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她总是怀疑别人的好意迟雅G:女，初三学生，因人际交往障碍和抑郁症，于2010年秋季向迟雅求助。一、求助者一般情况求助者家境贫寒，人际关系不良，有人际交往障碍。2010年秋季，因患抑郁症住进精神病医院。因为私下里一次服了一盒抗失眠药物，父母感到很害怕，问她话，她什么也不肯说，因此决定接受心理咨询。咨询师了解的情况：求助者眼神抑郁，时常感觉眼花，不爱说话，口起黏涎，嘴唇上翻，有总想伸舌头的表现，时常感觉腿上的筋不听使唤，两肋疼痛，唇干暴皮，多日不想上学。不爱运动，曾做过脑CT，没有查出有器质性病变。求助者性格内向，不恐惧，睡眠正常，饮食正常，大便正常，大脑反应不太灵活。二、心理评估与诊断抑郁症，人际交往障碍，青春期问题。三、心理调适过程由于父母经常吵架，动辄提出离婚，导致孩子丧失心理安全感，内心感到极度不安；又因为家里房子动迁的补偿款问题，父母与拆迁部门和开发公司长期处于斗争之中，这期间经常能让她体会到一些很消极的东西，使她在成长中接受到了严重的负面影响，导致了她的人格出现缺陷，以至于不断的怀疑别人释出的好意。比如，她一开始进入初中的时候，班级里有个女生想要对她好一点，说要主动给她梳头，帮她打理头发，她就会想，这个女生是不是另外有什么所图谋，是不是想通过欺骗自己，从自己这里得到什么。在治疗期间，她遇到了另一位求助者，这位求助者在前几天进行了牙齿整形，她觉得自己牙齿整形的效果很好。于是，当她提到要修牙齿的时候，那位求助者就表示要主动带她去自己去的那一家医院。她就会想，那位求助者是不是从大夫那里拿了什么“好处费”，才这么热心的帮助自己。其实，我们几位咨询师都非常清楚，那位求助者是个助人为乐，人格高尚的人……就因为这个女孩始终都是这样的思维方式，导致很少有人愿意和她相处，甚至有人故意回避她，所以她总是一个孤家寡人，没有任何朋友。对于这位求助者，咨询师除了使用认知疗法、身心同调等方法之外，还重点多给予她关爱，对她进行人格重塑。包括帮助她联系上学的学校，在她父母吵架闹离婚的时候，我们帮助她协调家庭关系，使她的免于家庭破裂。对其家长，进行适度的指导，改变他们的人生观念和价值观念。通过耐心细致的工作，逐步使其人格完善起来，人际关系有较大的改善，于2011年秋季，重返校园，到一所高中读书。上学以后，每次她遇到新的问题，都来我们的咨询室进行咨询，使新产生的问题得到及时开解。2012年春节过后不久，学校提前开学，她突然跟老师说，自己不想读书了，而且想死。这次问题的主要原因，是她有强烈的性冲动，难以自控，担心自己会做出有伤风雅的事情来。这也是困扰她很长时间的问题。针对这个问题，咨询师进行了积极的疏导，引导她将自己的精力升华，并且进行了身体方面的调适，很快困扰彻底消除了。重返高中读书。咨询结束。作者：迟雅奔波在俗世里，不知从何时起，飘来一股清流，逼着每个人优秀。人过四十，已然不惑。我们听过别人的歌，也唱过自己的曲，但谁也逃不过岁月的审视，逃不过现实的残酷。如若，把心中的杂念抛开，苟且的日子里，其实也能无比诗意。借一些时光，寻一处宁静，听听花开，看看花落，翻一本爱读的书，悟一段哲人的赠言，原来，日升月落，一切还是那么美。洗不净的浮沉，留给雨天；悟不透的凡事，交给时间。很多时候，人生的遗憾，不是因为没有实现，而是沉于悲伤，错过了打开心结的时机。有人说工作忙、应酬多，哪有那么多的闲情逸致啊？记得鲁迅有句话：“时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。”不明花语，却逢花季。一路行走，在渐行渐远的时光中，命运会给你一次次洗牌，但玩牌的始终是你自己。坦白的说，我们遇到困扰，经常会放大自己的苦，虐待自己，然后落个遍体鳞伤，可怜兮兮地向世界宣告：自己没救了！可是，那又怎样？因为，大多数人关心的都是自己。一个人在成年后，最畅快的事，莫过于经过一番努力后，重新认识自己，改变自己。学会了独自、沉默，不轻易诉说。因为，更多的时候，诉说毫无意义。伤心也好，开心也好，过去了，都是曾经。每个人都要追寻活下去的理由，心怀美好，期待美好，这个世界，就没有那么糟糕。或许，你也会有这样的情节，两个人坐在一起，杂乱无章的聊天，突然你感到无聊，你渴望安静，你想一个人咀嚼内心的悲与喜。透过窗格，发着呆，走着神，搜索不到要附和的词。那一刻，你明白了，这世间不缺一起品茗的人，缺的是一个与你同步的灵魂。没有了期望的懂，还是把故事留给自己吧！每个人都是一座孤岛，颠沛流离，浪迹天涯。有时候，你以为找到了知己，其实，你们根本就是两个世界的人。花，只有在凋零的时候，才懂得永恒就是在落红中重生；人，只有在落魄的时候，才明白力量就是在破土中崛起？.因为防备，因为经历，我们学会了掩饰，掩饰自己内心的某些真实，也在真实中，扬起无懈可击的微笑，解决一个又一个的困扰。人生最容易犯的一个错误，就是把逝去的当作最美的风景。所以，不要活在虚妄的世界，不要对曾经存在假设，不要指望别人太多。有些情，只可随缘，不可勉强；有些人，只可浅交，不可入深；有些话，只可会意，不可说穿。或许，有这么一段情，陪你度过漫长冰冷的寒冬；有那样一个人，给你抑郁的天空画上了温暖的春阳。但时光，总会吹散很多往事，把过去一片片分割，移植到不同区域，并贴上标签，印着不同的定义，也定义着自己的人生态度。正如庄子所说：“唯至人乃能游于世不避，顺人而不失己。”外在的世界，只是一个形式，而你内在的世界，才是真正的江山。丰富自己，取悦自己，随缘，随顺，随境，你的心才会敞开，才会接纳更多的有可能。这样的人生，眼睛里的笑意，尽是踏实与真味。年少时，那些说给蓝天白云的梦想，早已遗忘在风中，再也飞不到岁月的枝头。褪去稚气与懵懂，我更喜欢现在的自己，心里撑着宽阔，却不动声色。即便，一份静谧的从容是多么的难，但我依旧期待。我相信，人生还会很长，还会一直邂逅，但最美的，必是那个明天的自己。\