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《记忆宫殿》全国推广中心网址：《《记记忆忆宫宫殿殿辅辅导导讲讲议议》》目目录录第第一一部部分分：：原原理理篇篇第一课记忆的三种模式………………………………………2第二课罗马房间记忆法………………………………………....5第一节体验房间记忆法…………………………………..5第二节创造记忆宫殿..........................................8第三课记忆原理分析之一...……………………………………12第四课记忆原理分析之二..…………………………………….25第第二二部部分分：：《《记记忆忆宫宫殿殿》》110000记记忆忆点点训训练练100地点桩训练………………………………………………...…36第第三三部部分分：：《《记记忆忆宫宫殿殿》》11000000记记忆忆点点训训练练日日志志1000地点桩训练日志………………………………………...…39第第四四部部分分：：练练习习资资料料词组训练………………………………………………………...…45方法训练………………………………………………………...…48记忆游戏………………………………………………………...…52第第五五部部分分：：记记忆忆法法55天天训训练练手手册册记忆法5天训练手…….……………………………………...…56第第六六部部分分：：超超级级速速读读训训练练超级速读训练………...……………………………………...…79《记忆宫殿》全国推广中心网址：第第一一课课记记忆忆的的三三种种模模式式为什么我们会记不住呢？原因是大多数人不知道他的大脑有三种记忆模式在运作。大部分人运用到第一种模式，死记硬背，依靠重复念诵来达到记忆的效果；部分人运用到第二种模式，使用信息内在规律，找出信息的规则，不记而记；少数人在使用第三种模式，使用脑内的影像、图像来记忆事物。而效率最高的学习模式却正是第三种！接下来，让我们来了解一下这三种模式到底是怎么回事。第一种，声音记忆模式。它所依据的理论是，神经细胞在学习的时候经过大量的重复动作可以打开新通道，从而使细胞与细胞之间的联系更通畅。就像两个城市之间需要靠公路联系起来一样，公路的通畅会使得车辆和物资流动更加便利快捷，但使得公路通畅的准备工作是相当繁重的。而大脑也是这样，只有通过努力的重复开垦之后，才会开通“多车道”的良好联结，才能形成记忆。重复记忆，机械式的记忆非常的重要，它可以让我们学习到的信息变成一种条件，产生马上反应的效果。然而，因为它需要消耗大量的精力，另外它只是两个“城市的通道”，而不是大面积的交通网络，所以学习后很难产生整体感，没有清晰的知识结构感。因此，只适合训练短小的信息和需要《记忆宫殿》全国推广中心网址：精准不能出错的专业信息或是语言技能上的记忆。第二种，逻辑记忆模式。即是在我们已有的知识上，通过规律向未知推导出正确的信息，或是将已经记住的内容去按某种规律排放。那么只要记住规律就等于记住了内容。例如我们从三岁左右开始训练阿拉伯数字的记忆，当我们看到三岁小儿开始学习数字的时候，经常被反复提问：1后面是几，5后面是几的时候，才知道原来基础知识的积累原来是这么的不容易，我们真的是一步一个脚印走过来的。然而今天，如果我报出数字：1，2，3，4，5……一直到一百，你一定马上就脱口而出这一百个数字。但如果我再找一连串的数字：52013145770141520，乍眼看上去很不好记忆，但是如果变成下面这句有规律的话：我爱你一生一世，我气气你，也是因我爱你。一变成有规律的一句话，是不是就很容易记住了呢？其实，只要在生活中细心观察，规律性知识的记忆是非常多的。第三种，图像记忆模式。这是目前为止发现的最优秀的记忆模式，它几乎可以达到过目不忘的效果。