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沟通你我他——大学生的人际交往斯坦福监狱实验解构人际魔方人际交往常见问题人际关系初探如何处理好人际关系人际关系初探一.人际关系的形成Page6图解人际关系状态相互作用水平零接触单向注意双向注意表面接触轻度接触深度卷入低高首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。绘制你的“人际财富”图写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享快乐，一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。你的人际关系现状如何?是否合适?你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘?或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的?试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点。二.人际关系建立的影响因素1.关键和核心——沟通2.个人品质互动时间1、撕纸游戏2、单向交流总结：什么原因？Page141.人际关系的核心——信息沟通两点之间要建立关系，必须进行接触和信息的顺畅沟通，信息沟通越多，线越短和粗，越能够缩短两者之间的心理距离和关系程度。我们需要找到双方交流的共通点，才能建立关系。如果沟通渠道被堵，则无法建立关系。宿舍里发生了这么个故事……如果是你，要怎么解决？2.个人品质好先生与坏先生实验往哪儿走？这是一个花园，有两个日本女子花子及道子分别在路上行走，他们在中央部碰头后，又在走上不同的道路。你认为，花子和道子各自会走什么路呢？以花子为例请说明这是一个有趣的心理测验，由法国心理学家M-鲁志所发明。根据测验统计，大多数人认为花子会朝E走，道子会朝F走。有趣的是，选择的方向同人的性格有关。以花子的走法来分析：选择B的人，有决断力。C，容易树敌，竞争心强，自我中心。D，不容易受他人影响，喜欢独立思考。E，十分慎重。F，过分自信，自尊心很强。G，注意别人对自己的批评，气量较小。H，容易受他人意见左右。在额头上写下：“E”人际交往常见问题大学生人际交往的四种模式我好你不好我好你好我不好你不好我不好你好案例一：降低自我案例二：痴妒案例三：网络依赖——人际淡漠思考：你是低头族吗？网络世界是什么在吸引你？网络世界带给你什么？1、成就感：可以在网络世界里做你希望成为的那个人，不受现实条件的制约。2、幸福感：我们沉迷于一件事，是因为这件事能给我们带来幸福感。心流发生时，人必须投注全副精力，达到一种忘我的状态，在任务完成后，心流的体验会让我们心生感激与快乐之情——这是一种真切的长久的快乐。如何处理好人际关系视频欣赏思考：视频说明了人际交往一个很重要的原则是什么？一、尊重尊重他人就是尊重自己二、平等30三、换位思考试着站在对方的角度看问题四、合作•合作游戏：•解手链Page33团结互助，精诚合作【点评】相同的资源却有两种截然不同的结果，这表明，合作的背后意味着双赢或多赢。能够把一个人的赢，变成双赢或多赢，只有通过合作才能实现。如果不合作，即使能赢也就是一个人赢，不可能双赢，更不可能多赢。在天堂和地狱里，有同样的一桶粥，同样长的一个勺子。在地狱里，每个人争前恐后地去拿这个勺子取粥给自己吃。可这勺柄太长了，无论如何也吃不上自己喂的粥，结果是谁也吃不到粥。而在天堂里，一个人拿勺子取到粥喂给另一个人，这样大家互相喂对方，结果是每个人都有粥吃。天堂和地狱分粥的故事Page34团结互助，精诚合作有位盲人在夜晚走路时，手里总是提着一个明亮的灯笼，别人看了很好奇，就问他：“你自己看不见，为什么还要提灯笼？”那盲人满心欢喜地说：“这个道理很简单，我提灯笼并不是为自己照路，而是让别人容易看到我，不会误撞到我，这样就可保护自己的安全，也等于帮助自己。盲人提灯的故事Page35