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贝多芬——是德国“集古典主义之大成，开浪漫主义之先河”的伟大音乐家；他创作的作品对音乐发展有着深远的影响，由此被尊称为乐圣。贝多芬自幼音乐才华横溢，但是一生坎坷：贫穷、失恋、耳聋、社会等级等众多打击压得他喘不过气来，在对命运宣泄着不满的情绪同时，但心中仍保存着一份理性，创作不朽的音乐为理想而奋臂呐喊，与命运奋力抗争！贝多芬为人类留下了众多的艺术瑰宝———《致爱丽丝》、《欢乐颂》、《英雄交响曲》、《命运交响曲》等。贝多芬的第五交响曲，又称《命运交响曲》。整部作品表达了人类积极进取不被现实所压迫的奋斗精神，将英雄主义表现得淋漓尽致。贝多芬在这里突出地表现了与敌对力量的斗争及获得胜利的全过程。他力图用音乐唤起民众的行动来变革社会,来改变现状，让人民觉醒！听完这首交响曲，我想说，贝多芬的目的达到了。“我要扼住命运的咽喉,它不能使我完全屈服。”来自贝多芬的经典名句。《命运交响曲》就是以这一中心思想为出发点。不仅在过去,就是在现在,就是这首曲子它所表现出来的坚韧不拔的斗争精神仍是鼓舞我们前进的力量。高二（3）班主题班会活动背景：人的一生不可能总是一帆风顺，总会遇到这样或那样的挫折。对待挫折，有的人勇敢面对，用道理说服自己走出受挫的阴影或用其他办法淡化受挫的感受，有的人则采取破坏，甚至结束自己或他人生命来发泄不满，各种媒体上对此类的报道屡见不鲜。可见，挫折本身并不可怕，可怕的是不能正确地看待，承受挫折，不能正确地采取后续行动。通过此次活动，引导学生如何看待挫折，激励学生从挫折中受益，从挫折中崛起，把挫折当作是自己走向成功的“弹跳板”和“助推器”。“同学们，在我们的生活中，常常会遇到一些让自己不敢面对的困难，作为新一代的青少年，我们是该迎难而上还是就此消沉呢？今天我们就来个‘挫折教育’专题研讨，下面我宣布‘风雨’后的彩虹主题班会现在开始！”1、生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。★色盲美术家★聋子音乐家★IQ40科学家2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。★目标定得太高（认知失常）无法实现★看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）３挫折具有两重性挫折的消极作用挫折的积极作用挫折的两重性在一定条件下积极对待挫折失败成功找借口，推卸责任，情绪低落，丧失信心。向挫折屈服一事无成勇敢地战胜挫折有明确的生活目标，不畏困难，力求进步生活中的成功者挑战而不能坚持意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标碌碌无为二不同态度，不同人生事件态度结果2008年8月9日参加北京奥运会射击女子10米气步枪项目焦虑不安，没有及时调整心态，（消极）错失奥运首金错失首金后，2008年8月14日参加北京奥运会射击女子50米步枪三种姿势决赛冷静思考，分析原因，保持积极情绪，调整心态，寻找解决办法，不屈不挠。（积极）获得射击女子50米步枪三种姿势金牌人生岂能无压力我们一生都试图摆脱压力，但终归是徒劳。科学家认为，人需要激情、紧张和压力。适度的压力可以激发人的免疫力，从而延长人的寿命。此外，适度的冒险可以增强新陈代谢能力，改善大脑营养，增强抵抗力。孔子在失意的痛苦中写出了《春秋》屈原在流放的痛苦中赋出了《离骚》曹雪芹在家破的痛苦中完成了《红楼梦》我思我悟：台湾作家刘墉为几个大学生登山丧命之事请教一位登山家：“如果在半山腰，突遇大雨，应该怎么办？”登山家答到：“应该往山顶走。往山顶走固然风雨更大，却不足以威胁你的生命；如果往山下走，看来风雨小些，但却可能遇到爆发的山洪。对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存。”挫折，好比是攀登人生山峰时遇到的狂风暴雨。若迎向风雨，还有到达山顶的希望；若是向下走，恐怕就是被山洪吞没的命运。人类科学史上的巨人爱因斯坦，在报考瑞士联邦工艺学校时，竟因三科不及格落榜，被人耻笑为“低能儿”。小泽征尔这位被誉为“东方卡拉扬”的日本著名指挥家，在初出茅庐的一次指挥演出时，曾被中途“轰”下场，紧接着又被解聘。挫折是普遍存在的，任何人都是无法避免的。请同学们把自己遇到的挫折事例写出来交流,看看大家的挫折是什么，究竟是什么因素造成挫折的？5、挫折的应对（1）准备：正视其必然性，认识其积极面（2）承受：首先要挺住，然后才能解决问题（3）归因：以便对症下药，寻找对策。（4）应对：走出困境：－忍耐，但防积郁成疾－适度宣泄，但防造成伤害－调节情绪，改变想法－求助：向亲人、好友、心理医生等逆境商（AQ）AQ就是我们说的逆境商或者挫折商，就是当面临逆境或者挫折时，不同的人对待逆境或挫折产生不同的反应，这种反应的能力叫逆境商（挫折商）。智商(IQ)绝不是制胜的最重要的因素，情绪控制情商（EQ）和逆境的应付（AQ）才起决定作用。美国的保罗·史托兹教授在《让逆商AQ克服逆境》中将逆境商划分为四个部分，即控制感、起因和责任归属、影响范围、持续时间。（1）控制感：面对逆境或挫折，控制感弱的人只会逆来顺受，听天由命；控制感强的人则相信人定能胜天。（2）起因和责任归属：因内因陷入逆境的人说“都是我的错，我注定要失败”，因外因陷入逆境的人说“都是时机不成熟”。