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社会再适应量表（SRRS）序号生活事件压力指数1配偶死亡1002离婚733婚姻失败（分居）654监禁635家庭亲密成员死亡636受到伤害或疾病537结婚508被解雇479与配偶重修旧好4510退休4511家庭成员健康状况改变4412怀孕4013性生活障碍3914家庭中新成员的增加3915职务重新调整3916收入状况的改变3817亲密朋友死亡3718改行3619与配偶争吵次数改变3520负债超过一万3121贷款或契据取消3022工作中职责变化2923子女离家2924吃官司2925个人杰出的成就2826配偶开始或停止工作2627学业的开始或结束2628生活水平的改变2529个人习惯上的修正2430和上司相处不好2331工作时数或工作条件的改变2032搬家2033转校1934娱乐的转变1935教堂活动的改变1936社交活动的改变1837贷款（少于1万美元）1738睡眠习惯的改变1639家庭联欢时人数的改变1540饮食习惯的改变1541度假1342过圣诞节1243轻微犯法11评分标准0~149分=没有重大问题150~199分=轻微的健康风险（1/3的可能性患病）200~299分=中度的健康风险（1/2的可能性患病）300分以上=严重的健康风险（80%的可能性患病）