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健康与长寿长寿与健康的关系人类的衰老是生命过程中的必然现象人类的衰老是不可抗拒的自然规律长寿是人类追求的愿望保持健康，延缓衰老是我们的目的人类为什么会衰老？人类衰老主要原因自由基增多高血脂、高胆固醇人体的衰老是由于氧自由基所致。如果体内能维持适当水平的抗氧化剂，可以延缓衰老和延长人的寿命。什么是自由基?人体内的任何物质都是由正负电子组成的。当正负电子配对时，所构成的物质便处于稳定状态。相反这些物质带有不成对的电子时，就变成自由基（游离基）。自由基极易和氧结合，形成氧自由基，在体内起氧化作用，这就是一切疾病的根源。自由基对细胞的危害自由基破坏细胞膜结构，损伤细胞自由基对蛋白质的损伤使肽链断裂，抑制蛋白质合成。影响糖类物质代谢。自由基可使DNA链断裂，交联、复制受阻，并使DNA突变形成肿瘤。危害中老年人健康的主要疾病心脑血管疾病导致全世界每年约1500万人死亡中国每年约260万人死于此类疾病高血压全国患病人数：1.1亿脑中风致残率75%危害中老年人健康的主要疾病糖尿病全国患病人数6000万患病率11.6%癌症每年死亡140万人血粘度血脂、胆固醇,甘油三脂食物脑动脉硬化脑萎缩脑中风心肌劳损冠心病心肌梗死肾动脉硬化夜尿多尿毒症动脉硬化过程正常的血管腔1/3管腔被堵塞2/3管腔被堵塞完全堵塞心脏动脉硬化的严重后果心肌梗塞心脏动脉硬化的严重后果死亡脑动脉硬化的严重后果脑组织萎缩老年痴呆脑动脉硬化的严重后果偏瘫/死亡脑出血积极保健心理健康争取长寿祝大家健康长寿！谢谢！