婴幼儿动作技能训练

婴幼儿动作技能训练动作技能动作技能包括大运动和精细动作。大运动包括：抬头、翻身、爬、坐、走、跑、跳、攀登、平衡、投掷等精细动作包括：摸、抓、拿、握、敲、捏、取、撕、拼、插。1—2个月动作技能训练（一）大动作的训练1、婴儿被动操（实操）0—6个月2、横托抱（实操）动作说明：育婴员或家长站在床边或坐在床上，左手托住婴儿的头颈部，右手托住婴儿的臀部，托至胸前后逐渐地加大两只手的距离；婴儿的身体受重力的作用背部开始下垂，当身体下降到一定程度出现本能的挺胸动作后（一般新生儿能坚持3、4秒），母亲双手向一起靠拢。1—2个月动作技能训练•练习方法：新生儿每天练习2—3遍，每遍重复2-3次。每次中间间隔一分钟左右，让婴儿稍作休息。•训练效果：锻炼婴儿背脊部的力量及对身体的控制能力；增加腹部压力，促进肠胃成熟和大便通畅；让头部的自如控制提前出现，也可以坐姿挺拔、预防驼背。•注意事项：1、做操时两手距离不要过窄，过窄就达不到锻炼的目的2、不要裹着被子做操，这样产生不了对身体的刺激3、观察婴儿的身体和情绪变化，有不适状况要尽快停止4、离床要近一些1—2个月动作技能训练3、俯卧抬头•训练方法：让婴儿俯卧趴在床上，将其两条胳膊分别放在头两侧，拿玩具逗引他，使其抬头。•训练效果：训练婴儿的颈部肌肉，促使其对头部的灵活控制。•训练时间：每次时间不要过久，婴儿能坚持2、3秒即可。1—2个月动作技能训练二、精细动作1、局部按摩•训练方法：妈妈在喂奶或其他的时候，都可以按摩婴儿的手、腕、肩等部位，可促进肌肉放松和血液循环。2、触摸抓握训练方法：将手指或其他的大小合适的玩具放入婴儿手中，让其抓握，然后掰开他的手，将手指或玩具取出。反复练习握掌伸掌的动作。•训练时间：每天有空即可训练。•训练效果：锻炼宝宝有意识地控制手的能力3—4个月动作技能训练一、大运动1、正竖托抱•训练方法：一只手托住婴儿的屁股，另一只手托住其后颈，让婴儿面朝上平卧在空中，把托住颈的手举上去，由平卧渐渐变成站立，然后把婴儿恢复成平卧姿势，再将手放低，婴儿头在下脚在上，速度要快，反复几次。•训练时间：一分钟左右•训练效果：充分刺激前庭3—4个月动作技能训练2、翻身练习•训练方法：宝宝仰卧，然后爸爸妈妈可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。•训练时间：每天可多次练习，等宝宝累了就可以停止。3—4个月动作技能训练二、精细动作1、双手抓握玩具•训练方法：不同于之前的抓握玩具，这时的抓握是锻炼宝宝自己主动地去抓握悬挂或放置在床上、地上的玩具。具体的做法是，用绳子悬挂着玩具，在宝宝的面前晃动，逗引宝宝去抓握；或者拿着玩具递给宝宝，让他自己接过。•训练效果：可训练宝宝的手眼协调能力和手的抓握。5-6个月动作技能训练一、大动作1、练习独坐•训练方法：6个月的宝宝基本已经会自己独坐了，在此之前，妈妈可以给宝宝垫个被子靠着，也可以让宝宝靠坐在妈妈的腿上，逐步地过渡到独坐。•训练时间：可以有时间就练习，时间可由短到长增加。5-6个月动作技能训练2、单臂支撑练习•训练方法：使宝宝趴在床上，拿一个玩具在宝宝的右侧上方逗引他，吸引宝宝来抓（让宝宝多抓几次再成功），宝宝抓到后要给予表扬。然后换左侧练习。•训练时间：每天练习5——6次，每次训练3-5分钟。•训练效果：训练宝宝单臂的力量，为宝宝爬行做准备。5-6个月动作技能训练3、扶掖站立•训练方法：妈妈坐姿抱着宝宝，可扶着宝宝的腋下，使宝宝站立在自己的腿上，站立一会。