我们从出生就用眼睛来看这个世界，所看见过的东西都会变成一种模式，储存在大脑中。也就是说只要是现实中看见过的东西，都已经让我们的大脑给储存起来了。并且我们在想象中、梦境中不断的对它们进行加工处理，它们已经变成非常多的新创意，而且正已每秒钟400GB的速度，进入“大脑”这个数据库。试想一下，如果你能把这么大的一个数据库调派出来帮助记忆，那么你的记忆能力绝对无与伦比，成为吉尼斯之最、成为记忆明星或是所谓的记忆大师就更是绰绰有余了。其实图像记忆没有那么神秘，生活中的随处可见。比如你可能在大街上看到十年不见的朋友，就算他有了一些变化，你还是可以马上认出他来，虽然你并不一定能叫出他的名字。又如我们看电视电影时，有些台词也可以不记而记，随口背出来。了解了三种记忆模式以后，我们再把图像记忆与传统的声音记忆比较一下。我们发现，根据约翰米勒的魔幻之七理论，即人的短时记忆只有27±个信息单位之间。传统的这种记忆需要每次重复10次左右，要重复综合再复习10到15次。也就是加起来要复习100到150次之间。然而图像记忆却只需要一次就可以达到传统声音式的机械记忆的100次以上的效果，这简直就是1：100的区别。而且，只要训练得当，这个比例会更高。图像记忆就是快速记忆的核心秘密！根据一位全脑学习研究专家理论的估算，人脑的记忆机械式的左脑记忆与图像化的右脑记忆的比例是1：100万倍。学会使用右脑对于用脑习惯、开发记忆力、获得成功幸福人生有着非常重要的作用。既然我们知道了右脑的作用，我们不妨为过去学习算一笔帐。如《记忆宫殿》全国推广中心网址：果你一直用左脑机械式记忆，假如每复习一个信息只要3分钟，那么消化一个信息就要3分钟×100次=5个小时到3分钟×150次=7.5个小时的时间。假如一本书只有30个信息，那么需要用将近一个月的时间才能消化。而一个学期只有4—5个月，7、8门功课又该如何消化呢？在了解了这些信息之后，大家最关心的一定是既然我们面对这么大的困难，那使用右脑图像式的记忆又有什么解决之道呢？首先我要告诉大家的是解决这些记忆难题不是可以“一招鲜吃遍天”的，因为学习中存在很多不同的因素，就比如文科和理科，要记忆的内容就完全不一样。针对这一现状，我们对目前大量记忆方法进行研究，甚至追溯三千年的记忆法文化，不断的进行综合分析，我们找到了下面几类解决方法。之所以分类是因为记忆的方法太多，分类以后在方便讲述的同时更便于大家归纳整理，把它们融入到自己的知识结构中。它们依次是：古罗马人用的“古罗马地点记忆法”；17世纪后的“数字编码法”，并于此扩展出大量的有序性数列式的记忆法；现代最常用的“联想记忆法”，它包含了一对一联想、挂钩联想、标题联想、串联联想、故事联想等方法；最后是复习和分析信息的时候需要的“整理与复习”的技巧性方法。通过这样一个系统的学习过程，相信大家会对记忆方法这一门学问有一个全面的了解，能够为以后的学习、考试、背单词、背文章、背电话、朋友生日等等一切信息的记忆起到过目不忘的效果。任何学习都是需要全面、系统的进行的，记忆法的学习也一样。假设这里学一点，那里学一点，就像蜻蜓点水，走马观花，那到最后遇到问题时，你就不可能“对症下药”，为它量身设定记忆策略，这样所能导致的结果当然是失败。有一句话说得非常好：要想成功就必须向成功人士学习。我们相信这句话，并实践着：我们花了近6年的时间，向国内外所有记忆高手、记忆大师学习经验，亲临一线进行教练式记忆培训，终于为大家设计了一个专业的、系统的学习模式。我们超越常规，充份的利用记忆法本身的优势，让大家一开始就以记忆大师的思考模式进行体验和学习。绕过说教模式，开门见山，做到快、准、狠的进行实践体验，从一个个小的成功的记忆体验中，找到记忆大师的感觉，然后将这个过程放大到整个记忆体系的学习中，让大家学完之后就可以直接记忆并背诵出记忆法体系的全部内容。这是国内，乃至全球首套运用体验式方法，保证学员学完即可背诵出全部学习内容的教材！