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第二章催眠实施前的准备第一节：催眠前的准备催眠治疗师的基本素质和职业道德要求具有良好的道德品质，对人品和人格的要求也是相当高的专业性首先要体现在专业知识上，催眠治疗师要求具备一定的心理学、医学方面的知识在形象和着装上，催眠治疗师给人的感觉应该是稳重而大方的，着装得体在催眠治疗过程中，一定要保持灵活要足够冷静，遇到任何事情不要紧张慌乱职业道德规范(一)具有高度的责任感和爱心，公平对待每一个个案，尊重每个人的人格。有义务让个案了解催眠治疗的性质、特点、以及局限性。同时要尽量说明与催眠相关的一些理论，明确双方的权力与义务。在第一次咨询中，要与个案商定明确的治疗目标，在必要时应与其签订书面协议，以保证催眠治疗的顺利进行。不得与个案建立咨询关系以外的任何关系，更不能利用工作之便谋取私利。同时，更加不能利用个案对催眠治疗师的信任做出伤害个案利益的事。职业道德规范(二)严格遵守为个案保密的原则，对个案在咨询过程中所提供的所有资料信息要严格保密。如果因为教学或者科研交流的原因要涉及案例，必须隐去个案身份的相关资料。在催眠治疗过程中，如果出现紧急情况，应立即与个案的家人或者相关部门取得联系。如果催眠治疗师觉得自己无法给个案提供帮助，应明确告诉个案，并提出转诊。转诊之前，应详细介绍另一催眠治疗师的情况，同时把个案的情况向另一催眠治疗师说明。催眠室的布置房间的选择；温度；光线；音响设备；催眠椅；装饰。总之，催眠治疗室的整体布局，要给人轻松温暖、安全宁静的感觉。了解被催眠者年龄对催眠的影响；生理状况对催眠的影响；特殊案例。年龄对催眠的影响4～10岁人群是最容易受暗示的，对催眠的接受度非常高；18～21岁呈现比较稳定并且上升的趋势，也很容易接受催眠；21岁以上是最令人满意的，40岁以后就开始渐渐下降；超过80岁会出现快速的下降，对催眠的接受度非常低。生理状况对催眠的影响任何的疼痛或生理上的不适都是催眠中的一种阻碍；流汗、寒冷、粘湿的皮肤都应该在催眠前避免。因为在催眠状态下，当人处于放松的时候，毛孔会打开，可能会引起一些生理上的不舒服；生理疲惫容易引起自然的睡眠，引导时要尽量缩短时间；沉醉状态与极度兴奋状态下不适宜进行催眠；服用某些特殊的药物期间最好不要进行催眠，以免引起不必要的争议和一些意外状况的发生。特殊案例如果被催眠对象有以下情况，不要使用催眠治疗：精神分裂症或其他精神疾病；脑损伤并伴有意识障碍、智力明显低下或智商小于70的人；酗酒或情绪极度狂躁的人；对催眠严重恐惧，或对催眠师充满敌意的人，经解释仍不能消除。第二节催眠技术实施五步骤咨询关系的建立；催眠引导；深化进入理想催眠状态；建议/暗示，治疗过程；唤醒。第一步、咨询关系的建立······就是与个案建立良好的信任关系的阶段：填写相关资料表格；确定治疗表和疗程；同时也要告知个案治疗费用和相关事宜。良好的咨询关系的建立是催眠能否顺利进行的前提条件，我们知道所有成功的催眠都是双方相互合作的结果。同时在这一阶段要制定治疗目标、暗示性测定、以及解决其他与催眠相关的问题。第二步、催眠引导这个阶段是催眠的开始：使用适合个案的引导方法带领个案进入催眠状态，例如：渐进式放松、图象引导、非语言引导法、快速引导法等。第三步、深化进入理想催眠状态使用语言或是其他方法来鼓励个案更加放松而进入深层催眠状态。第四步、建议/暗示，治疗过程这个阶段是催眠治疗中最重要的过程！针对个案的问题进行干预和处理，同时也会给予正面积极的暗示进入个案的潜意识，也包括催眠后暗示的运用，实施催眠治疗和其他心理治疗技术的结合等。第五步、唤醒这个阶段是让个案从催眠状态中清醒过来，结束后的谈话也包括在这个阶段完成。要注意的一点就是唤醒个案时，要让个案的情绪处于一种轻松舒服的状态下结束。