟速记训练决心讨论猴子柳树甜蜜炊烟飘荡微笑勤劳摇晃朝霞白发发现假日名人搜集平凡眼睛寒冬飞行2分钟默写•核对答案，点评•应用：单词、段落能力是练出来的认真听录音，从第一行开始小声跟读两遍计时2分钟快速朗读训练。要求：快速小声朗读，比一比谁读得快，看谁在2分钟内读得遍数最多。计时赛，读完的请举手并记住老师报出的时间。分组赛，比发音清晰流畅，用时最少。最好成绩：诵读成语（）秒，冠军是（）成语接龙诵读成语接龙白头到老老气横秋秋高气爽爽心悦目目不斜视视死如归归心似箭箭不虚发发扬光大大获全胜胜任愉快快人快语语重心长长话短说说一不二二龙戏珠珠联璧合合情合理理屈词穷穷兵黩武武艺超群群雄逐鹿鹿死谁手手到病除除暴安良良药苦口口蜜腹剑剑胆琴心要求：1、写真话2、写通顺的真话3、写通顺而有文采的真话