武术运动概述

武术运动概述SummaryofWushuMovement武术的概念ConceptofWushu武术的特点CharacteristicsofWushu武术的价值TheValueofWushu武术的流派与分类TheStyleandClassificationofWushu我国武术工作的基本任务TheFundamentalMissionofWushuTraininginChina中华武术，源远流长，它有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活与斗争实践中逐渐积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。它的内容丰富多彩，形式多种多样，风格独特。具有健身、防身、修性、竞技、娱乐等多方面社会功能，是中华民族创造的文化精粹，不仅为中国人民喜闻乐见，而且得到世界上越来越多的人们的青睐。武术的概念从几个方面进行阐述分析一、武术的沿革与辨析武术源于古代狩猎和战争，是搏斗技术与经验的总结。人类早期在与大自然的生存斗争中自觉或不自觉的掌握了一些防卫和攻击技能，为武术的形成奠定了基础。《兵迹》中说：“民物相攫而有武矣”。当时把射御、角力、手搏、击刺等，泛称为“武”。在不同的历史时期，它所涵盖的内容不尽相同。类似今天武术的内容有相扑、角力、手搏、击剑、刺枪打拳、使棒等。从历史上看，有不少归属武术类的名称。商代有“拳勇”的提法。春秋战国时称“技击”。汉代出现了“武艺”一词。民国时称“国术”。新中国成立后，一直沿用“武术”一词。“武术”一词最早见于南朝梁武帝长子萧统所编的《文选》中，但不具有今天武术概念所具有的含义，文中有诗句为“偃闭武术，阐扬文令”。（南朝宋.朱颜年《皇太子释奠会》），其意指停止武战，发扬文治，并非反映今天的武术概念。二、武术原本是一种技击术三、武术的体育属性四、武术是优秀的传统文化之一武术的概念武术是以攻防技击为主要技术内容，以套路演练和搏斗对抗为运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目。第二节武术的特点通过对武术概念的讨论我们明确了武术的两个最主要的特点，即武术技术上的技击特点和文化色彩上的民族特点。一、武术的技击特点武术是由人的技击自卫术发展而成，技击特点是它技术上最主要的特点，武术在它流传的过程中始终保持了这个特点，围绕着这个特点发展，并全面体现这个特点。二、武术的民族文化特点武术产生、发展于中国，在此过程中它受中国传统文化背景的影响，使它在各个方面都带有浓厚的中国传统文化色彩，这表现为它的民族文化特点。（一）中国传统文化背景决定了武术套路的产生（二）刚健有为的民族文化精神（三）注重和谐（四）注重形神兼备（五）注重整体的思维方式（六）既重外练又重内练所谓“外练”主要指由人体骨骼、关节、肌肉所组成的运动系统，以及由运动系统完成的各种动作。“内练”常涉及“精、气、神”的问题。这和中国的养生术有关。在武术理论中，把“精、神、气、力、功和手、眼、身法、步（八法），相对应起来，作为训练的要求，这是养生理论及训练方法相结合、渗透的结果。（七）多种拳种并存武术的价值武术的健身价值武术的技击价值武术的观赏价值武术的教育价值武术的经济价值武术流派与分类武术流派，是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。一、关于武术流派的不同说法“长拳”“短打”类人们将遐举遥击、进退急速、大开大合、松长舒展的拳术称为长拳类，而贴身近战、势险节短、动作幅度小、短促而多变的拳术称为短打类。“内家”“外家”之说“黄河流域派”“长江流域派”之划分“南派”“北派”之分“少林派”“武当派”之别“凡主于搏人”“亦足以通利关节”者，概称“外家拳”凡注重“以静制动”“得于导引者为多”，概称为“内家拳”。一、现代武术运动的内容与分类（一）按照功能分类武术运动按照功能分类，可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术1、竞技武术指高水平武术竞技，是为了最大限度地发挥个人运动潜能和争取优异成绩而进行的武术训练竞赛活动，它的特点是专业化、职业化、高水平、超负荷、突出竞技性。竞技武术正式出现在20世纪50年代以后，至今已形成一个完整体系。竞技武术大致包括竞赛制度、运动队训练体制和技术体系三大部分，以竞技武术为形式的国际性武术比赛有世界武术锦标赛以及洲际性武术比赛。竞技武术在国内是以全运会为最高层次，以全国武术锦标赛为龙头，以套路、散打为竞技主要内容的结构模式。套路竞技内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术（第一类为形意拳、八卦、八极，第二类为通背、劈挂、翻子，第三类为地躺拳、象形拳等，第四类为查、华、炮、红、少林拳等）、其他器械（第一类为单器械、第二类为双器械、第三类为软器械）、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）、集体项目等。2、健身武术是以普及为基础的，旨在强身健体而开展的群众性武术活动。它的特点是大众性、广泛性、自觉性、灵活性、娱乐性。