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内容时间说明事项要求责任人检查单位特别说明起床6:20听到起床号、哨后起床迅速分管教官、寝室长军管大队洗漱整理内务6:20-6:40整理内务、洗漱内务整洁分管教官、寝室长军管大队早操6:40-7:20早锻炼按要求训练分管教官军管大队早餐7:20-7:50食堂就餐自觉排队，就餐时不得说话膳食中心值班领导、值班教官上课预备7:50-8:00迅速进入教室作好上课准备班主任值班领导早读8:00-8:30普通话、英语口语训练认真组织、准确朗读：语文第一学期词条，第二至第四学期古诗词和短文；英语朗读英语900句或专业英语班主任、两语教师、早读领读政教处、教务处、值班领导第一节预备8:35-8:40上课预备唱国歌班主任、第一节任课教师、文娱委员政教处、教务处、值班领导第一节8:40-9:20在教室或实训室上课用2分钟齐颂《诫子规》、预留三分钟学生反思课任教师值班领导第二节9:30-10:10在教室或实训室上课下课前预留三分钟学生反思课任教师值班领导大课间10:10-10:30大课间每班两列从教室入场，分两段：第一段是体能训练男生俯卧撑女仰卧起坐或背手下蹬（地上湿）；第二段是广播操。课任教师清理教室或实训室，体育委员整队，军管大队组织，体育教师负责实施值班领导第三节10:30-11:10在教室或实训室上课下课前预留三分钟学生反思课任教师值班领导第四节11:20-12:00在教室或实训室上课下课前预留三分钟学生反思课任教师值班领导午餐12:00-12:40食堂就餐食堂排队，就餐时不得说话膳食中心膳食中心午休12:30-14:10午休必须上床休息,不得流窜分管教官军管大队起床整理内务14:10-14:20整理内务14:20前离开宿舍进教室，不得逗留分管教官军管大队第一节预备14:25-14:30上课预备唱国歌班主任、第一节任课教师、文娱委员政教处、教务处、值班领导第五节14:30-15:10在教室或实训室上课下课前预留三分钟学生反思课任教师值班领导第六节15:20-16:00在教室或实训室上课下课前预留三分钟学生反思课任教师值班领导第七节16:10-16:50在教室或实训室上课下课前预留三分钟学生反思，下课铃响齐读《新希望》课任教师值班领导课外活动16:50-17:30学校组织按要求开展班主任、班干部、辅导教师、军管大队值班领导晚餐17:30-18:00食堂就餐食堂排队，就餐时不得说话膳食中心膳食中心自由活动18:00-18:40在校内不得离校值班领导、门卫室值班领导晚自习点名18:40-19:00各班到教室点名再到指定地点上晚自习严格统计及时上报班主任、班干部、辅导教师 值班领导晚自习119:00-19:50自习或实训按要求开展各组师傅、兴趣小组负责人、值班教师、军管大队、保卫值班领导晚自习220:00-20:50自习或实训按要求开展各组师傅、兴趣小组负责人、值班教师、军管大队、保卫值班领导自由活动20:50-21:20根据自身情况活动不得离校和进入寝室分管教官、值班领导值班领导晚点名21:20-21:40未到人员登记食堂排队，就餐时不得说话，不吃的学生进入寝室,膳食中心膳食中心洗漱21:40-21:50洗漱必须在本寝室,不得流窜、和吵闹分管教官军管大队就寝准备21:50-22:00熄灯准备上床室长军管大队晚查铺、就寝22:00未到人员登记及时反馈班主任分管教官军管大队就寝反思22:00-22:055分钟反思进行一天学习生活反思和总结22:00封闭寝室门，寝室熄灯；周五、六晚不上自习，其他时间须上自习(调休另行安排)。中等职业技术学校日作息时间表及师生后勤部门常规工作一览表星期一升旗仪式时间7：45分整队，8：00正式开始。学生必须穿校服，团委负责组织、政教检查，每天语文、政治、英语每节课前用五分钟进行说话训练。