催眠前引导（Orientation）介绍催眠的来龙去脉；讨论如何正确利用催眠进行治疗；针对来访者对于催眠的一些误会，从心灵、情绪和精神层面上进行必要的澄清。凝神观想（Fixation）将注意力凝聚在某个外部感官体验之上（景象、声音、感觉）或内部感受之上（图像、声音、感觉）、或故事、或信念（如舒服的念头）。深化（Deepening）给出暗示，增强并加深催眠状态。建立学习状态（Establishalearningset）回忆学习的经历（如学习走路、说话、骑车、驾驶等情景），从而激发学习状态。借助催眠可以进入潜意识，建立新的学习模式，或者用新的更有能力的信念取代自我限制的信念。因势利导（Utilization）利用催眠状态，实施暗示指令组合、成功景象法或其它特殊技巧。唤醒（Reorientation）提高说话的音量，改用对话似的口吻，提示现实环境，将来访者带回有意识的清醒状态。第三节催眠敏感度测试催眠敏感度测试，即为暗示性测试。前面我们提过，我们几乎随时都处于接受信息和暗示的环境中。人类普遍具有接受暗示的特征，但每个人受暗示的程度有着明显的差异，并且暗示的刺激物也是多种多样的。为了了解和掌握被催眠者的差异，就需要对其进行敏感度测试。如果被催眠者受暗示性程度高，即表示他的催眠敏感度高，也就是说他容易进入催眠状态。一、敏感度测试的作用了解个案是否容易进入催眠状态；根据个案的反应找出适合他的催眠方法，估计催眠所需的时间；帮助个案缓解紧张、害怕的情绪，同时让他对催眠有一种体验性的认识；进一步促进良好咨询关系的建立和巩固。二、敏感度测试的注意事项：通常在第一次咨询时使用，后面的治疗中没有必要再进行测试;是一个向个案解释有关催眠的错误观念机会，让其对催眠有所了解;敏感度的高低与是否能进入催眠状态没有直接的对应关系，同时通过催眠也可以改善和提高敏感度;为了避免个案的抗拒心理，催眠治疗师可以告诉个案，这只是一个游戏，以消除个案不必要的担心和顾虑;对一个有经验的催眠治疗师来说，敏感度测试不是一定要做的。三、敏感度测试的具体方法雪佛氏（Chevreul’sPendulum）手臂上升下降测试柠檬测试信任倒——姿态倾斜测试紧握双手测试1、雪佛氏（Chevreul’sPendulum）取一张白纸，在上面画一个直径约10cm的圆，在圆圈内画两条互相垂直的直径。垂直端为A、B；水平端为C、D；圆心为O。再准备一个带有小孔的玻璃球连上细绳子，可以做钟摆。被催眠者拿着绳子的一端，使小球对着圆心O，小球离圆心约3cm的高度。被催眠者站立，两肘紧靠身体两侧，身体尽量放松。然后让被催眠者的眼睛从A至B往返，来回快速移动。注意头部保持不动，只是视线移动。小球随着视线的方向摆动幅度大，表示被催眠者敏感度高；相反敏感度低。2、手臂上升下降测试这个测是在敏感度测试中，是最重要的测试之一。在催眠实施中被催眠者的想象力是非常重要，也是非常具有影响力的。3、柠檬测试柠檬测试也是能够反映出想象力的团体敏感度测试方法，使用也非常普遍。在这个测试中，如果被催眠者有切、拿、闻的动作，闻到了柠檬的香味，尝到了柠檬的酸味，有很多的唾液分泌，或者看到了柠檬的颜色，这些都说明被催眠者的敏感度极高，并依此可以了解到被催眠者的哪一种感觉系统最敏感。4、信任倒——姿态倾斜测试主要用于舞台表演，通常通过训练的催眠治疗师才可以进行。最重要的是，催眠治疗师必需要安全地在被催眠者背后接住他。5、紧握双手测试催眠治疗师的语气、语调是非常重要的，它几乎是测试是否能够成功地关键。要注意引导过程的流畅，语气要逐渐加强，坚定有力，语速也需要比较快。巴布尔暗示（一）8项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。两手分不开：先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。口渴幻觉：暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。