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CompanyLOGO哈佛大学的长达25年的一项调查哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件都差不多的大学毕业生做过一个长达25年的跟踪调查，调查内容为生涯规划对人生的影响，结果发现：87%的人人生规划模糊，或者没有自己的目标和规划；10%的人有清晰但比较短期的人生规划；3%的人有清晰且长期的人生规划；25年后这些调查对象的生涯状况如下：3%的有清晰和长远规划的人，25年一直都在为实现目标不懈努力，25年后他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英；10%有清晰短期人生规划的人，大都生活在社会的中上层，他们共同的特征是：那些短期人生规划不断得以实现，生活水平稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士；87%人士规划模糊的人，几乎都生活在社会的中下层，几乎没有特别的成绩。目标对人生具有重要的导向性。成功在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的人生规划，就会获得什么样的人生。CompanyLOGO第五讲：职业生涯规划的步骤与方法徐州建院一、职业生涯规划的特征与原则个性化特征每个人的成长环境、文化背景、个性类型、价值观、能力、职业生涯目标、对成功评价的标准等等不尽相同，所以不同人对自己的职业生涯规划也必不相同。（一）职业生涯规划的特征开放性特征一份有效的职业生涯规划必须是在对客观环境审时度势的基础上，广泛听取领导、老师、朋友、家人以及职业顾问的意见之后，才制定出来的。（二）职业生涯规划的规划原则（“三定”原则）定点定位定向职业生涯规划首先要“定向”所谓“定点”就是定职业发展的地点或区域。对自己水平、能力等进行全面分析，做出定位。（三）职业生涯规划的制定原则4.一致性原则3.适应性原则6.长期性原则5.激励性原则8.可行性原则9.可评量原则1.清晰性原则2.挑战性原则7.具体性原则一、明确方向七、实施、评估与反馈五、设定职业生涯发展路线二、自我评估二、职业生涯规划的基本步骤六、制定弥补差距的行动方案三、环境评估四、确定职业发展目标第一步明确职业方向方向是事业成功的基本前提，没有方向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志向是人生的起点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。（请看下面的案例）•比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯•莱文发现它之前，这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过沙漠，据说不是他们不愿意离开这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没有走出去。肯•莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞而村向北走，结果三天半就走了出来。比塞而人为什么走不出来呢？肯•莱文非常纳闷，最后他只得雇一个比塞而人，让他带路，看看到底是为什么？他们带了半个月的水，牵了两头骆驼，肯•莱文收起指南针，只挂一根木棍跟在后面。故事一：朝着北斗星走，就能走出沙漠十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十一天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。这一次肯•莱文终于明白了，比塞而人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞而村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有任何参照物，若不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。与肯•莱文一起合作的人叫阿吉特尔。在肯•莱文离开比塞而时，他告诉这位年轻人，你只要白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。阿吉特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。阿吉特尔因此成为比塞而的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。第二步自我评估对职业生涯发展阶段的认识1对自己需要的认识2对自己兴趣的认识3对自己能力的评估4567对自己性格的评估对自己教育和培训经历的认识对其他因素的认识橱窗分析法360度评估法职业测评法职业兴趣测评职业人格测评职业价值观测评职业能力测评……隐蔽的我公开的我潜在的我背脊的我自己不知自己知别人知别人不知1、橱窗分析法老师领导评估自我的评估同学朋友评估父母家人评估其他社会关系评估2、360度评估法第三步环境评估社会环境因素1社会环境是指社会各种客观因素所形成的职场就业的总体氛围。社会环境对大学生职业生涯规划乃至人生发展都有重大影响作用。2组织环境是指大学生所进入的行业环境、企业环境的总和，是大学生面对的具体职场环境。组织环境因素3个体成长的环境是指个体家庭背景、教育背景以及社会时尚、主流价值观等影响因素的总和。个体环境因素（一）职业生涯的社会环境因素社会文化环境经济环境人口环境科技环境政治与法律环境分类社会环境（二）职业生涯的组织环境因素1、行业环境分析行业是指职业的分类，行业环境就是各个不同行业总体环境的总和。内容包括2、企业环境分析企业环境分析具体包括以下几方面内容：①企业实力②企业领导人③企业文化和企业制度（三）职业生涯的个体环境因素1、家庭背景因素1家庭的环境气氛、父母的教育方式、以父母为核心的族群共同体(包括父母的主要社会关系)，对儿童的成长起着重要作用。2学校教育是对个体有计划、有组织、有系统的训练，是根据一定的社会要求和教育对象的身心特点，所施加的全面的、系统的影响。2、教育背景因素3个性影响人的行为，决定人的命运，当然也影响甚至决定人的职业行为与命运。