（3）影响范围：高逆商者往往能将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限制在这一范围，并能够将其负面影响程度降至最小。（4）持续时间：逆境所带来的负面影响既有影响范围问题，又有影响时间问题。逆境将持续多久？造成逆境的起因因素将持续多久?逆商低的人往往会认为逆境将长时间持续，事实便会如他们所想。学会转弯也是人生智慧克里斯多夫·李维70年代改编自漫画的电影「超人」，让俊俏英勇的克里斯多夫李维，在许多人心中留下深刻的印象。生于1952年9月25日，身高193公分的李维，拥有康乃尔大学的高学历。他的演艺之路发迹于CBS影集「生命之爱」，1978年的「超人」以及续集，则将他的演艺事业推向颠峰，让他成为国际巨星。此后他担纲演出的「恶街实况」、「似曾相识」、「长日将尽」，都有不错的票房。不过，1995年5月李维参加马术比赛，惊传摔落马背，脊椎严重受伤，脖子以下全部瘫痪，因而淡出演艺圈。在太太戴娜不离不弃的照料下，超人发挥了惊人的意志力，不仅离开了病床积极接受复健，更致力于推动胚胎干细胞的研究，希望让身体瘫痪的患者，重新站起来。这股不信邪的力量，支撑他克服肢体障碍，重回大银幕，诠释西区考克的旧片、「后窗」，并执导HBO电影IntheGloaming。不幸来临时，并不是路已经到尽头，而是在提醒你该转弯了。路在脚下，更在心中，心随路转，心路常宽。学会转弯也是人生智慧，挫折往往是转折，危机同时也是转机。英雄榜桑兰运动员，高位瘫痪海伦·凯勒著名作家，又聋、又哑、又瞎贝多芬音乐家，失聪张海迪作家，高位瘫痪林肯美国总统，经历了49次失败贝多芬，一生遭到数不清的磨难。挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。他发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声，终于创作出《第九交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功。杨利伟从小立志当飞行员，为实现理想，从读初二开始，他刻苦锻炼，终于练出一个合格的体魄。在接到命令后，杨利伟接受了载荷、失重、野外生存等训魔鬼般的训练，以他坚强的意志克服了种种困难和挫折，最后成为中华飞天第一人。222326272934464749经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。担任美国总统51德国大文豪——歌德，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维特之烦恼》。如何面对挫折?大海里的船没有不带伤的向大海中的这只船学习！在大海上航行的船没有不带伤的。英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。李某，某大学学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。心理透视：指点迷津：送你一句话：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。能够战胜自己的人，才是勇敢坚强的人。高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”心理透视：把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。送你一句话：也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。小王，学习成绩一直比较优秀，上大学后，她希望自己同样能保持学习的领先地位，获得奖学金。但是“强中更有强中手”，第一次考试中，她的成绩非常不理想，这一打击使她感到非常失望，产生退学的念头。心理透视：指点迷津：送你一句话：当自我实现不能满足时，就会产生挫折感；目标期望越高，所感受到的挫折也就越大。调整期望值，不甘沉沦，勤奋进取。失败对于庸人来说是绊脚石，使你怯步不前；失败对于智者来说是垫脚石，使你站得更高。我曾读过这样的一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。由此可见，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。挫折是好事：挫折有利于人们磨练意志,增长才干和智慧，可以激发人们的进取精神。挫折是坏事：使人们前进的步伐受阻,意志消沉，丧失斗志，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理挫折的双重作用老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。这时候，它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的操练。鹰的启示它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到老的喙完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来，它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！思考题1：怎样看