高中生如何合理安排时间和提高学习效率1

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资源描述

要有明确的目的、目标无论做什么事都要有明确的目的,学习尤其如此。目的越明确,学习积极性就越高;目标越宏伟,为实现目标所付出的努力就越多,学习意志就越坚强。目标有大目标,小目标,有远期的,也有近期的,小到一节课,大到一生的志向都属于此范畴。小目标要从属于大目标,近期目标要为远期目标做铺垫。确定学习目标要根据一个人的具体情况而定,不能太低,也不能太高。太低不利于意志的培养,太高不仅不利于目标的实现,学习积极性也会受到打击。掌握科学的记忆方法记忆是学习中最重要的学习手段。首先要有记忆习惯。不论是哪门学科都有背诵的任务,要求背诵的必须背诵,以形成习惯。再就是根据遗忘规律去记忆,即即使的重现,勤复习、多复习。当天的内容当天复习,本周的功课周复习,一月还有小复习,考前再做总复习,这样学习才记忆牢固,才能取得最佳学习效果。抓好学习环节的关键学习可分为四个主要环节:预习、听课、复习、作业。每个环节都有其特点,也有其关键。预习:预习要养成习惯,习惯很重要,既然是习惯决不能三天打鱼两天晒网。预习的时间要根据实际情况而定,可以在学习日挤时间,也可以在周末,还可以在节假日。预习要找难点,找难点的目的是就是要攻破它,这是预习的关键。这能证明一个人的能力,同时也能培养一个人的能力,更会磨练一个人的意志。听课:听课是学习时最重要的环节,会听课意味着会抓重点,能理解老师的意图。复习:复习要摸规律,复习的目的是把学习内容进一步巩固、掌握,以便摸清其内在规律,在运用中举一反三。作业:作业要独立完成,典型的内容要反复练习,这样才能形成技能技巧。及时做好笔记与作业好记性不如烂比头。记笔记是一种良好的听课习惯,好笔记不是全记,不是漏记,不能只听不记,更不能只记不听。可以记在课本上、教学内容附近,这样记录的内容不易丢失,又易和教学内容相联系,既实用,又利于今后复习。布置作业的目的是巩固学习的知识。多数学生为了完成任务,不复习就急于做作业,这不利于知识的巩固。做作业前首先阅读一遍课本内容,和老师讲课的内容对照一下,看一看是否一致。这样做等于及时地复习了一遍,然后再做作业,既快速又能保证作业质量,达到最佳的学习效果。由于种种原因,同学们在课堂上所做的笔记,往往较杂乱,可后觉得不好用。为了巩固学习效果,积累复习资料,指导读写训练,有必要学会整理课堂笔记,使之成为清晰、有条理、好用的“导读助练”的参考材料。对课堂笔记进行整理、加工,其方法有“七”:课堂笔记整理“七步法”一.忆。“趁热打铁”,即课后抓紧时间,对照书本、笔记,及时回忆有关信息。这是整理笔记的重要前提,为笔记提供“可整性。”二.补。课堂上所做的笔记为是要跟着老师讲课的速度进行的,一般的讲课速度要较记录速度快,于是笔记就会出现缺漏、条约、省略、简单甚至符号代替文字等情况。在“忆”的基础上,及时作修补,使笔记有“完整性”。三.改。仔细审阅笔记,对错字、错句及其他不够准确的地方进行修改。其中,特别要注意与解答课后练习,与学习目的有关的内容的修改,使笔记有“准确性”。四.编。用统一的序号,对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列,注明号码,梳理好整理笔记的先后顺序,使笔记有“条理性”。五.分。以文字(最好是用红笔)或符号、代号等划分笔记内容的类别。例如,哪些是字词类,哪些是作家与作品类,哪些作品(课文)是分析类,哪些是问题置疑、探讨类,哪些是课后联系解答等等。为分类摘抄做好准备,使笔记有“系统性”。六.舍。省略无关紧要的笔记内容,使笔记有“简明性”。七.记。分类抄录经过整理的笔记。同类的知识,抄在同一本簿,或一本簿的同一部分里,也可以用卡片分类抄录。这样,日后复习,使用就方便了,按需所取,纲目清晰,快捷好用,使笔记有“资料性”。交叉学习效果好不少同学在读书学习时,长时间单一的学习同一内容,表面上看时间用了不少,但效果并不理想,这是为什么呢?脑卫生学者告诉我们,人的大脑皮层细胞是有分工的,学习不同学科的内容回引起不同部分的兴奋。大脑长久接受同一类信息刺激,使某一部位长久兴奋,就容易产生疲劳,降低学习效率。若及时转换学习内容,合理调节兴奋灶,就可以避免大脑某一兴奋区长时间过于紧张,使别的部位出现新的兴奋区。马克思的穿插读书法是:当阅读理论书籍感到疲倦时,立刻把书搁下,去读一种不同的书籍,有时读诗,有时读小说。过一会儿,疲倦的大脑得到休息,便又重新研究起理论书籍来。马克思的读书方法符合生理科学。•在读书求知时,为了充分利用时间,可交叉阅读内容差别较大的不同书籍。在学习内容的安排上要注意各门学科交替进行,特别是文理交替。学完语文做数学,读完政治写英语。这样,既能缓解疲劳,又能开阔知识视野,从而延长连续阅读的时间,提高学习效率。高中生学习时多接见交叉学习的方法,科学运筹时间,情绪饱满地投入学习,以取得学习的更大效益。“回忆”学习法“回忆法”是作家巴金在有病住院期间使用的一种读书方法。这是一种奇特的读书方法,因为它是在没有书的情况上进行的。所谓回忆法,就是静坐在那里回忆曾经读过的书。