•训练时间：宝宝有精力就可以多练习几次，每次一两分钟。•训练效果：锻炼宝宝腿部的支撑力量，为宝宝行走打下基础。5-6个月动作技能训练4、坐小推车•训练方法：妈妈忙碌的时候，就可以把宝宝放在小推车里让宝宝自己玩，平时也可以经常推着宝宝到楼下或公园里玩。•训练效果：锻炼宝宝由有支撑的坐到独坐5-6个月动作技能训练二、精细动作1、双手传积木•训练方法：宝宝坐着或是成人抱着，先递给他左手一块积木，然后再往他左手递一块积木，看他是否会将左手的积木传给右手。如果不能的话，就给予指导。•训练效果：可以帮助宝宝协调两手的动作。7-8个月动作技能训练一、大运动1、爬行训练•a、抵足爬行•训练方法：当宝宝的腿部力量不足或是手脚不能协调时，妈妈就可以在宝宝后面，用双手抵住宝宝的双脚，轻推着宝宝往前爬行。7-8个月动作技能训练•b、手膝爬行•训练方法：妈妈可以站在离宝宝1M远的地方，拿玩具逗引宝宝爬过来。•c、爬行游戏•训练方法：等宝宝能够很熟练地爬行了之后，就可以在宝宝面前放置一些障碍，比如枕头、靠垫等，练习在爬行中的转向7-8个月动作技能训练2、坐起练习•训练方法：宝宝7个月时，就可以训练宝宝自己由仰卧位到坐位了。宝宝仰躺着的时候，妈妈可以拿个玩具逗引宝宝来抓，等宝宝抓到了，就顺势将宝宝拉起。然后慢慢地妈妈就可以撤掉自己的支持，让宝宝自己坐起来。3、扶掖迈步•训练方法：妈妈扶着宝宝的腋下，可让婴儿尝试着迈出步子。•注意事项：不要让宝宝走太久，每次练习3-5分钟即可，练习太久会导致宝宝腿部变形。7-8个月动作技能训练二、精细动作1、练习对捏•训练方法：给婴儿提供一些稍微细小的东西，比如花生豆、棉签等，练习宝宝的拇指与其他四指对捏的能力。•注意事项：给宝宝的物品比较小，家长一定要时刻注意，以防宝宝将其放入口中。7-8个月动作技能训练2、撕纸•训练方法：家里的废纸可以给宝宝一些，让他撕。•训练效果：发展双手的协调能力、腕部的灵活及大脑对手部的控制。9-10个月动作技能训练一、大运动1、扶物行走•训练方法：将宝宝放在低矮的家具边，比如沙发、床或者宝宝自己的小床边，让宝宝自己的手扶着边，大人在另外一头拿玩具逗引他，吸引宝宝横跨步行走。•注意事项：对于刚开始练习的宝宝，身后要有人保护，以防宝宝后仰摔倒；在婴儿床里练习的宝宝要防止其摔出来。9-10个月动作技能训练2、扶物站起•训练方法：将宝宝放在墙边、床头或沙发边上，让宝宝坐在地上，妈妈拿玩具在他头顶逗引他来抓，吸引宝宝扶着墙边或床边站起来。9-10个月动作技能训练二、精细动作1、拉线取物•训练方法：用绳子系好玩具，将绳子放在宝宝手边，训练宝宝通过拉线取得玩具。•训练效果：锻炼宝宝手部捏取细小物品的能力和思维能力。9-10个月动作技能训练2、看图讲故事•训练方法：妈妈可以抱着宝宝或者跟宝宝面对面坐下，两人共看一本书，妈妈边指书上的图片边给宝宝讲故事。•训练效果：可以训练宝宝对语言的理解能力、促进母婴之间的情感交流。11-12个月动作技能训练一、大运动1、学会走路•训练方法：妈妈拉着宝宝的左手或右手，带宝宝向前迈步。随着熟练程度的增加，可以撤掉支持，让宝宝自己独立行走。11-12个月动作技能训练2、弯腰拾物•训练方法：让宝宝站在床边或沙发边，再在宝宝的脚边放置一个玩具，指引宝宝弯腰将其捡起来。•训练效果：提高宝宝对自己身体的感知和控制能力，也为能够由站姿到蹲下的姿势做练习。11-12个月动作技能训练二、精细动作1、拆包装纸•训练方法：拿一个小球，当着宝宝的面将其包在一团纸里面，引导宝宝将纸拆开，取得小球。