人体运动学练习

第一章人体运动学总论一.学习目标（一）运动学基本概念1.掌握人体运动学，功能解剖学，生物力学，运动生物力学，质点，刚体，轨迹，位移，路程的定义；直线运动和曲线运动，人体运动的速度和加速度，平动，转动和复合运动等基本概念。掌握运动的相对的原理，人体运动的三个面和三个轴以及康复医学中人体运动的始发姿势。2.熟悉时程，速率，角加速度，家位移等概念。熟悉两种参考系的定义，自由度的概念。熟悉人体运动学的内容，方法及康复治疗学的关系和意义。3.了解速度与速率的区别，运动的量的特点。了解人体运动学发展简史。（二）人体运动的形式和原理1.掌握关节运动的形式和各个关节的主要运动方向；掌握杠杆原理和关节活动顺序性原理，熟悉相关概念2.熟悉人体运动的基本形式，推、拉、鞭打、蹬伸、缓冲的定义；掌握摆动、躯干扭转和相向运动的概念（能够举例说明）3.了解人体简化后的主要运动形式（三）人体运动的动力学1.掌握动力学基本概念，如力、应力和应变、强度和刚度、弹性和塑性、蠕变、应力松弛等。掌握梅脱、心脏的功能能力、运动能力和靶心率的概念。2.熟悉牛顿的三个运动定律；熟悉人体的功能关系在制定运动处方中的重要作用。3.了解人体简化后的主要运动形式以及动量定理和动量守恒定律。（四）人体运动的静力学1.掌握静力学的概念和作用；掌握力矩、力偶、力的平移定理，稳定角、平衡角、稳定系数和人体中心的概念，以及人体重心的位置。2.熟悉力矩、倾倒力矩的概念和保持人体平衡的条件。（五）人体转动力学1.掌握人体转动的力学条件和肢体围绕关节转动的力学条件。2.熟悉康复治疗中所评测和训练肌力中肌力概念的实质。3.了解转动定律、动量矩和冲量矩的内容。二、习题（一）选择题A型题1.应变A.人体机构内某一点受载时所发生的变形B.人体结构内某一平面对外部负荷的反应C.人体承受负荷时抵抗破坏的能力D.人体在受载时抵抗变形的能力E.人体内部各组织器官间相互作用的能力2.第三类杠杆属于A.平衡杠杆B.省力杠杆C.速度杠杆D.一般杠杆E.省时杠杆3.第一类杠杆属于A.平衡杠杆B.省力杠杆C.速度杠杆D.一般杠杆E.省时杠杆4.康复医学治疗的主要方式A.理疗B.运动疗法C.针灸、按摩D.疗养、保健E.作业治疗(二)名词解释1.人体运动学1.功能解剖学2.生物力学3.运动生物力学4.应力5.质点6.刚体7.力矩8.阻力点9.力偶10.梅脱11.第三类杠杆12.人体运动的始发姿势13.心脏的功能能力（F.C）14.稳定角15.稳定系数16.复合运动17.转动惯量18.惯性参考系19.非惯性参考（三）简答题1.述人体运动的面和轴2.关节活动顺序性原理的内容是什么？3.试述杠杆原理在康复治疗学中的应用。三、参考答案（一）选择题A型题1.A2.C3.A4.B(二)名词解释1.人体运动学是研究人体活动科学的领域。是通过位置、速度、加速度等物理量描述和研究人体和器械的位置随时间变化的规律或在运动过程中所经过的轨迹，而不考虑人体和器械运动状态改变的原因。本书所讲的人体运动学，主要指人体的功能解剖学、生物力学和部分运动生物力学的内容。2.功能解剖学研究运动器官的结构是如何适应其生理功能的学科，为功能解剖学。3.生物力学研究生物体机械运动的规律，以及力与生物题的运动、生理、病理之间关系的学科为生物力学。4.运动生物力学研究运动中人体和器械运动力学规律的学科，为运动生物力学。5.应力指人体结构内某一平面对外部负荷的反应，用单位面积上的力表示，（N/C㎡）。6.质点是指具有质量、但可以忽略其大小、形状和内部结构而视为几何点的物体，是由实际物体抽象出来的力学简化模型。7.刚体是由相互间距离始终保持不变的许多质点组成的连续体，它有一定形状、占据空间一定位置，是由实际物体抽象出来的力学简化模型。在运动生物力学中，把人体看作是一个多刚体系统。8.力矩是力对物体转动作用的量度，是力和力臂的乘积。9.阻力点阻力杠杆上的作用点称为阻力点，是指运动阶段的重力、运动器械的重力、摩擦力或弹力以及拮抗肌的张力，韧带、筋膜的抗牵张力等所造成的阻力。