职业生涯与发展规划

昆明医科大学心理健康教育与咨询中心大学生职业生涯发展与规划刘倩倩tel:0871-65922946为什么要开设职业生涯发展与规划课？你的高考志愿是谁填写的？经过半年学习，你喜欢临床医学专业吗？进入大学前你对临床医学专业是否了解？你想过毕业后找什么样的工作吗？你对未来有计划吗？你未来的梦想是什么？在上学期的学习时间里，你心情如何？大学版《不差钱》其实大学生活可短暂了，眼睛一闭一睁，一堂课过去了；眼睛一闭不睁，一上午就过去了。你知道大学四年最痛苦的事情是什么吗？那就是没去上课，老师点名了！你知道最最痛苦的是什么吗？去上课了，老师没点名！你知道比这两种都痛苦的是什么吗？那就是第一堂课去了老师没点名，第二堂课走了老师点名了。人生最痛苦的事你知道是什么吗？是下课了，但人没醒。人生最最痛苦的事你知道是什么吗？是人醒了，但没下课；最最最痛苦的事你知道是什么吗？是上课了，但睡不着。为什么要开设职业生涯发展与规划课？为什么要开设职业生涯发展与规划课？为什么要开设职业生涯发展与规划课？2009年2月20日，“湖北省2009年新春大型人才招聘会”在华中科技大学光谷体育馆举办，近4万名求职者拥向会场。一些学生早上6点就在华中科技大学光谷体育馆门前排队，队伍最长时有3公里，直到下午2点体育馆门外的队伍才全部进场。由于求职者过多，主办方调来一百多名保安、工作人员及警察紧急进行疏导，控制场面。为什么要开设职业生涯发展与规划课？大学生职业生涯发展与规划第一章职业生涯与发展规划导论职业生涯与发展规划导论一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。职业生涯规划相关概念一、职业职业是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。1、职业的内涵2、职业的特性专业性：专门的知识、能力和特定的职业道德品质。多样性：社会分工越来越细，职业种类越来越多。技术性：每种职业都有一定的技术含量或技术规范。时代性：随着社会发展，职业种类不断产生或消失．职业生涯规划相关概念1.（职业）生涯（career）的含义：生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序发展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（舒伯）二、（职业）生涯职业生涯规划相关概念生得伟大，死得凄凉，所以呀该吃就吃，该喝就喝，遇事别往心里搁，洗着澡，看着表，舒服一秒是一秒…能牵手的时候，请别只是肩并肩，能拥抱的时候，请别只是手牵手，能在一起的时候请别轻易分开。人生吧！0岁出场10岁快乐成长20为情彷惶30基本定向40拼命打闯50回头望望60告老还乡70搓搓麻将80晒晒太阳90躺在床上100岁挂在墙上职业生涯规划相关概念《大学生的墓志铭》——毕淑敏•一个人年轻的时候就思索死亡，和他老了才思索死亡，甚至死到临头都不曾思索过死亡，这是完全不同的境界。知道有一个结尾在等待着我们，对生命的宝贵，对光明的求索，对人间温情的珍爱，对丑恶的扬弃和鞭挞，对虚伪的憎恶和鄙夷，都要坚定很多。•有一个很腼腆的男孩子说，在他的墓志铭上将刻下—这里长眠着一位中国籍的诺贝尔奖获得者。台下响起了热烈的掌声。我想，不管他一生是否能够真正得到这个奖章，但他的决心和期望，已经足够赢得这些掌声。一个清秀的女孩子说，她的墓志铭上将只有一行字：一位幸福的女人。还有一个男生说，我的墓志铭上会写着—我笑过，我爱过，我活过……这些年轻的生命，因为思索死亡而带给了自己和更多人力量。•无数生命的演变，才有了我们的个体。然而在这一切之上，横亘着死亡。死亡击打着生命，催促着生命，使我们必须审视生命的意义。•后来，我还在一些场合做过相关的演说。我在这里抄录一些年轻人留下的墓志铭，他们让我进一步认识到了讨论死亡对于一个健康心理的建设，是多么重要。•“这里安息着一个女子，她了结了她人生的愿望，去了另外的世界，但在这里永生。她的一生是幸福的一生，快乐的一生，也是贡献的一生，无憾的一生。虽然她长眠在这里，但她永远活着，看着活着的人们的眼睛。”•“高尚是高尚者的通行证。”•“我不是一颗流星。”•“生是死的开端，死是生的延续。如果我五十岁后死，我会忠孝两全，为祖国尽忠，为父母尽孝。如果我五年后死去，我将会为理想而奋斗。如果我五个月后死去，我将以最无私的爱善待我的亲人和朋友。如果我五天后死去，我将回顾我酸甜苦辣的人生。如果我五秒钟后死去，我将向周围所有的人祝福。”•怎么样？很棒，是不是？•按照哲学家们的看法，死亡的发现是个体意识走向成熟的必然阶段。一个人的心理健康，更是和他的生命观念、死亡观念息息相关。你不能设想一个对自己没有长远规划的人，会有坚定、健全、慈爱的心理。如果说在以上有关死亡的讨论中，我对此还有什么遗憾的话，就是年轻人普遍把自己的生命时间定得比较短。常有人说，我可不喜欢自己活太大的年纪，到了四五十岁就差不多了。包括现在有些很有成就的业界精英，撰文说自己三十五岁就退休，然后玩乐。因为太疲累，说说玩笑话，是可以理解的。但认真地策划自己的一生，还是要把生命的时间定得更长远一些，活得更从容，面对死亡的限制，把自己的一生渲染得瑰丽多彩。外交部发言人农民工职业生涯规划相关概念摄影师职业生涯规划相关概念灾区农民职业生涯规划相关概念奥运会观众职业生涯规划相关概念房地产推销人员职业生涯规划相关概念奥运期间布什的保镖职业生涯规划相关概念职业生涯规划相关概念２０国领导人职业生涯规划相关概念演员职业生涯规划相关概念电视剧《赶走你的忧郁》职业生涯规划相关概念每个人都在寻找着自己的目标职业生涯规划相关概念（1）职业生涯是满足人生需求的重要手段。使我们体验到爱与被爱的幸福、受人尊敬、享受美和成就感的快乐。（2）促进人全面发展的重要手段。身心健康、家庭幸福、人际关系和谐、知识丰富、能力强，事业成功。