随着宝宝动作的熟练，可以训练宝宝不将纸撕破而取出小球。11-12个月动作技能训练2、学习翻书•训练方法：妈妈可以自制或者买不易撕烂的纸书给宝宝，让宝宝自己练习一页一页地翻书，锻炼其手指的灵活控制能力一岁到一岁三个月动作技能训练一、大动作1、弯腰拾物•训练方法：将几个玩具放在地上，让宝宝脱离支持物，自己单独慢慢地弯腰去讲玩具捡起来。•注意事项：刚开始的时候，妈妈最好在宝宝身后保护他，以免宝宝重心不稳而跌倒，但是不要有身体的接触。一岁到一岁三个月动作技能训练2、扶栏杆上楼•训练方法：妈妈带宝宝下楼买东西或从外面回来，在离家还有一两层的时候，将宝宝放下来，让宝宝自己扶着栏杆爬楼。•注意事项：在刚开始的训练时，妈妈可以先扶着宝宝的双肩提着他往上迈步，等宝宝熟悉了这种感觉后，再让宝宝自己双手扶着栏杆上。一岁到一岁三个月动作技能训练3、踢球•训练方法：妈妈跟宝宝面对面站立，间隔一两米左右，将球放置在地上，跟宝宝一起踢。•训练效果：踢球游戏，主要是训练宝宝单脚站立并协调身体平衡的能力一岁到一岁三个月动作技能训练二、精细动作1、捏物入瓶•训练方法：妈妈可以准备一些豆子，比如花生豆、黄豆等，尽量稍大颗一些，再给宝宝一个小口径的瓶子（比如矿泉水瓶），妈妈可以帮宝宝扶着瓶子，让宝宝将豆子放入瓶中。一岁到一岁三个月动作技能训练2、握笔乱画•训练方法：这个时期的宝宝会满把抓着笔在纸上乱涂乱画，妈妈可以给他提供一些纸、笔，让他自己画，等宝宝抓笔抓得比较稳了之后，妈妈可以给宝宝提出要求：不要画到纸外面去了，以锻炼宝宝对腕部的控制能力。一岁到一岁三个月动作技能训练3、自己剥皮•训练方法：平时吃一些皮容易剥掉的水果的时候，比如香蕉、橘子，妈妈可以给宝宝一点帮助，让他自己剥皮，可以锻炼宝宝的手部的动作，也能增强宝宝的自理能力。一岁四个月到一岁半动作技能训练一、大运动1、你跑我追•训练方法：一岁四个月的宝宝走路已经能很稳了，这时候他自己就会有想要跑的冲动了，妈妈可以在家里或者在公园里等比较宽敞、平坦的地方，与宝宝一起玩你跑我追的游戏，妈妈跟宝宝还可以角色互换。一岁四个月到一岁半动作技能训练2、球类游戏a、踢球•训练方法如前，但是妈妈要加大跟宝宝之间的距离，两个人踢接球。b、抛球•训练方法：妈妈可以拿一个大一些的盒子，口朝上，让宝宝抱着球站在离盒子一米左右的距离，将球抛进盒子里，随着宝宝动作的熟练，可以逐渐地加大距离。一岁四个月到一岁半动作技能训练二、精细动作搭积木•训练方法：妈妈跟宝宝各拿几块积木，跟宝宝一起搭，可以搭出多种造型，比如排火车或是撘高楼，这时的宝宝撘高的话一般可以搭两到三块。一岁半到两岁动作技能训练一、大运动•1、跳跃练习•训练方法：一岁半左右的宝宝有时会尝试自己跳，但是可能双脚没有办法离地，妈妈可以经常给宝宝做示范，给宝宝创造机会让他跳一跳。比如，妈妈拿了宝宝爱吃的食物、玩具等物品，可以举得高一些，让宝宝自己去够。两岁到三岁动作技能训练一、大运动学会跳背着跳：由成人背着婴儿，慢跳、高跳、快跳、让婴儿逐渐适应跳得感觉原地跳：让婴儿学会两脚同时用力起跳从高处跳：让婴儿站在15~20厘米高的台阶上由大人扶着往下跳，从近距离开始，注意地面和周围环境有无硬体、尖锐障碍。立定跳远：跳时两腿先弯曲，身体略前倾，手臂向后伸直，呈“飞机”状，做好起跳准备。2岁半的婴儿可以跳15厘米左右。两岁到三岁动作技能训练1、练习折纸2、学用筷子：指导婴儿用拇、食、中指操纵第一根筷子，用中指和无名指控制第二根筷子。3、学剪贴