3、心理类型因素第四步确定职业发展目标目标的重要性目标的SMART原则目标的分解在职业生涯规划的初期，我们只有制定了明确的目标以后，才能沿着已经设定的目标不断前进。尽管设定了自己的职业生涯目标，但是，并不是所有的目标都能变成现实，只有SMART（聪明）的目标才有可操作性。职业发展目标是以自己的最佳本能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。（一）目标的重要性曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外的3个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。故事二：这个故事给我们什么启示呢？•启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。（二）目标的SMART原则S（specific）——具体性M（measurable）——可衡量A（achievable）——可完成的R（realistic）——现实性具体性是指目标必须明确而具体可衡量是指目标必须能量化，可测定可完成是指目标的合理性、挑战性现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况T(time-limited)——时限性时限性是指必须规定起始和完成的时间（三）目标的分解•1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料地夺得了世界冠军。两年后，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军，人们都觉得很奇怪。10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直到赛程的终点。开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。整个赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标锁定在赛程的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。”故事三：给我们的启示：•马拉松全程是一个很大的目标，本来是很不容易实现的，可是山田本一把这个大的目标分解成为一个一个小的目标以后，在实现大目标的道路上先实现一个一个的小目标，最终实现了自己的大目标。•对于我们年轻人来说，有很多人也有自己的目标，可是在实现目标的道路上却总是觉得目标很遥远，无法达到。实际上，很多时候目标不是遥不可及，而是由于我们没有进行目标分解。目标的分类短期目标为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目标一般分为五至十年。人生目标长期目标中期目标短期目标第五步设定职业生涯发展路线选定职业生涯目标后，还要考虑通过向哪一条路线发展才能实现自己的总体目标，是走专业技术路线？还是走行政管理路线？亦或是自主创业路线？下图是某同学为自己设定的职业发展路线。人力资源总监人力资源主管人力资源经理人力资源专员6年在职读MBA3~5年人力资源经理助理著名公司人力资源部员工在职读人力资源管理专业研究生小企业人力资源一般员工大学学习（专转本）1~2年1~2年1~2年3年2~3年高职生的职业生涯发展路线第六步制定弥补差距的行动方案第七步实施、评估与反馈“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。三、大学生职业生涯规划的常用方法SWOT法是一态势分析法。对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等方法“五W”归零思考法WhatamI?WhatdoIwant?WhatcanIdo?WhatcansupportI?WhatcanIbeintheend?一、SWOT分析•定义：–主要是分析组织和个人內部的优势与劣势，以及外部环境的机会与威胁，制定未来发展策略。–SWOT分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。何为SWOT•S---Strength强项，优势•W---Weakness弱项，劣势•O---Opportunity机会，机遇•T---Threat威胁，危机SWOT分析法优势优点（strength）什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾做过什么？最成功的是什么？强势缺点（weakness）我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？发展机会（opportunity）1.对社会大环境的分析和认识。2.对自己所选企业的外部环境的认识与分析。3.人际关系分析。阻碍威胁（threat）存在潜在危险的方面：企业要重组？走向衰落？领导层发生变化？竞争对手实力增强？总体鉴定自己真实的卖点SWOT分析的4步驟1.评估自己的长处和短处2.找出职业机会和威胁3.列出今后5年內您的职业目标4.列出一份今后5年的职业行动计划评估自己的长处和短处•做一份表格–列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事情和短处所在–列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势•然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势•两种选择–是努力去改正常犯的错误，提高技能–是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业找出职业机会和威胁•不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁•请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。列出今后5年内您的职业目标•列出最想实现的3~5个目标–希望从事哪一方面的工作–管理多少人–何种职位–薪水到哪个级别–…•注意:必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会圆满匹配列出一份今后5年的职