巴布尔暗示（二）失语：暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。身体不能动：暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。“催眠后”反应：告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。选择性遗忘：告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。”测试者想不起来，给1分。试管法：给测试者三个盛有清水的试管，告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度，暗示说：“闻一下，哪个是汽油，哪个是酒精，哪个是清水？”如果闻到了汽油或酒精，则暗示性较强。第三章催眠诱导技术在催眠的发展历史过程中，曾经出现过很多种不同的催眠诱导方法。归纳起来，我们可以把这些各种各样的引导方法分两大类型——许可式催眠诱导和权威式催眠诱导。权威式声调单调，且尾音下行的句子具有决断感和权威感。这样的结构不太容许他人介入。由于来访者只可以做出“同意”或“不同意”两种反应，当双方已经达成默契时，指令能得到认可；否则，则可能导致“抗拒”。平易近人式声调变化丰富，且尾音上行的句子给人探讨、开放的感觉。这样的结构容许他人观点的加入，给人平易近人的形象，但也可能造成犹豫不决、不够专业、需要外部帮忙的印象。几种常用的催眠引导方法渐进式放松引导法；Dr.Flowers花博士引导法；感官系统重叠使用诱导技术；入神状态自然催眠诱导法；意念守定法；三二一法；忆想法；“对，就是这样。”导入法。一、渐进式放松引导法语气一定要缓慢柔和，语速要尽量慢一些，让被催眠者有足够的时间去感受和体验；在进行放松前，先指导被催眠者练习深呼吸和体会肌肉紧张与放松的感觉；引导过程中，可以选择身体的大部位放松或者小部位逐渐进行，也可以揉合在一起同时进行。通常情况下，引导时都是从上往下进行引导放松；提醒被催眠者注意自己的呼吸，保持自然流畅的呼吸，如：伴随着你的呼吸，你会进入更好的放松状态。以下是建议的顺序：头顶→眼睛→脸部→脖颈（上背）→双肩→双上臂→双前臂→双手→背部→胸部→躯干→后腰→臀部→大腿→膝部→小腿（腓）→脚踝→双足。如果愿意，你也可以倒过来，从脚开始。两种方式均可。很多人喜欢从头开始，因为眼部的放松使他们进入深度的放松状态。同时，也有人觉得身体的其余部分放松之后再放松眼部更容易。为了加强效果，你也可以添加其它的一般性过度语，如：“你越放松，你越容易放松，你也就感觉越好。”“放松、放开的感觉真好。”“这是放松的时间，属于你的。”二、Dr.Flowers花博士引导法引导被催眠者想象自己能够看穿前面的墙，看到墙后有一座美丽的花园；引导被催眠者进行全身大部位放松；指导被催眠者跟随你的引导进行张闭眼，数数的时候闭眼，在每个数字之间睁眼；当你发现被催眠者有一段时间闭上眼睛不想睁开之后，你可以提示他不用再继续睁眼闭眼，只需要保持放松的状态。三、感官系统重叠使用诱导技术不同的感觉系统记忆下来的经验叫做表象。不同的感觉系统就是一种表象系统；我们每个人都会有一个习惯的经常使用的表象系统；在重叠表象系统诱导技术中，最重要的是找出被催眠者的优先表象系统，以这个表象系统作为引导的开始；接下来，我们可以一边继续视觉表象的引导，一边重叠使用被催眠者不经常使用的表象系统；到最后，我们会逐步多加入被催眠者不常使用的表象系统来进行，引导到放松舒服的状态。四、入神状态自然催眠诱导法很多过去的这些记忆都储存在被催眠者的潜意识中，当我们在引导词中再次建构这些场景时，被催眠者会完成意识状态的转换，逐渐进入潜意识中，也就是进入了催眠状态。五、意念守定法大量的科学资料证