他们在一个杠杆系统中的阻力作用点只有一个，即全部阻力的合力作用点为唯一的阻力点。10.力偶通常把两个大小相等，方向相反、作用线互相平行，但不在同一条直线上的一对力称为力偶。11.梅脱能量代谢单量。每公斤体重从事1分钟活动，消耗3.5毫升的氧，其运动强度为1MET。12.第三类杠杆其力点在阻力点和支点的中间，如使用镊子。又称速度杠杆。此类杠杆在人体上最为普遍，如肱二头肌屈起前臂的动作，支点在肘关节中心，力点（肱二头肌在桡骨粗隆上的止点）在支点和阻力点（手及所持重物的重心）的中间。此类杠杆因为力臂始终小于阻力臂，动力必须大于阻力才能引起运动，但可使阻力点获得较大的运动速度和幅度。13．人体的始发姿势身体直立，面向前，双目平视，双足并立，足尖向前，双上肢下垂于体侧，掌心贴于体侧。14．心脏的功能能力指机体在尽力活动时，所能达到的最大MET值。或者在有氧范围内，机体所能完成的最大强度活动的最大MET值。或者心脏功能容量／体力功能容量，指体力活动的能力。在健康人，心脏的功能能力相当于最大吸氧量相应的MET值。15．稳定角是重心垂直投影线和重心至支撑面边缘相应点的连线间的夹角。是影响人体平衡稳定性的力学因素。16．稳定系数为倾倒力开始作用时稳定力矩与倾倒力矩的比值。17．复合运动人体的绝大部分运动包括平动和转动，两者结合的运动称为复合运动。如骑自行车时，躯干可近似的看作平动，下肢各关节围绕关节轴进行多级转动。研究中通常把复合运动分解为平动和转动，使问题大大简化。18．转动惯量物体的转动惯量是物体转动惯性的大小。19．惯性参考系把相对于地球静止的物体或相对于地球做匀速直线运动的物体作为参考标准的参考系叫惯性参考系，又称静参考系或静系，如跑道。20．非惯性参考系把相对于地球做变速运动的物体作为参考标准的参考系叫非惯性参考系，又称动参考系或动系。在描述人体运动的局部肢体的运动状态时，往往需要这种参考系。如描述人游泳的划水动作时，就采用动系，建立在人体的肩关节处。采用动系后要考虑物体间的相对运动及矢量合成问题。（三）简答题1．运动学中的坐标系是三维的。有三个面：水平面（与地面平行的面，把人体分为上下两部分），额状面（与身体前或后面平行的面，把人体分成前后两部分）和矢状面（与身体侧面平行的面，把人体分为左右两部分）。每两个面相交的线即称为轴，也有三个：横轴（与地面平行且与额状面平行的轴）、纵轴（额状面与矢状面相交叉形成的、上下贯穿人体正中的轴）、矢状轴（与地平面平行且又与矢状面平行的轴，在水平面上前后贯穿人体）。2.关节活动顺序性原理。运动中需要克服大的阻力／需要快的速度时，虽然运动链中各个关节同时用力，但总是大关节最先产生运动，然后依据关节的大小出现一定的先后顺序。其意义在于主动强化训练大关节，发挥其潜力，利于训练的完成。小关节是人体动作的支撑点，对动作完成后身体的平衡保持有重要作用，还可影响动作时间，提高速度。不需要克服大的阻力／需要快的速度的运动，可以不采用以上所述的顺序。3．杠杆原理在康复治疗学中的应用。（1）省力：要用较小的力去克服较大的阻力，就要使力臂增长或缩短阻力臂。在人体杠杆中肌拉力的力臂一般都短，可以通过籽骨、肌肉在骨上附着点的隆起等来延长力臂。如股骨大转子就增大了臀中肌、臀小肌的力臂。提重物时，使物体靠近身体也可以使阻力臂缩短而省力。（2）获得速度：许多动作不要求省力，而要求获得较大的运动速度和运动幅度。为达到此目的，就要增加阻力臂和缩短力臂。人体杠杆中大多数速度杠杆，在运动中为了活动更大速度，经常使几个关节组成一个长的阻力臂，如掷铁饼就要先伸展手臂。有时还要附加延长的阻力臂。（3）防止损伤：人体肌杠杆多属于速度杠杆，一般不能省力。所以阻力过大的时候，容易引起运动杠杆各环节，特别是其力点和支点（肌腱、肌止点以及关节）的损伤。应加强肌力训练，并适当控制阻力及阻力矩，以保护肌杠杆。（戴红）第二章骨运动学第一节骨的结构与功能解剖一、学习目标3.