高血压病 糖尿病 中西医防治

浦东新区肺科医院高血压病、糖尿病健康讲座浦东新区肺科医院高血压病相关误区血压轻度升高，不需吃药别人吃什么药，咱也跟着吃什么药血压正常后就停药降压药认为吃的种类越少越好保健品和降压器具可以代替降压药浦东新区肺科医院高血压病相关误区每年“冲”两次血管，预防偏瘫。把丹参片、保心丸等当成“降压药”药越贵越是好药。不断变换药物一手拿酒瓶，一手拿药瓶，同吃两不误。浦东新区肺科医院高血压病基础知识高血压病症状及其危害血压多少算是高血压病？血压如何测量浦东新区肺科医院高血压病症状及其危害头晕就是高血压病？高血压病肯定会头晕？靶器官损害：心、脑、肾浦东新区肺科医院算个账37÷7×365=1929浦东新区肺科医院血压多少是高血压病140/90mmHg（无糖尿病患者）130/80mmHg（有糖尿病患者）血压越高越严重？浦东新区肺科医院血压如何测量水银、电子不应以就诊时血压为标准家庭自测、24H动态血压浦东新区肺科医院血压如何测量浦东新区肺科医院血压如何测量安静环境下，5分钟后再开始测量。至少测两次，间隔1~2分钟，若两次测量结果相差比较大，应再次测量。上臂均应置于心脏水平。测量时应以较高一侧的读数为准。对老人、糖尿病人或其他常有或疑似体位性低血压的病人，应测量直立位1分钟和5分钟后的血压。浦东新区肺科医院高血压病治疗注意事项减少危险因素，调整生活习惯盐（6g）烟酒（越少越好，311）动药物治疗浦东新区肺科医院高血压病治疗注意事项价格并不是选择药物的标准控释片、缓释片长期治疗很多时候需要联合治疗服药时间“血压下来”时间停药？浦东新区肺科医院魔鬼时间06:00—10:00血压变异性血小板聚集率浦东新区肺科医院饮食减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。中国膳食低钾、低钙应增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等。浦东新区肺科医院高血压病相关误区血压轻度升高，不需吃药别人吃什么药，咱也跟着吃什么药血压正常后就停药降压药认为吃的种类越少越好保健品和降压器具可以代替降压药浦东新区肺科医院高血压病相关误区每年“冲”两次血管，预防偏瘫。把丹参片、保心丸等当成“降压药”药越贵越是好药。不断变换药物一手拿酒瓶，一手拿药瓶，同吃两不误。浦东新区肺科医院糖尿病相关误区糖尿病发生与吃糖有关糖尿病可以根治少吃饭,其他不限制为了少排尿，从而少饮水只要感觉好就行浦东新区肺科医院糖尿病基础知识血糖多少算是糖尿病空腹血糖（7）餐后2H血糖、随机血糖（11）糖化血红蛋白（6）浦东新区肺科医院糖尿病基础知识如何监测血糖晨起空腹三餐前三餐后2H睡前凌晨3时浦东新区肺科医院糖尿病基础知识医院糖尿病专科定期随访验血、尿液眼底心电图浦东新区肺科医院糖尿病饮食知识控制总热量。低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物、高纤维饮食。多选择如粗粮、蔬菜等食物，延缓葡萄糖吸收和血脂的下降及大便的通畅。浦东新区肺科医院糖尿病饮食知识主食：高纤维：筱麦面、荞麦面、玉米面、豆面适量蛋白：鸡蛋、豆浆、牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉粥类：小米粥、绿豆粥、红小豆粥蔬菜类：清炒菜、凉拌菜、豆制品浦东新区肺科医院糖尿病患者选择水果柚子樱桃番茄黄瓜浦东新区肺科医院糖尿病患者应忌食物高糖食物（蛋糕）高胆固醇（肥肉）酒粥浦东新区肺科医院糖尿病患者应吃多少专科医生按照公式计算少食多餐吃的和消耗的尽量固定1两饭浦东新区肺科医院糖尿病患者应运动增加胰岛素功能改善血糖情绪浦东新区肺科医院糖尿病患者应运动循序渐进、量力而行散步、家务自行车羽毛球、上楼梯打篮球半小时浦东新区肺科医院糖尿病患者运动注意事项运动时间、量相对固定空腹不要运动正午阳光暴晒时不要运动寒冷的早晨不要运动早晨浓雾还未散去时不要运动浦东新区肺科医院糖尿病患者随身携带食物浦东新区肺科医院糖尿病患者出游携带物品1234567充足的降糖药物血糖仪、采血针、试纸充足的胰岛素和针头病情卡适合的便携食物，如无糖饼干糖果和含糖饮料常用的药物89消毒棉球和创可贴驱蚊水浦东新区肺科医院高血压病推荐茶饮葛根茶生津止渴止头晕脾胃虚寒慎浦东新区肺科医院高血压病推荐茶饮决明子茶便秘目糊代谢综合征浦东新区肺科医院高血压病炊石成膳浦东新区肺科医院高血压病炊石成膳生石决明40g、去皮荸荠80g、糙米100g生石决明敲碎加水300ml煎1小时，滤汁荸荠和糙米加水1000ml，与石决明汁同煎成粥石决明平肝潜阳，荸荠滋阴生津浦东新区肺科医院高血压病炊石成膳浦东新区肺科医院高血压病和合二仙浦东新区肺科医院高血压病和合二仙海参300g当归8g、仙茅18g、仙灵脾12g、巴戟天10g、知母5g、黄柏5g浦东新区肺科医院高血压病和合二仙海参去肠杂，切片，200ml水及糖煮烂中药纱布包裹，加500ml水，煎半小时，滤汁后加入海参再煮20分钟更年期综合症出现的高血压病平补阴阳浦东新区肺科医院高血压病和合二仙浦东新区肺科医院糖尿病雪落琼瑶浦东新区肺科医院糖尿病雪落琼瑶荸荠150g、海蜇200g、黄瓜1根生地5g麦冬10g酱油2大匙、盐半小匙、醋半小匙、香油2小匙、味精少许浦东新区肺科医院糖尿病雪落琼瑶海蜇温水发开，切条，荸荠拍碎洒在海蜇上，黄瓜切薄片围之，加入调料生地麦冬加水煎汁，滤20ml浇在盘中荸荠、海蜇中医名方“雪羹汤”，清热、生津止渴黄瓜亦可生津生地、麦冬寒凉，滋养心、肾、肺、胃之阴浦东新区肺科医院糖尿病雪落琼瑶浦东新区肺科医院食物、药膳不能完全替代药物谢谢