第四讲-性心理健康

第四讲性心理健康普洱卫校李晨今天，人们越来越清楚的认识到，人类的性行为绝不仅仅是生理的本能反映，而是包括思维、语言、情感、意识形态影响在内的社会心理因素与生物学因素相互作用的结果，性活动是行为、情欲、态度、品质和心理的综合表现。性心理所要研究的正是人类在性活动中的各种心理活动，以及这些心理因素与生理因素相互之间的关系。性心理一、青春期性心理身体发育和心理发育不同步身体和心理发育的不同步显示出了青春期人格发育的相对不均衡。1.人格结构的三种成分•本我是人格结构中最原始的部分，位于人格结构的最底层。本我是与生俱来的，与满足个人欲望有关，遵循快乐原则，不受理性和社会规范约束。例如：当婴儿尿湿的时侯，他们只管大声哭泣，直到需要得到满足性心理发展的理论•自我是人格的理性部分，位于人格结构的中间层。自我遵循现实原则，控制和约束非理性的本我，使个体能以合理的方式来满足本我的要求。例如：幼儿感到饥饿时，他们会去找母亲要吃的•超我是道德化的自我，是社会规范、价值观念、特别是父母的价值观内化而来的，超我对能做和不能做的事有更多的限制。假如你看见桌子上放着一张10元钱，周围没有人，本我也许想拿走这钱，自我试图拿走钱而不被别人发现，超我将禁止这一行为。（一）青春期心理变化特点自我意识明显增强追求新鲜事物情感丰富，情绪多变青春期心理表现的四个特点朦胧性和神秘感内心强烈和表面的文饰压抑性和动荡性男女性心理的差异性（二）青春期性心理发展疏远异性期接近异性期两性初恋期早恋与网恋（一）早恋：“早恋”已成为父母与孩子之间一个最为敏感的话题，然而什么是早恋呢？•越来越多的心理学家和社会学家对“早恋”一词提出质疑，认为“早恋”的提法是不确切的。男女同学之间的正常交往，可以增进我们对异性的了解，优势互补，取长补短，完善自己的个性，促进自己个性的充分发展；可以扩大交往范围，锻炼交往能力；可以学习如何适应社会对不同性别的要求，增进自己的性别意识.（三）青春期性冲动伴随着性意识的发展，少男少女会很自然地萌发性冲动。性冲动是一种对性行为的渴望或者冲动，它不仅限于性器官而且也连及整个身体和整个的心灵。在本能、性激素及情感、记忆与想象等引起性欲望的心理因素作用下，少男少女可出现性幻想、性梦及手淫现象。1、性幻想性幻想是指人在清醒状态下对不能实现的与性有关的事件的想像，是自编的带有性色彩的故事，也称作“白日梦”。（三）青春期性冲动性幻想有益于健康：性幻想可以帮助克服焦虑，减轻性压力；性幻想可以感受到性的快乐；性幻想能以较自由的心态尝试性的情趣；性幻想可以去除性别角色的拘谨，解放过多的责任感和罪恶感；性幻想不需付出代价。2、性梦•性梦是指在睡梦中与异性发生性行为，达到性满足的现象。•据国外资料报道，性梦的发生率男性多于女性；男性多发于青春期，女性多发于青春后期。（三）青春期性冲动3、自慰•自慰（手淫），是指以手或器具对生殖器官（通常也包括身体其他一些部位，如肛门、乳头等）进行有意识的自我抚弄或刺激而产生性兴奋或性高潮，从而获得性满足的活动。•自慰是很正常的现象，不能称之为变态。只要自然的性活动受到限制，自慰就很容易出现。而一旦有了社会性的性行为，就可能抛弃这种方式。（三）青春期性冲动对于手淫的观点：手淫有害论手淫无害论手淫既不是不正常的，也不是对身体有害的行为，手淫能够解除性紧张，应当自然而然的接受它。手淫的危害就在于对手淫误解导致的恐惧。何为过度手淫？心理状况：经常想手淫体质状况：凡是因手淫造成体质衰弱局部状况：指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。不适当的手淫？沉溺于手淫不合适的场合手淫手淫引起的不适：诱发男性性交不射精和女性性交难以出现性高潮。诱发男子无菌性前列腺炎和女子盆腔淤血。其他:生殖器损伤、体内滞留异物、龟头麻木等防止过度手淫的方法：1、上床前，坚持二十分钟到半小时的强度锻炼，有条件的可玩单双杠，无条件的可就地重复下蹲、立起几百次，俯卧撑体等，无论采取何种方式，都应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床，平时多到户外去运动。2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛，头脑里仅有一个念头：啊，太累了，浑身任何部位都不愿动，这样可尽早入睡。3、若万一不能入眠，应严格控制自己，不想与性有关的问题，可想一些使自己厌烦的事，也利于入梦。4、手淫频繁者可服用少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。5、早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。早晨起床要及时，醒后即起，不可恋被窝。吴阶平院士说对待手淫应当：“不以好奇去开始，不以发生而懊恼；已成习惯要有克服的决心，克服之后就不必在担心。”二、性心理健康的标准通过丰富和完善的人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理是人格的重要构成部分，性心理健康也是心理健康的重要标志。三、性心理健康具体表现性心理健康表现为：主体具有良好的性伦理道德观、性阈限水平适度;面对各种不良刺激和诱惑有较好的自制力;在工作和生活的方方面面能够与异性建立起积极有效的关系;自身性行为和节律符合健康要求。（一）健康的性意识正确的性别认同正确的性对象正确的性行为意识三、性心理健康具体表现（二）健康的性情感正常的异性吸引(包括异性的外形美与内在美、仪表、接近、互补等)从友情到爱情的转化情爱与性爱的结合等三、性心理健康具体表现符合科学合乎自然合乎道德规范（三）健康的性观念三、性心理健康具体表现（四）健康的性需求这是指受健康的性观念、性情感与性意识约束的性需求。三、性心理健康具体表现大学生应该具备怎样的择偶标准自己理想中的爱人是什么样的？谢谢！再见！