掌握骨结构、长骨骨干密质骨的结构及骨的成分4.熟悉骨的代谢和骨的钙化5.了解骨的机能二、习题（一）选择题【A1型题】1．位于四肢的骨多为Ａ．扁骨Ｂ．长骨Ｃ．短骨Ｄ．不规则骨Ｅ．含气骨２．下列哪项不属于骨膜的特点Ａ．分骨内膜和骨外膜Ｂ．骨内膜有破骨细胞Ｃ．骨外膜有成骨细胞Ｄ．对骨再生无任何作用Ｅ．骨膜上有丰富的血管和神经3．骨的主要成分是A．骨膜Ｂ.骨质Ｃ骨髓Ｄ骨干．Ｅ．骨骺4.分布在骨表面及长骨骨干的是A．骨质Ｂ．骨膜Ｃ．骨松质Ｄ．骨密质Ｅ．以上都是5.骨密质主要分布在A．短骨的内部Ｂ．长骨的内部Ｃ骨的外表面．Ｄ．骨髓腔中Ｅ．骨骺6.具有造血功能的结构是A．骨松质Ｂ．骨膜Ｃ．红骨髓Ｄ．黄骨髓Ｅ．密质骨7.使骨具有韧性与弹性特征的物质是A．无机物Ｂ．有机物Ｃ．钙盐Ｄ．成骨细胞Ｅ．以上都是8.成年人骨的化学成分其结构比例是A．有机物1/3，无机物2/3Ｂ．无机物2/3，有机物1/3Ｃ．有机物、无机物各1/2Ｄ．无机物1/3，有机物1/3，水1/3Ｅ．以上都不对9.一个骨的重建周期约A．2个月Ｂ．3个月Ｃ．4个月Ｄ．5个月Ｅ．半年10.下列哪项不是骨的作用A．杠杆作用Ｂ．支撑作用Ｃ．造血作用Ｄ．钙磷库Ｅ．连接作用（二）名词解释1.骺软骨2.骨单位3.骨松质4.骨密质5.骨基质6.骨组织7成骨细胞8.破骨细胞9.骨细胞10.骨钙化（三）简答题1.简述密质骨的构造与功能特点。2.儿童、成年人、老年人骨的化学成分和物理性质各有何特点？在体育锻炼中应该注意些什么？三、参考答案（一）选择题【A1型题】1.A2.B3.B4.D5.C6.C7.B8.B9.B10.E(二)名词解释1.骺软骨是幼年时期位于骨干骺端处的软骨，参与骨的生长。成年后，骺软骨板骨化后遗留成骨骺线，骨的生长也随之停止。2.骨单位是骨密质的基本结构单位。位于骨内外环骨板之间，是骨干骨密质的主体。从骨单位的横断面可以看到同心分布的骨板，成为不同直径的、一层套一层的封闭的圆柱。3.骨松质分布于长骨的骨骺和骨干的内侧面。由数层平行排列的骨板和骨细胞构成大量针状或片状骨小梁，并相互连接成多孔隙网架结构，网孔即骨髓腔，其中充满红骨髓。4．骨密质分布于长骨的骨干和骨的外表面，其骨板排列很规则，按骨板的排列方式分为环骨板，骨单位和间骨板。5.骨密质由有机质和无机质构成。有机质包括大量骨胶纤维，占有机质的90%，基质呈凝胶状，主要含有中性和弱酸性糖胺多糖，还有多种糖蛋白，如骨钙蛋白，骨粘连蛋白和骨桥蛋白。6.骨组织由大量钙化的细胞间质和细胞构成。钙化的细胞间质称骨基质。细胞包括成骨细胞、骨细胞和破骨细胞3种。7.成骨细胞位于成骨活跃的骨组织表面或紧紧包靠在邻近成骨细胞上。常成层排列。胞体呈立方形或矮柱状。细胞表面有许多细小突起，与相邻的成骨细胞或骨细胞突起形成缝隙连接。细胞核大而园，核仁明显。胞质嗜碱性。可分泌有机质的骨胶纤维和基质，称类骨质，同时以细胞膜出芽方式向类骨质中释放基质小泡，小泡内含钙，小的骨盐结晶和钙结合蛋白。基质小泡是使类骨质钙化的重要结构。8.破骨细胞常位于骨组织表面。是一种多核的大细胞，直径100um,含有2-50个核，现在认为它是多个单核细胞触和而成。光镜下，破骨细胞的胞质呈泡沫状，多为嗜酸性，贴近骨基质的一侧有纹状缘。破骨细胞有溶解和吸收骨基质的作用9.骨细胞单个分布于骨板内或骨板间，胞体较小，呈扁椭圆形，有许多细长突起，胞质弱嗜酸性。骨细胞的胞体位于骨陷窝内，突起位于骨小管内。相邻骨细胞的突起以缝隙连接相连，骨陷窝和骨小管内含组织液。骨细胞对骨基质的更新和维持有重要作用。骨细胞及其突起的总面积很大，与骨基质相接触，对于骨陷窝组织液中钙与血钙的交换及维持血钙的恒定有一定作用。10.骨钙化主要是指在成骨细胞合成并分泌骨的有机成分（有机基质）后，在一定的条件下无机盐有序地沉积于有机质内的过程。骨的钙化过程极为复杂而微妙，它涉及细胞内、外生物化学和生物物理的过程。（三）简答题1．骨密质由排列很规则的骨板所组成。