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预防乳腺癌科普讲座中华粉红丝带乳腺癌防治活动•抬臂抖手人长寿翻手拍打精神爽合谷后溪来美容拍打三经行经络气冲归来强筋骨揉按大包去疼痛揉搓双耳肾不衰拍打三穴祛风寒肩颈八髎行气血乳腺癌是“女性头号杀手”一、全世界每天有3000多位女性被查出得了乳腺癌，每天有1000多位女性死于乳腺癌。(每一分钟就有一位女性因它而死亡)二、我国近十年来主要城市发病率增长了37%、死亡率增长了38.9%、农村增长了39.7%。(我国每年新增患者20万，死亡4万)三、女性在她一生当中，患上乳腺癌的机率是十分之一，乳腺癌的阴影时刻笼罩在每一位女性的头顶上。四、我国约有80%的育龄女性患有不同程度的乳腺疾病，乳腺癌在女性恶性肿瘤中占据第一位。五、我国乳腺癌发病有两大特点，一是发病年龄提前10-15年，二是中晚期病例较多。六、乳腺癌因其巨大的杀伤力，已成为威胁女性生命的“头号杀手”更为不幸的是，对女性来说完整的形体被破坏，对女性人生与心理的打击或许比失去生命更具灾难性。2000年被世界50多个国家所认可分别在建筑物上举行亮灯仪式今日葬花人笑痴他年藏侬知是谁cctv-4CCTV4（美玉）.rm乳腺癌防治活动通过科普宣传，号召更多的人参与“三个一”乳腺健康工程，让更多的人参加“三免费”活动，学习生活化预防措施。从身边做起，从实事入手。唤醒广大妇女对乳腺癌的自我防范意识，有效遏制乳腺癌急剧增长的发病率，达到“及早预防，及早发现，及早治疗”的目的。乳房被切除基本问题乳房的结构是什么？为什么会有大小，挺垂，形状，相关病症？乳房结构与组成乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。常见乳腺疾病临床表现乳腺增生占乳腺疾病80%，好发于30—50岁女性，以疼痛与肿块为主要症状，与月经周期有明显的关系随月经来潮而变化，肿块质软，呈块状、条索状、结节状、有压痛、活动度好。40至60岁的女性要引起高度重视。自我按摩防治乳腺增生乳腺增生对人体最大的伤害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激、忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。故应解除各种不良的心理刺激。心理承受力差的人更应注意少生气，舒缓压力，保持情绪稳定，开朗的心情再配合一些按摩治疗。乳腺增生与乳腺癌的关系就大多数的结果来看，患有乳腺增生病的妇女以后发生乳腺癌的危险较正常人群大3—4倍，特别是有乳腺癌家族史，更是大大增加了这种危险性。因此可以说乳腺增生与乳腺癌之间存在着确切的联系。常见乳腺疾病临床表现乳腺纤维瘤好发于18-25岁、肿物呈圆形或椭圆形，大小不一，质地韧、表面光滑、边界清楚、活动度好。无疼痛和压痛、与月经周期无关。是一种良性肿瘤，如果不加以控制有可能恶变为肉瘤。乳腺炎乳腺炎外在表现：红肿胀痛，发热怕冷，严重者伴有高烧，腋下淋巴肿大，主要原因：乳腺管阻塞，乳汁淤积，最后形成脓肿，产妇多见，好发于产后3-4周，乳头内陷、过大易受挤压、乳汁淤积的人最容易得乳腺炎常见乳腺疾病临床表现乳腺癌我国每年妇女患乳腺癌的人数达20万，现已成为威胁女性生命的头号杀手，好发于40—60岁女性，尤其是更年期。以肿块为主要症状，肿块生长速度快，3—5个月很大，质地硬象岩石般，活动度差，我国60%乳腺癌到晚期才被发现、失去治疗最佳时机，因此中国女性乳腺癌的5年存活率只有50%。