相信大家已经非常期待进入我们的正式学习课堂了，但是在进入《记忆宫殿》全国推广中心网址：之前我要告诉大家这一套教材涉及大量的方法和逻辑，适合想系统学习记忆法的初学者和准备专业从事记忆培训行业而没有系统掌握记忆学人士学习。年龄要求在12岁以上，也就是五、六年级以上同学学习。如果更小年龄同学需要学习，可以学习我们的实用记忆课程系列；如有关于考试或是专业知识方面的学习，建议您找到我们针对性的课程系列或是找老师一对一辅导，这样效果更佳。欲知记忆法为何如此神奇，请听罗马房间记忆法。第第二二课课罗罗马马房房间间记记忆忆法法第第一一节节体体验验房房间间记记忆忆法法欢迎进入神奇的快速记忆世界，在我们开始学习之前，请体验一下这一趟急速列车所带来的极致快感！首先请大家跟我一起来看一下，这个装修前的房间效果图！大家会发现我在图上面标上了非常醒目的10个阿拉伯数字，这是为什么呢？再看数字所在位置都是可以说出名称的物品，它们依次是：1沙发、2桌子、3白沙发（为了跟第一个区别）、4落地窗、5墙面、6台阶、7楼梯、8电视、9墙角、10柜子。好的，现在请大家闭上眼睛，马上背出这里面的十个内容。按顺《记忆宫殿》全国推广中心网址：序尝试背诵。是不是惊讶的发现，你基本上都背下来了？如果出现一两个不清晰，也没有关系。你再看一次，重新背诵一遍，是不是已经可以全部背诵了呢？我们试一下抽背，第5个？第6个？第9个？第2个？第4个？……接着我们再来试一下，让大脑在这个客厅里面跑动起来，就跟身体现实中跑步一样。现在开始计时，从1到10，回想一遍需要花多少时间。请找一个钟表或是秒表，然后试一下。准备好了吗？预备开始！……结束！请看一下你的秒表，是不是在10秒以内，如果是，恭喜你已经提升到大师的水平了。再来试一下抽背速度，请按下面的几组数字，试一下自己看到数字反映出地点的速度。1，3，9，2，4，7，8，10，6，53，8，10，4，9，1，5，2，6，71，5，10，2，4，9，3，7，3，6好的，每组花多少时间，30秒内，太棒了！又一个世界记忆大师诞生了！没错，世界记忆大师就是运用这种模式进行记忆的。你现在就在体验着他们发挥的最高超的技术——地点桩记忆法，又称罗马房间法。这个方法来源有一个故事。话说古希腊众神时代，有一个诗人名叫西末尼德，他写诗的水平非常好，却不是十分的富裕，常常靠给富人们写赞美的诗歌，以换取佣金。有一次他为一个老客户写诗，并在客户要求下在会客大厅中为其朗诵诗歌。他来到现场发现宴会的宾客他全都认识，并且这些宾客都是按照地位等级排列座位的。当时他没有多想就直接上台投入状态开始认真朗读，希望能得到财主的认可，可以多得几个小费。但事与愿违，他万万没有想到，吝啬的财主，鸡蛋里挑骨头，说因为他诗中同时也赞美了双子天神，所以只会付约定的一半费用，另一半让他找双子天神要去。诗人无奈，只好退下宴席。当他到末位坐下时，听到外面有人大声呼叫他，加上他也没有心思呆在宴会上，就退出去寻找呼叫他的人。当他刚迈出大门，整个大厅突然轰塌，宴会中对神不敬的人无一幸免。整个场面惨不忍睹，家人认领尸体时都无法分辨出谁是谁！这时候，西末尼德帮了大家大忙，他依照人们的座位顺序判断出每个人，准确无误。原因就是他认识宴会中所有宾客，并且宾客都是按等级高低就座的。这件事给西末尼德非常大的启发，他认为记忆力再好，背下诗文来如果没有分好类别等级，也会因杂乱无章而记不住。只有分好类别，再加上在房间里找好位置摆放好这些诗文才可以清晰、长久记忆。所《记忆宫殿》全国推广中心网址：以他发明了房间记忆法，被后世称为罗马房间法，被传教士利玛窦称为《记忆宫殿》。故事之后，大家在前面记忆过的信息已经受到了干扰，要是平常早就忘了。现在我接着测试一下大家，看前面那个房间记忆的内容是不是还能记住，请大家再一次依次背出来。是不是发现非常容易就背出来了呢？对的，这就是地点桩记忆的强大之处。它能不受信息干扰快速