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中医五行、五脏与营养的关系李昱瑾现在我们必须去思考一个---不想去思考，又必须去思考的问题家庭孩子名车票子房子车子妻子孩子面子健康健康状态图健康状态健康5%疾病20%亚健康75%什么是亚健康?亚健康──指的是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态。影响健康的因素？世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素：•自我保健占60%•社会因素占10%•遗传因素占15%•医疗因素占8%•气候因素占7%现代社会十大死亡原因二十世纪九十年代十大死亡原因排行榜癌症脑血管疾病心脏病意外事故糖尿病慢性肝病肺炎肾病高血压自杀12345678910二十一世纪十大疾病死亡排行榜心脏病恶性肿瘤脑血管疾病胃肠炎流行性感冒及肺炎支气管炎及肺气肿糖尿病肝硬化结核病感染性疾病及外伤12345678910蘇格拉底曾說：知识是唯一的宝藏;无知是唯一的罪恶.真正的医生只有一个，那就是你自己。真正的药物只有一个，那就是食物本身五行五脏与营养素的重要关系木火土水金五行相生：相互滋生助长相克：相互抑制克制肝心肺脾肾五脏——称作实脏——储藏精气肝心脾肺肾五行与五脏相互对应六腑—称为空脏—传化水谷胆胃小肠膀胱大肠三焦肝心脾肺肾胆小肠胃大肠膀胱五脏五腑相互表里五季——春、夏、长夏、秋、冬肝心脾肺肾胆小肠胃大肠膀胱五脏对应五季春夏长夏秋冬保肝VcB族保心鱼油茶族VE银杏苁蓉片铁片保脾蛋白质保肺类胡萝卜素果蔬纤维嚼片保肾钙镁片银杏苁蓉片肝心脾肺肾胆春小肠夏胃长夏大肠秋膀胱冬喜思忧恐怒伤肝伤心伤脾伤肺伤肾肝心脾肺肾胆春怒小肠夏喜大肠秋忧膀胱冬恐红黄白黑青五脏—五色、五味对应酸苦咸辛甘胃长夏思肝心脾肺肾五脏之间也有相生相克“虚则补、实则泄”“五脏之间都是母子关系”胆春怒青酸小肠夏喜红苦胃长夏思黄甘大肠秋忧白辛膀胱冬恐黑咸五脏—主要生理特点是化生和贮藏精气。精气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，在生命的过程中不断的被产生和消耗。精气足，精神足。所以五脏被称做五神脏。五脏疾病—精气不足。临床表明：脏病多虚。六腑—不能储藏精气。主要功能是传化水谷，主持饮食的受纳、腐熟、消化、吸收和排泄。所以六腑必须要通畅。六腑疾病—传导失常，糟粕停滞于内，不能顺利排出。临床表明：腑病多实。肝功能:（1）肝主藏血（2）肝主疏泄（3）肝主筋（4）藏魂（5）肝开窍于目、其华在爪应该补充：首选蛋白质、B族、VC、钙片，可外加VE、类胡萝卜素、松果菊、香蒜片心功能：（1）心主血（2）心主脉（3）心主汗液（4）心藏神（5）心开窍于舌，其华在面应该补充：首选蛋白质、倍力健、鱼油、茶族、果蔬嚼片.可外加VC、VE、银杏苁蓉片。脾功能：（1）脾主运化（2）脾主升清（3）脾主生血统血（4）脾主四肢肌肉（5）脾藏意（6）脾开窍于口，其华在唇应该补充：首选蛋白质、B族，胡萝卜素。可外加VE、VC、香蒜片肺功能：（1）肺主气，司呼吸（2）肺主宣发、肃降（3）肺主通调水道（4）肺主治节、朝会百脉（5）肺藏魄（6）肺开窍于鼻，其华在皮毛应该补充：首选蛋白质倍力健胡萝卜素果蔬嚼片可外加VCVE香蒜片松果菊越橘益视胶囊肾应该补充：首选蛋白质、倍力健、钙镁片、银杏苁蓉片。可外加VC、VE、胡萝卜素、香蒜片、松果菊、越橘益视胶囊。功能：（1）肾主藏精（2）肾主纳气（3）肾主生长发育、生殖（4）肾主骨、生髓、通脑（5）肾藏志（6）肾主二阴（7）肾开窍于耳，其华在发肝心肾脾肺躯干五官躯干五官躯干五官躯干五官躯干五官筋五官躯干五官躯干五官目血脉舌四肢肌肉唇皮毛鼻骨耳我国每65个人当中就有1名癌症患者我国每24小时就会有3835人死于癌症我国每6.64秒就会有1人死于心脑血管等慢性疾病我国每3个小时就会有1人死于高血压疾病我国每年就有20万名妇女身患乳癌我国每年会有4万名妇女死于乳癌资料来源：《中国统计年鉴》每年，我国因疾病死亡的人数总量相当于自行灭绝一座中等城市的居民人口。重疾有多可怕•我国每年新增癌症患者700万，每年死亡140万。全球每年死亡630万人。•平均每6.64秒有一个人死于慢性病（心脑血管病及糖尿病，高血压等等）。•我国现有高血压患者1.3亿人。•我国肝炎患者占全世界75%，15—20%是肝炎的携带者。人一生中罹患重疾的几率高达72.18%就在我们身边您知道吗？？求医不如求己，自己才是真正的药剂师健康不是别人给予的，要靠知识如果不懂健康知识，谁也救不了你乐观的心态充足的休息适量的运动