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心理小测验•你的人际关系如何？•1、好朋友过生日，你会送她什么礼物？•A、送自己最喜欢的东西→1分•B、认真考虑她是否会喜欢，然后再决定送什么→5分•C、送她比较实际也很实惠的日常用品→2分•2、不是很熟悉的人向你提出借你一个月工资（一个月零花钱）的总数，你会：•A、心里想就算他不还也没有关系，大方地借给他→1分•B、借给他，但是以后常常提醒他还钱→3分•C、婉言推辞，不想借给她→5分•3、到了月底已经是囊中羞涩，这时候朋友约你出去玩，你会？•A、车到山前必有路，先出去玩了再说→5分•B、用“我没有钱了”一口拒绝→2分C、看能否借到钱再考虑是否应约→1分•4、朋友突然到访，这时屋子里乱七八糟的，你会？•A、说一句“太乱了，对不起”，把朋友让进屋里→2分•B、让朋友先在附近茶吧里等等，自己收拾好了再请他进来→5分•C、立刻带着朋友出去玩，不再家中停留→4分•5、有人约你去参加公益活动，你会？•A、非常愿意→1分•B、找借口回避→2分•C、虽然没有什么兴趣还是勉强答应→5分•6、送新年贺卡时，你都要送给谁？•A、只送给非常熟悉的人，如果不太熟悉的人送我，我再回送一份→4分•B、不论是否熟悉，只要认识的人，我都会送一份→5分•C、从来不送→1分•7、有人放你鸽子，你会怎么想？•A、如果理由充分，那么可以理解、接受→5分•B、不管有什么理由，突然取消约会就是不对的，不能原谅→2分•C、以后也放他一次→4分•8、走在你前面的人突然痛苦地蹲了下去，你会怎么办？•A、热心地上前询问：“没事吧？”→4分•B、很好奇地看看她到底在做什么→2分C、照常走自己的路，不理他→1分•9、如果你的家人反对你做某样事情，你会怎么办？•A、不管谁反对，都要坚持到底→1分•B、秘密行动，不让家人知道→5分•C、认真考虑一下大家的意见→4分10、在你遇到困难时，你会请求什么人帮助你？•A、那一两真心的朋友→2分•B、无所谓，感觉谁能帮就去找谁→5分结果•总分小于等于12分：A型——处友障碍型你主观上就拒绝与他人沟通交流。你认为自己一个人就能构成一完整的世界，与人交往不仅无法使你愉快，反而会成为一种令你厌烦的负担。这样的心理状态，当然很难有什么朋友。请不要沾沾自喜，以为自己很独立、很潇洒，一个人总有寂寞，需要他人安慰的时候，友谊使每个正常人都需要的。你其实也不是真的不需要他，只是你存在着错觉而已。•12≤总分≤22分：B型——处友不当型•你也许是个温和、善良的人，可是你缺乏足够的独立自持，遇事难得有主见，也不能给处在困难中的朋友以有效的建议和帮助，因此难以使人产生可以信赖的感觉。请试着使自己“立”起来，要明白与朋友交往是个最展示人格自由与健康的舞台，过度的依赖或过分的感情需求，只会使你理应担当的角色趋于失败。••22≤总分≤34分：C型——与朋友处得较好型•也许你不是那么外露，故朋友们与你相交初期，难以很快达到融洽的地步。不过，随着时间的推移，你的品质和为人会赢得大家的信任。你不妨做一些人为的推进工作，更多地敞开自己。•总分≥35分：D型——与朋友处得极佳型•你乐观开朗，乐于助人，宽容随和，并且懂得尊重别人；你的交友原则是互利互助、彼此独立，这使得朋友们感到与你在一起既愉快有轻松，你会受到大家衷心的欢迎。朋友一生一起走那些日子不再有一句话一辈子一生情一杯酒朋友不曾孤单过一声朋友你会懂还有伤还有痛还要走还有我马斯洛的需要层次理论你知道朋友对于现阶段的你是满足什么需要吗？我们为何需要友谊？友谊是现实生活的需求。人生活在社会中，与各种各样的人打交道，必然会产生各种关系：爱人、友人、熟人、陌生人……，感情是形成和联结各种关系的原因和纽带。其中，友情就是人际交往情愫中很重要的组成部分。友谊是精神生活的需求。人有物质需求，也有精神需求。纯洁的友情便是精神世界里的花朵，需要高尚的精神环境来滋养和维护。如果掺进利益的因素，友情之花就会枯萎，凋零。友谊是社会的需要（归属和爱的需要）和尊重的需要，说明人是社会的人，要有人与人之间的交往，才能满足个体的爱的需要和尊重的需要。P64:小帆的故事你认为小帆的主要问题出在哪里？