乳腺癌乳头溢液酒窝征乳腺癌橘皮症皮肤瘢痕“星状”收缩乳腺癌肿块突起2-3个月后形成溃疡乳腺癌乳腺癌(男性所占比例1%)CCTV4中华医药---视频播放乳腺疾病形成因素内分泌：大部分的乳腺疾病都是因为身体内分泌失调,体内激素分泌不平衡.由各种因素所引起体内雌性激素偏高、孕激素相对减低从而无法节制雌激素和保护乳房所造成的。饮食因素——人们饮食结构改变，进食大量脂肪、糖、蛋白质、另外市场上蔬菜、水果相当大一部分都使用过激素催生催熟，尤其是鸡、牛肉等。乳腺疾病形成因素精神因素——生活节奏加快，精神压力大。来自生活工作等方面的压力导致精神紧张、压抑、易怒、烦燥严重影响内分泌。婚育因素——女性早熟，初潮早，12岁之前来月经，绝经迟50岁以后绝经，独身，晚婚30岁以上，晚育35岁以上，不哺乳，多次人工流产，滥用避孕药等人群。乳腺疾病形成因素遗传因素——与遗传因素有关，尤其是母系直属亲戚比如：母亲、姐妹、姨妈等，因遗传基因关系，患病机率高。更年期是女性一个特殊时期，容易出现内分泌紊乱。同时女性荷尔蒙下降，抵抗力也会降低。如以前有乳腺增生易恶变。因此更应该注意乳房保健。乳腺疾病形成因素不科学的穿戴文胸１、易患肿块，乳腺增生，纤维瘤；２、乳房形态结构造成破坏，无法抗拒地心引力；３、肩、颈、背部酸痛；头晕、胸部不适、痛经。乳腺疾病形成因素世界卫生组织研究表明，不良生活方式在诱发癌症中起了60%的作用。不良生活习惯，如熬夜、酗酒、饮食问题、不科学的文胸穿戴，从不参加任何体育锻炼，不规律的作息会使女性荷尔蒙分泌紊乱，尤其容易导致乳腺癌的发生，吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30%。从调查结果中发现，经常做自我检查和经常到医院检查的女性比例仅为18%和3%。被调查的人中，从不做乳房自我检查的人占30%，从没有去医院检查的人占70%，80%的被调查者认为自己缺少乳腺检查知识，有36%的人认为工作忙没时间去检查，27%的人羞于就医。还有不科学的穿戴文胸的人占89%。不良生活方式成为罪魁祸首每个女性都渴望自己的乳房健康、丰满、迷人美丽是建立在健康的基础上，没有健康，美丽无从谈起。防患于未然保持良好的生活方式与饮食结构坚持乳房保健与养护，做好乳腺健康“三个一”定期检查乳房（学会自检非常重要）顺应自然规律调整心态、释放压力、保持心态平衡穿戴具有乳房保健功能的文胸和内衣，做到预防生活化慎用、禁用含激素高的产品预防胜于治疗世界卫生组织指出:只要采取预防措施就能减少一半的死亡。医学的根本目的不是治病也不是治病人而是促进健康，让大家健康。古人说“上医治未病，圣人不治已病治未病”。远离乳癌食疗养生油菜炒瘦肉材料：油菜400克，猪瘦肉200克，食油、葱、盐、酱油、醋、味精适量。做法：将油菜洗净切段，猪瘦肉洗净切片；将食油烧热，加猪瘦肉、葱、盐、酱油炒至肉熟，加入油菜炒熟，加醋、味精即可。食法：温热食用，可代菜。功效：活血化瘀，清热消肿。适应证：急性乳腺炎、乳痈、乳腺增生症等。远离乳癌食疗养生芝麻核桃汤材料：黑芝麻10～15克，核桃仁5枚，蜂蜜1～2匙。做法：先将黑芝麻、核桃仁捣成泥，用开水冲成汤，同时加入蜂蜜。食法：温热饮用。功效：活血化瘀，软坚散结。适应证：乳房胀痛、乳腺增生等。远离乳癌食疗养生玉米木耳粥材料：新鲜玉米150克，木耳10克。做法：先将木耳泡发后备用，同时另将玉米在压力锅内煮烂后倒入普通锅内和木耳同煮成粥。食法：早、晚餐食用。功效：降脂，抗肿瘤适应证：乳腺癌的预防。远离乳癌食疗养生菊花丝瓜茶材料：菊花3克，绿茶3克，丝瓜150克。做法：将丝瓜洗净切片，加水煮沸，冲泡菊花、绿茶即可。饮法：每日1剂，可代饮料。功效：清热消炎，凉血散肿。适应证：乳腺炎、乳痈肿痛。关爱自己从现在开始