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人生最大的财富在于脚下•俗话说;树老根先枯,人老脚先衰,养生先养脚,养脚永不老,脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，人的双脚上分布着六大经脉，这６条经脉之根都分别在、脚上的６个穴位中。连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，有着贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，人的双脚也有第二心脏的美称，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。脚底穴位的重要性一、脚低穴位的重要性：人之有脚,犹如树之有根，“穴位道，足心道”长寿秘诀曰：“人老脚先衰，树老根先竭”，“经常按摩脚，疾病不来找”。脚是整个人体的缩影，被喻为人体的第二个心脏，双足存在着与人体各器官相对应的反射区，器官有病在相应的反射区均有表现，按摩刺击这些区可加速血液循环，调节脏腑功能，以达到健身养气，延缓衰老，防病及健身之功效。现代医学认为：“脚为人体第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。双足具有运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的功能。许多通往全身各处的穴位，大都交会在足部。脚掌上密布了许多血管及无数的神经末稍与大脑相连，与人体健康息息相关。人的双脚好比是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。然而恢复、维护及促进足部的健康，至关重要，更需要我们平时用心去管理。按摩足底的好处1.促进血液循环顺畅：消除疲劳2.加强新陈代谢功能：保持青春3.排除体内毒素：增进健康4.调节分泌平衡机能：美颜美肌5.活化五脏六腑经脉：预防疾病6.刺激活化抗氧：延年益寿“涌泉足三里”两个“长寿穴”涌泉足三里：您的两个“长寿穴”一、涌泉穴是涌泉穴肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。具体方法是这样：每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以该穴位达到酸胀感觉为宜，每次50至100下。若能长年坚持，自然会增强肾脏功能。“涌泉足三里”两个“长寿穴”二、足三里穴位足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。我们知道，胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。熏蒸的历史。在唐代宫廷皇妃就用温泉、鲜花浴身。元代《御药院方》记载了皇帝、皇后的熏蒸药方及治疗关节痛、痔疮、阳痿、阴囊肿痛等多种熏蒸药方。尤其在清代，熏蒸在清宫方药中占有很大的比例。在《慈禧光绪医方选仪》中就曾收载慈禧光绪常用熏蒸65首。其中熏身方20首，熏头方16首，熏面方3首，熏眼方15首，熏蒸四肢方7首，坐熏蒸方4首。可见熏蒸疗法在宫廷中的运用是受到了高度重视。足部熏蒸按摩的三大好处通过脊髓节段反射调整躯体和四肢肌肉的活动。这是一种非意识性的运动调节反射，它可以通过对肌张力，肌肉收缩状态，肌群间协调活动乃至姿势的调整，校正肌肉活动的失蘅状态。通过熏蒸按摩肾、输尿管和膀胱反射区，便可通过这种通路调节循环状态及促使沉积废物的排除。节肾血管运动，使肾血流量增加，在增加泌尿量的同时，把进入血液循环内的沉积物排除体外。有效激活脑干网状结构，提高肌体的警觉水平，使注意力集中，在高一级的水平上调节肌肉、内脏和心血管的机能活动，使人体更为适当地适应环境及环境变化。如：可以通过熏蒸来刺激迷走神经运动背核及迷走神经至胃肠的分支，调节胃肠的蠕动和消化液分泌，来增加胃肠消化吸收能力。