1、没有做一个真诚的听众；2、没有尊重同学，伤害同学的自尊；3、指责同学，没有宽容同学的缺点。除了上述同学们交往中存在的问题外，在与同学交往中，你认为还有哪些原因会造成交往中的障碍？不良的个性心理品质：如自我为中心、自卑、妒忌、猜疑、自高自大等。个人能力方面的缺陷：语言表达能力差，缺乏交往的技巧不善交往等。•用理解开启心灵•用平等获得尊重•用宽容化解矛盾拥有良好的人际关系的方法P65春秋战国时期有一对好朋友，一个叫管仲，一个叫鲍叔牙。两个人在一起做生意的时候，管仲总是要多分给自己一些钱财，而鲍叔牙知道管仲实在是家境贫穷，从来不认为管仲贪心。后来，管仲三次在战场上临阵脱逃，别人都讥讽他贪生怕死，而鲍叔牙非常了解管仲，知道他家有老母亲，无人奉养，为他极力辩解。管鲍两人相交深，后人形容朋友情友谊特别深厚时，常称为“管鲍之交”。——理解要做到理解对方的想法与选择。•用理解开启心灵——要做到理解，还应学会“换位思考”。换位思考的要求：它客观上要求我们将自己的内心世界，如情感体验、思维方式等与对方联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，从而与对方在情感上得到沟通，为增进理解奠定基础。•用理解开启心灵与同学朋友相处为什么要做到平等？因为每个人在人格和法律地位上都是平等的。平等待人是人际交往的重要原则，是建立和发展友情的前提。怎样做到平等？我们在与同学、朋友相处的过程中，应平等相待，不凌弱欺生，不因他人的家境、身体、能力等不如自己而看不起别人。否则就很难与他人建立和发展真挚的友情。•用平等获得尊重与同学朋友相处为什么要做到尊重？因为每个人都有自己的尊严，有自己独特的生活经历，有独立的思想、愿望和要求，都希望得到别人的尊重。朋友之间也需要彼此尊重。怎样做到尊重？尊重朋友就要懂得尊重朋友的自尊心，不说伤害朋友自尊心的话，不做伤害朋友自尊心的事。•用平等获得尊重阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：他们继续往前走。直到到了沃野，他们就决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。被救起後，他拿了一把小剑在石头上刻了：一旁好奇的朋友问说：为什麽我打了你以後，你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？•用宽容化解矛盾他笑笑回答说：当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助，我们要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能抹灭它。朋友的相处伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害；铭记那些对你真心帮助，你会发现这世上你有很多真心的朋友......•用宽容化解矛盾怎样理解宽容？宽容：宽大、有气量，原谅、不计较他人。原因：人都存在差异、人非圣贤。与同学、朋友相处怎样做到宽容？对待朋友不能求全责备，对朋友某些方面的过失，要坚持谅解和宽容的态度，不斤斤计较；要允许朋友有不同意见，对朋友的合理意见，要虚心接受；要设身处地为他人着想，推己及人。•用宽容化解矛盾情境一：朋友让你旷课情境二：朋友让你考试帮忙议一议：如果你遇到这种情况，要不要讲宽容？你会怎样做？•用宽容化解矛盾宽容同学或朋友的不当行为，但不能改变原则，不过分姑息迁就。宽容不是放任、不是纵容，不是消极的无所作为。要分清是非，不能帮助朋友干坏事，不能纵容朋友干坏事。也就是说，要“当宽则宽，当严则严”。注意：•用宽容化解矛盾更不能抱有侥幸心理，同流合污。俗话说：“学好三年，学坏三天”。好的朋友应该是促进相互进步的，而不是相互拖累的。真诚倾听平等尊重理解宽容浇灌滋养友谊之树要获得良好的人际关系，除了上述方法外，你还有哪些良好交往的方法或技巧？赞美沟通互助学会交往一、给人留下良好的第一印象心理学家发现，我们在选择交往对象的时候，往往会首先注意那些外表漂亮的人，可是如果我们要与交往对象保持良好的人际关系时，我们只会选择那些在我们的价值观点上具有重要意义的人。