正确测量血压

主要介绍:(1)什么时候测量血压好(2)如何正确测量血压等相关内容40-60岁人群大约50%患有高血压。高血压的知晓率只有26%。只有6%的高血压得到了有效控制。什么时候测量血压好早晨6点-9点、晚上6点-9点适宜监测血压。有症状时不论什么时间一定要马上量血压。血压双峰一谷？答：正常健康人血压的节律呈两峰一谷，长柄勺型，即白天血压波动在较高水平，晚8时起血逐渐下降，至夜里2—3点降至最低谷，凌晨血压急剧上升，至上午6—8点达到最高峰，然后血压持续波动在较高水平，至下午4--6点出现第二个高峰，以后逐渐下降，夜间深睡眠时血压最低。早晨测血压最宜在什么时间？清晨刚起来？清晨活动后？早餐后？答：早晨测血压最宜在清晨刚起来。醒后第一件事量血压，最好的时间点(洗、刷、饮食等候对血压有影响的)。在每天的同一时间测量为好。血压监测频率?答：血压监测频率因人而异，高危人群建议每半年量一次血压；高血压初诊患者需每天2次连测7天血压；患者调药期间需每天2次连测7天血压。一生平安健管中心专用电子量血压时该量哪侧上臂？左侧？右侧？双侧？答：量血压时该量双侧上臂。当诊断了高血压后应该双侧都量，日常监测应量血压高的一侧手臂。两臂血压差超过20mmHg要警惕。每次量血压要连测几次才能得到准确值？1次？2-3次？3次以上？答：每次量血压要连测2-3次才能得到准确值。推荐测2次，取平均值。连测血压时要注意间隔3-5分钟，每次量完后下次测量之前重整袖带。电子血压计正确的测量方法（1）先休息15分钟。测量血压时，安静、舒适地坐于有靠背的座椅上。两腿自然分开，全身自然放松。（2）脱去上臂衣袖，袖带紧缚于上臂，袖带的下缘应在肘窝上2—3cm。将手臂自然伸展平放于桌面，（3）上臂应与心脏保持同一水平。冬日注意保暖，防止颤抖。（4）自动测压过程，不能有动作，否则因肌肉运动出现的假波，使测压失败。不正确姿势和提示测量时盘腿而坐；弯腰，身体前倾；椅子或高或低，导致身体弯曲，手臂与心脏没保持同一水平线上，这些都会影响测量结果。血压计排气管位置？袖带的胶管应放在肱动脉搏动点；在中指与无名指中间小结--测量血压前注意事项1、在测血压前，先静坐片刻，使精神安静下来，在安静的环境下坐着休息至少10～15分钟。2、情绪紧张和激动之后不马上测血压。3、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。4、测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。因为手部肌肉收缩可能导致舒张压升高达10%，而压脉带的位置高过心脏水平线会使所量的血压低于实际达10mmHg。5、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。6、室温应适中，避免过冷或过热，寒冷环境可使血压偏高；高热的环境可使血压偏低。7、测量血压前30分钟避开吸烟、喝咖啡或茶或可乐等刺激性饮料、勿运动、不宜焦虑及情绪不安、憋尿、生气、紧张、恐惧、害怕、兴奋及疼痛等可使收缩压升高，而舒张压没有变化。8、测量时，最好穿着宽松的衣服，衣袖不可过紧。小结--电子血压计测量步骤1、测量血压前，手臂上臂最好裸露出来，也不能把长袖袖子卷起来造成压迫上臂血管，而造成血压值不准确；2、取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45°角，手放轻松勿握拳，手肘高于心脏水平时，血压相对偏低。反之，血压相对偏高；3、袖袋应该均称地套在上臂，切忌套在衣服外，衣服要薄或裸露上臂，袖袋下端应该与前肘窝相距2-3厘米。袖带的下缘距肘窝约2-3cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点；4、测量血压时候也不要说话，不要屏住呼吸，要自然呼吸；5、测血压需一次完成，若未完成则应松开袖带，休息3～5分钟再重新测量；6、测血压过程中如发现血压有异常，应等待一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟，且测量的部位、体位要一致。7、开始测量血压时可双臂血压皆测量，如果双臂血压不同，通常左臂的血压值会略高于右臂，记录时应以高的测量数据为准。8、高血压患者需定时监测血压，每次都能定时间、定部位、定体位进行测量。1