3、实用武术是以部队和公安武警为对象的实用武术。它的特点是简单实用，一招制胜。（二）按照运动形式分类武术运动按照运动形式分类，可分为套路运动和搏斗运动，具体内容如图所示。武术内容分类示意图套路运动搏斗运动单练对练集体演练拳术器械自选拳规定拳双器械推手散打徒手与器械软器械传统拳术短器械长器械徒手对练器械对练徒手与器械对练徒手器械短兵1、套路运动套路运动是以技击动作作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按演练形式又可分为单练、对练和集体演练三种类型。单练包括徒手的拳术与器械。对练包括徒手的对练、器械对练、徒手与器械对练。集体演练分徒手的拳术、器械或徒手与器械。单练：指单人演练的套路，包括徒手的拳术和器械。拳术是徒手演练的套路运动，包括自选拳、规定拳、传统拳术。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、通背拳、八极拳、翻子拳、披挂拳、少林拳、戳脚、地躺拳、象形拳等等。长拳是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏分明，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。长拳三种手型拳、掌、勾五种步型弓、马、仆、虚、歇一定数量的拳法、掌法、肘法及不同组别腿法平衡、跳跃、跌扑、滚翻以及长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏为八要素。长拳套路主要包括适应普及的初级套路、中级套路，以及适应竞赛的规定套路和自选套路。太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以掤、捋、挤、按、采、裂、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本方法。太极拳传统太极拳主要流派陈式、杨式、吴式、孙式、武式五大主要流派。各式太极拳均要求：第一、静心用意，以意识引导动作，动作与呼吸紧密配合，呼吸平稳，深匀自然。第二、中正安舒，柔和缓慢，身体保持舒松自然，不偏不倚，动作绵绵不断，轻柔自然。第三、动作弧形，圆活不滞，同时以腰为轴，上下相随，周身形成一个整体。第四、连贯协调，虚实分明，动作之间衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。第五、轻灵沉着，刚柔相济，动作不浮不僵，外柔内刚，发劲完整。剑术短器械的一种。它是由剑刃、背、锋、护手、柄等部分组成。长度以直臂垂肘反手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人的耳上端。主要是以刺、点、劈、撩、截、崩、挑、斩、格等剑法，配合步型、步法等构成套路。其运动特点是轻快敏捷，潇洒飘逸，灵活多变，刚柔相济，富有韵律。对练对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的假设性实战演练。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。搏斗运动搏斗运动是两人在一定的条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式。目前列为武术竞赛的项目有散手、推手等。（1）散打是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等方法制胜对方的竞技项目。（2）推手是两人遵照一定的规则，使用棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲发劲将对手推出，以此决定胜负的竞技项目。（3）短兵是两人手持一种藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16尺直径的圆形场地内，按照一定的规则，使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法进行决胜负的竞技项目。第五节武术理论的基本范畴武术理论的研究对象与研究方法武术理论的知识结构武术理论知识结构基础理论技术理论应用理论武术学武术概论武术史拳械技法原理攻防技击原理武术教学理论功法原理技术创新研究武术训练学武术竞赛学武术管理学武术市场开发研究武术国际化研究我国武术工作的基本任务加强武德修养，提高武术队伍的整体素质。以全民健身为纲，推动社会化群众习武健身活动。加大竞技武术的改革力度，坚持竞技武术走向奥运。培养和形成武术市场，促进武术产业化。继承和发展相结合，走21世纪武术创新之路。Homework:武术的概念？武术的民族文化特点是什么？武术中的内三合、外三合各指那些内容？简述武术的教育价值？武术流派？什么是“内家拳”、外家拳”？武术套路比赛的竞技内容有哪些？举例说明武术运动可分为几类？各类包括哪些内容？长拳的特点？主要的手型、步型有哪些？太极拳是怎样的一种拳术？传统太极拳有哪些流派？什么是对练？什么是搏斗运动？武术理论的知识结构示意图？