２、职业生涯的意义职业生涯规划相关概念3、职业生涯发展的不同阶段舒伯的职业生涯发展理论：成长阶段：0——14岁探索阶段：15——24岁建立阶段：25——44岁维持阶段：45——64岁衰退阶段：65岁以上所以•生涯≠工作•职业生涯规划≠找工作•职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职业生涯规划相关概念生涯彩虹图（Super）小组活动：我的人生曲线在白纸上画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度（满意度）100%50%010岁20岁30岁40岁（满意度）100%50%010岁20岁30岁40岁安静地思考一下，找出自己生活中的一些重要转折点以及对当前的人生仍具影响力的重要经历，并评价一下自己对这些重要事件的感受。按照事件发生的时间和对此事件的满意程度，在坐标上用一个点表示，并把事件简要地表注在点的旁边。将各个点用线连接起来，边看线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示出来。——你对过往的人生经历满意吗？——你的理想状态（将来）是怎么样的？列出理想自我的状态，有能力实现10分，没能力实现0分，*很重要，一定要实现。看看既有*又是0分的有没有？三、职业生涯规划30岁成为世界上最年轻的亿万富翁软件天才+商业天才！职业生涯规划相关概念职业生涯规划相关概念“熊猫烧香”病毒作者:湖北省武汉市李俊李俊于2006年10月16日编写了“熊猫烧香”病毒并在网络进行传播，对互联网用户计算机安全造成了严重破坏。李俊最终被公安机关逮捕，并处以4年有期徒刑。职业生涯规划相关概念个人职业生涯规划的涵义指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。职业生涯规划相关概念职业生涯规划的意义•请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色的衣服。•找字母ACDCBFEABDCGAFMSDMES•规划的力量我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。——佛洛姆职业生涯规划的意义•Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧对大学生具体而言：•明确人生未来的奋斗目标；•促进个性发展和综合素质提升；•认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；•提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；•实现“人职匹配”，提高就业满意度。——摘自Careersky1、外职业生涯指从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯通过名片、工资单等形式体现出来。四、外职业生涯与内职业生涯职业生涯规划相关概念2、内职业生涯指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。通过工作过程、工作结果、言谈举止表现出来的。职业生涯规划相关概念五、职业锚（Careeranchor）与职业选择职业锚：当一个人面临职业选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西或价值观。一个人的“职业锚”是在不断发生变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。职业锚与职业选择技术＼职能型管理型创造／创业型自主＼独立型安全＼稳定型服务型／奉献型挑战型生活型职业锚与职业选择职业锚类型他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。１、技术/职能型职业锚与职业选择2、管理型以承担较高管理责任为目标。表现出成为管理人的强烈动机，他们往往具有较强的分析能力、人际沟通能力和情感能力。职业锚与职业选择3、自主/独立型最大限度地摆脱组织约束，追求能施展个人职业能力的工作环境；在工作中显得很愉快，有职业认同感，把工作成果与自己的努力相连结。职业锚与职业选择4、安全/稳定型追求职业的稳定和安全。安全型职业锚的成功标准是：稳定、安全、整合良好的家庭和工作情境。职业锚与职业选择5、创造型建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺，一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。丹塔的袜子娃娃职业锚与职业选择6、服务型追寻帮助他人的机会，通过新的产品解决问题。职业锚与职业选择7、挑战型以战胜各种不可能的事情作为终极目标，常常会选择新奇、变化和困难程度高的工作或职业。职业锚与职业选择8、生活型将工作或生活整合为一体，喜欢允许他们平衡并结合个人、家庭和职业需要的工作环境。职业锚与职业选择职业锚对个人的帮助选择适合自己的职业发展道路。确定职业目标，发展职业角色形象。有助于提高个人的工作技能，提高自己的职业竞争力。职业锚与职业选择测试：你属于哪种职业锚职业锚与职业选择职业锚与职业选择第一组：1．我读书的时候很喜欢数学课。2．看了一场电影、戏剧后，喜欢独自思考其内容，而不喜欢与人一起谈论。3．我书写整齐清楚，很少写错别字。4．不喜欢读长篇小说，喜欢读议论文、小品文或散文。5．业余时间我爱做智力测验，智力游戏一类题目。择业倾向测验职业锚与职业选择6．墙上的画挂歪了，我看着不舒服，总要想法将它扶正。7．收音机、电视机出了故障，喜爱自己动手摆弄、修理。8．做事情情愿做得精益求精。9．我对一般服装的评价是看它的设计而不大关心是否流行。10．我对经济开支能控制，很少有“年初松月底紧”的现象。职业锚与职业选择11．就我的性格来说，我喜欢同年轻人而不是年龄大的人在一起。12．我心目中的丈夫应具有与众不同的见解和灵活的思想。13．对于别人求助我的事情，总乐意帮助解决。14．我做事情考虑较多的是速度和数量而不是在精雕细琢上下功夫。15．总之，我喜欢新鲜这个概念，例如新环境、新旅游点、新朋友等。职业锚与职业选择16