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水秀青城相聚同山登山活动方案一、活动名称：水秀青城相聚同山二、活动主题：锻炼身体，团结协作，发挥智慧，体验欢乐三、活动目的：通过此次登山运动，提高员工的健身意识，增强体质，丰富员工的业余生活，促进相互交流，增进友谊，锻炼员工毅力和发挥团队协作精神。四、活动地点：都江堰青城山五、活动时间：6月2日——6月3日六、参加人员：七、活动负责人：八、活动裁判：九、活动方案：1、6月2日15：00从工厂出发。上车前集体照相，发放矿泉水及小食品。2、上车，车上负责人：。3、到达目的地下车后，听从负责人组织安排前往住所，抽签分配房间。4、6：30——7：30晚饭时间。5、晚饭后为自由活动时间，要求：①凡外出活动者，不得单独出行。②凡出行都须向三位负责人申请获批后，方可外出。③出行者只能在古镇范围内游玩，不得私自登山。④出行者不得在锁桥上危险游玩及不得在河沟中游玩。⑤出行者必须在22：00以前返回住所。6、22：10——22：30查房，23：00准时息灯睡觉。7、6月3日，7：00起床，7：30——8：00早餐时间，发放午餐费用及矿泉水。8、8：20到达山下做登山准备，8：30登山活动开始。9、比赛规则：按照各小组登山速度，以小组所有成员都到达目的地为胜。10、为获胜小组颁发奖品，后自由活动。11、15：00开始下山，16：30在住所集合返回公司，在公司解散，此次活动结束。十、活动准备物品：1、登山时的矿泉水，车上充饥的小食品，餐间的酒、饮料、水果、糖、瓜子等。2、药品：包括感冒药、跌打药、创口贴及止血药等。3、照相机、分组各色毛巾。4、奖品。十一、登山注意事项：1、在登山时，切记嘻戏打闹，你追我赶。2、不得在危险的悬崖边及其它危险处拍照。3、行进过程中，严禁吸咽，注意防火。4、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为，希望大家玩得开心不忘安全。5、注意防滑，鞋子一定要合脚。切勿穿皮鞋、新鞋、高跟鞋。6、听从指挥，严禁擅自脱团活动或做出他人安全和公众利益的行为，违者责任自负。发扬团结协作精神，倡导自助与互助的户外理念。7、活动中做文明游客，不乱扔烟头和垃圾，做好环保工作。8、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。9、请不要配戴或携带贵重物品（如项链、手链、大额现金等），以防丢失，各自担负各自财物安全的责任，如有遗失，公司概不负责。10、登山时，要预防扭伤腰腿。途中可适当按摩腰腿部肌肉，以免僵硬。可自备一些急救药品。xxxxxx2010年6月1日