足部熏蒸按摩的基本神经生物学理论通过下丘脑调节人体精神和睡眠活动、调节性功能、体温和进食活动，可以在高级的水平上调节心血管和内脏等植物性机能。可以有效下丘脑-内分泌调节链，并通过全身内分泌腺，对机能进行一系列的体液调节，使之趋于平衡，并可调节机体的免疫和抗病功能，收到保健和治病的效果。通过足部反射区→下丘脑→垂体→内分泌链可以执行神经体液调节。“内关穴”可减少心脑血管病的发生内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。对循环系疾病的效果：治冠心病及心绞痛：当心绞痛发作时，用双内关，较强刺激可使心绞痛很快缓解。治心律失常：内关对心动过速，心动过缓及心律不整均有良效。治高血压病及对高血脂病人均有一定效果。关元穴可以减少血液流变性的影响熏蒸对关元穴的作用，对血粘度明显降低，对老年心脑血管疾病有较好的预防治疗作用。民谣道：春天蒸脚，升阳固脱；夏天蒸脚，暑湿可祛；秋天蒸脚，肺润肠濡；冬天蒸脚，丹田温灼。中药熏蒸的广泛应用•风湿类疾病：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。•骨伤类疾病：腰椎间盘脱出症、肩周炎、退行性骨关节病、各种急慢性软组织损伤。•皮肤类疾病：银屑病、硬皮病、皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎等。•内科：感冒、咳嗽、高脂血症和高蛋白血症、糖尿病、失眠、神经官能症、血栓闭塞性脉管炎、慢性肠炎。•妇科：痛经、闭经等。熏蒸疗法的十大功效：疏通经络可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。熏蒸适应症及药方•脑血管意外后遗症常造成肢体功能障碍，用熏蒸既可加快患肢血液循环，增加营养供应，促进组织再生，防止废用性萎缩，又可刺激外周传入神经反馈信号至大脑相应功能区，促进大脑功能缺失区联络的沟通与觉醒，产生积极的康复效果，可用8号方熏蒸。•哮喘：常因寒冷、伤风感冒及呼吸道炎症诱发，其内源病因是呼吸系统自身的过敏性体质。发作状态下的气道组织充血、水肿、痉挛，使气道狭窄、阻塞，影响正常呼吸，对症使用抗敏、解痉措施可控制发作，减轻症状。用2号方施以全身熏蒸，常可收缓解症状并收到良好治疗效果。加强体育锻炼，提高耐寒能力和预防发生措施是防治的重要内容。•骨关节炎、肌腱炎、筋膜炎、腱鞘炎、脉管炎等均适用于熏蒸法进行治疗和综合治疗，主用1号方熏蒸。熏蒸适应症及药方1号方：苍术、秦艽、海风藤、益母草、伸筋草、威灵仙、雷公藤、木瓜各45g;甘草、川芎各30g;症状重者，加马钱子10g或生川乌、生草乌各10g。2号方：鱼腥草、五味子、麻黄、白术、淫羊藿、制半夏、车前草、当归、连翘各45g。3号方：柴胡、桔梗、金银花、连翘、菊花、大头花、荆芥、防风、枳壳各45g。4号方：金银花、苦参、菊花、蛇床子、苦楝皮、白皮各45g，黄芩、黄柏、鱼腥草各60g。5号方：柴胡、白芍、甘草、当归、益母草、木香各45g，淡竹叶30g。6号方：大红花、大黄、车前子、芙蓉、芦荟各45g，山栀、白术、当归各30g，用于减肥健美熏蒸熏洗。7号方：肉苁蓉、菟丝子、淫羊藿、牛膝、枸杞子、黄芪、地黄、杜仲各45g，木香30g，用于益肾壮阳健体。8号方：党参、黄芪、当归、益母草、苍术、丹参、绞股蓝、枳壳、牛膝、川芎各45g。9号方：泽泻、车前草、麻黄、丹参、益母草、淫羊藿、刺五加、党参、白术各45g。熏蒸优势•疗效显著•快速高效•防止复发•养容生肌熏蒸有益于身体健康熏蒸有益于身体健康熏蒸疗法的注意事项1．实行熏蒸疗法，应时时注意防止烫伤，各种用具易牢固稳妥，热源应当合理，药不应接触皮肤。2．小儿及智能低下，年老体弱者熏蒸时间不易过长。3．熏蒸浴具要注意消毒。4．治疗期间对辛辣，油腻，甘甜等食物摄入应适当控制。5．治疗期间，停用各种洗面奶。6．做完熏蒸后要喝300-500ml的白开水。熏蒸禁忌1．孕妇及月经期妇女。2．严重出血者。3．心脏病高血压严重病危者。4．结核病。5．心衰，肾衰病人。6．动脉瘤。7．温热感觉障碍。谢谢！祝身体健康万事如意！