戴尔·卡内基在《怎样赢得朋友和影响他人》一书中给出了留下良好第一印象的六条建议:•做一个耐心的听者，鼓励别人多谈他自己•微笑•多提别人的名字•谈符合别人兴趣的话题•以真诚的方式让别人感到他很重要•真诚地对别人感兴趣二、人际交往的原则许多缺乏人际交往能力的人大多是被动地等待别人的接触，而自己却从来没有尝试去主动引起别人的注意。一、主动的原则主动的原则陌生人点头朋友普通朋友好朋友知己心理学家发现，人们不能主动交往主要有三个方面的原因：一是缺乏信心，担心自己的主动不会获得别人的应答从而造成难堪的局面；二是不知道应该怎样主动交往，常常在陌生人面前手足无措；三是存在认知偏见，如，“自己先打招呼会比人低一等”、“我又不认识别人，别人怎么会跟我说话呢？”等等。问一问：你与陌生人交往主动吗？如果不，你是属于上面哪一类呢？方法一：主动与人打招呼，寻找话题问题1：你觉得对陌生人说“你好”、“见到你真高兴”等问候语难吗？问题2：你与陌生人见面常用的打招呼的话是什么？“你好”“见到你真高兴”“早上好”……如果你觉得这些还难，那么用：嗨！方法二：主动自我介绍自我介绍是进行社交的一把钥匙。主动恰当、别具一格的自我介绍，往往能给对留下良好、深刻的印象。著名戏曲作家魏明伦个子不高，人称“袖珍汉子”。但他对人从不回避，反而常在公开场合以调侃的方式介绍自己：“我比拿破伦个子矮，同鲁迅曹禺相当；反复衡量，没力气玩枪，有条件摸笔，于是就操起了文字。”打了招呼以后，我们可以选择一些简单轻松的问题，或轻松评论在你身边发生的事情，引起对方的注意。交往只有变单向注意为双向注意，才能继续下去。在初次交往中，你不要试图想出一些有深远意义的或自以为聪明的话题。你的话题应该尽可能地是对方熟悉的，这样对方才会有话可说，交往才能深入。去谈对方熟悉的领域。如：“你从事什么工作（专业）？你喜欢你的工作（专业）吗？为什么？”去谈对方熟悉的风俗人群。如：“你哪里人？你的家乡怎么样？有什么特色？”去谈对方最关注的人或事。如：“，你有什么爱好？你平时都爱做什么？、”昨天的球赛你看了吗？“、“你孩子多大了，一定很可爱吧？”、方法三：主动关心对方，抓住对方的情感善意的关心，亲切的话语无疑会给人留下好的印象。如果对方正处在挫折、失败、和不幸之中，你便会轻松而灵活地处理接下来发生的事了，即使你没有灵活处理的能力，至少你有了一个很好的开端，至少你给人以温暖，对吧。例如：遇到对方脸色阴霾，心情不爽时，我们可以这样说：“你看起来气色不太好，是不是身体不舒服？”“看来你不太愉快，遇到什么难过的事情了吗？”“若你需要帮助，我会……”（二）平等原则著名作家萧伯纳有一次旅游时，和旅管邻居的小女孩一起玩耍，当送小女孩回家时，他对小女孩说：“知道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一起玩的是萧伯纳。”小女孩天真的回应说：“好的，那你知道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一起玩的是克里.佩丝莱娅。”大文豪听了，不禁惭然。后来，对朋友谈起此事，感慨到“一个七岁的小女孩给我上了人生中最好最重要的一课。一个人无论有多大的成就，他在人格上与任何人都是平等的，这个教训我一辈子也忘不了”。（三）相容原则笑话：晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”有人说：差异带来繁荣。世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人。承认差异，悦纳他人，做到求同存异。（四）互利原则•物质互利“来而无往非礼也”；•精神互利精神上得到别人支持和理解，渴望自我表现的舞台；•以及物质精神兼利；•互利性越高，双方的关系越稳定和密切；互利性越低，双方的关系越容易疏远。（五）信用原则•真诚待人，遵守诺言，兑现诺言。朋友之交，言而有信。•首先要守信，即言行一致；其次要信任，不仅要相信别人，而且要争取赢得别人的信任；再次，不要轻易许偌，自己办不到的事情要讲清楚