身为高中生,我们整个晚上做作业,是没有时间复习一下当日的知识。所以,我建议:在每天睡觉时,可以回忆一下我的当日学过的知识。看看自己遗忘了多少,第二天马上进行查漏补缺。“小纸条”学习法这是李阳疯狂英语的做法,我们可以把它利用到其它科目上。把每日要背的单词、古诗或问题写在一条小纸条上,在闲暇的时间从口袋拿出来看。学会钻时间学习,实现“全日候”学习。要有较高的学习效率学习效率主要是指学习所消耗的时间、精力与所获得的学习数量和质量之比。它是学生知识水平和身心素质的综合体现。它的实质是如何以最少的时间和精力,获取最好的知识、较强的能力或形成良好的品质及非智力因素。衡量学习效率的高低,第一是时间标准。在学习任务既定的情况下,花费较少的时间却能较快地完成学习任务,或者在学习时间既定,能尽可能地取得高水平的学习成效。第二是数量标准。在单位时间内完成的学习量越多,则学习的效率越高;或者取得同等的学习效果,花费的时间和精力越少,学习效率越高。此处的量不是滥竽充数的量,而是有较高质量的量。第三是效益标准。小的投入,大的产出,或者相同的产出,小的投入,都谓之有效益,都是学习者所希望和追求的。很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:一、每天保证7小时睡眠。(磨刀不误砍柴功)晚上不要熬夜,定时就寝。中午按时午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市,而无车马喧嚣的境界,只有手和脑与课本交流。三、上课要以理解为主。听讲的目的,就是要听懂老师讲解的内容。课堂上听是主体,“听讲、听讲”主要就是先“听”,这是主体,“想”与“记”是次体。对老师讲课的内容听清楚,听准确,听出重点,而不是做“记者”不断地抄笔记。四、学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。六、注意整理。学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。不要让时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。七、不妨给自己定一些时间限制。大家可以买一个电子表放在桌上,把自己做每条题目的时间定一段时间进行计时,下意识地提高做题速度。八、不要整个早自习或晚自习都复习同一门功课。实践证明,如果这样做不但容易疲劳,而且效果也很差。时间的长短,是由人怎样利用决定的,在同样的时间里,有的人做的事多,有的人做的事少,这样的时间就有了长短的区别。但是,无论是总统、企业家,或是工人、乞丐,每个人的一天都只有24小时,这是上苍对人类最公平的地方。虽然如此,但就有人有本事把一天的24小时变成48小时来用。这不是神话,而是事实,而且真有其人。他是怎样做的呢?请看他一天的时间安排:他每天早上5点起床,先做早操,然后吃早点、看报纸,接着开车去上班,车上听的不是路况报道,而是语言录音带,有时也听演讲录音带。由于早出门,因此不会塞车,到达办公室差不多7点半,他又用了7点半到9点这段时间把其他报纸看完,并用做了剪报,然后,准备一天上班所要的资料。中午他在饭后小睡30分钟,下午继续工作,到了下班,他会利用一个多小时看书,在7点左右回家,因为不堵车,半小时可回到家吃晚饭。在车上,他依然听语言录音带或演讲录音带。吃过饭后,看一下晚报,和太太小孩聊一聊,便溜进书房看书、做笔记,一直到11点上床睡觉。他和别人不一样,因为他的有一天有48小时,也就是说他一天做的事情是别人两天才能做完的事情。很显然,他的成就超过了他的同龄人。有明确的目标,为实现目标每天有计划的解决自己的基础知识,基本技能问题,吾日三省吾身:明天上什么课?什么内容?预习了没?今天我要完成什么?我们必须有所追求,学习才会充实丰富。但我们该怎么办?2.实行时间表,优先做重要的和基本的事,估计每一步所需的时间。3.将重大事情分为若干小部分,这样你就会有成就感。4.把一段时间内的精力集中在一点上,如做作业时不说话、不走思、不搞小动作等。1.当个学科功课繁多时,能够安排计划,组织行动。5.万事马上就做,彻底完成。做半件事的人,往往会感到力不从心,然而虽然你最不喜欢这样做,却能够使你得到满足和动力。6.适当的练习,是预习、复习、巩固、提高最省时间的办法。7.坚持体育锻炼,每天按时跑操、不偷懒。身体是学习的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。8.生活的快乐源自心灵的希望,不变的自信终将迎来成功的辉煌。8个提高学习效率的方法学习必须讲究方法,而合理安排时间和改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。可以这样认为,会安排时间和学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,世上无难事,只怕有心人。赠言:奔驰的骏马尽管在开始的时候总是呼啸在前,但最终抵达目的地的,却往往是充满耐心和毅力的骆驼!

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