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焦虑的现代人第一小组12345警察叔叔！就是这些人！目录什么是焦虑常见的焦虑障碍精神疾病焦虑障碍的成因调整方法广场恐惧症案例：K君是一个斯文的中年男子，他不管到哪里都需要太太作伴，甚至连上厕所也不例外，夫妻两人真的做到“成双入对，形影不离”的地步。便与其说这表示他们“恩爱异常”，不如说是“痛苦异常”，要了解这种痛苦，必须从头说起：•他在25岁时，有一次单独走过康科德广场，在空旷的广场上，他突然产生了一种莫名的惊慌，呼吸持续加快，觉得自己好象要窒息了，心脏也跟着猛烈跳动，而腿则软瘫无力。•眼前的广场似乎无尽延伸着，让他既难以前进，又无法后退。在全身冷汗淋漓下，他费了九牛二虎之力，才好不容易“跋涉“到广场的另一头。起因•因为自觉有异，他部接受某位医师的治疗，但情况不仅未见改善，反而持续恶化。•到最后，每当他要经过一个空旷的地方时，就会无法控制地产生严重的焦虑症状，以至于他不敢再单独接近任何广场。恶化•在这次不愉快的经历后，他太太不准他单独出门，而这似乎正是他所需期待的。但即使在太太的陪伴下，每当他来到一个广场边时，仍然会不由自主地呼吸加快、全身颤抖，嘴里喃喃自语：“麻曼拉达、哔哔比塔科……我快要死了！”此时，他太太必须赶快抓紧他，他才能安静下来，而不致发生意外。•到最后，不管他走到哪里，他太太都必须跟在旁边，连上厕所也不例外。结局一、什么是焦虑焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。二、常见的焦虑障碍精神疾病恐惧症：发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧。纵使当事者明知不会受到伤害，也无法控制恐惧的情绪。广场恐惧症社交恐惧症特定恐惧症广泛性焦虑症：经常为小事而感到持续焦虑的状态，这种焦虑与周围任何特定的情景都没有关系，而一般是由过度的担忧引起。强迫症：患者总是被入侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及行为，使到患者感到不安、恐慌或者担忧等等，从而进行某种重复行为，致使舒缓其此种压迫感受。创伤后应激障碍：指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症。惊恐症：惊恐障碍简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸，出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。三、成因1、遗传因素2、精神因素3、生物学因素四、焦虑情绪调整方法1.增强安全感2.增加自信心3.转移注意力4.心理放松测试这是一个五岁小女孩的梦，小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女孩大声喊叫“妈妈！”请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢？A.没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。B.立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸她的头。C.停下脚步，并回头向小女孩挥手，示意她“快点过来”。分析：•选A的人，倾向广场恐惧症。•选B的人，正好相反，有密室恐惧症的倾向。•选C的人，是属于正常的人。广场恐惧症临床表现1、害怕到人多拥挤的场所2、害怕使用公共交通工具3、害怕单独离家外出，或单独留在家里4、害怕到空旷的场所广场恐惧症诊断与鉴别•以害怕单独离家外出，到人多拥挤的场所，伴有预期焦虑和回避行为作为特征的一种恐怖障碍，可伴有或不伴惊恐发作。•发生多在18—35岁之间。害怕在空旷的场所会行走不稳或跌倒的患者起病多在40多岁，且病程趋向慢性。一般说来，广场恐怖症病程常有波动。许多患者可有短时间好转，甚至完全缓解。广场恐惧症治疗方法暴露疗法引导患者想象害怕的场所或情境，然后鼓励患者进入现场暴露，反复训练，直到取得满意效果。暴露疗法可以集体进行，也可组成互助小组，一道活动。“泛滥”治疗这种方法相当极端。它是深入困境或“不管发生什么”的处理方式。一旦经历过一次又一次的害怕，害怕将不在是什么，你也就最终放弃了害怕。谢谢大家！_(:з」∠)_