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教学重点：如何认识自我教学难点：如何悦纳自我1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象，掌握一些完善自我的基本方法。3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。一古希腊阿波罗神庙古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻是古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。你有没有认真想过自己的形象呢？文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”因为身处其中,所以不能全面地观察.这两句也表明了认识自己有时比认识别人可能更要困难。（一）、自我意识概念自我意识是在人生的每一阶段慢慢发展的，青少年阶段是最重要的时期。自我形象得到良好建立，人会生活的有信心及有动力，了解和接纳自己的优点和缺点，能进一步达向成熟的阶段。未知的我自不知自知公开的我盲目的我秘密的我他不知他知。（二）、自我意识的发生与发展：生理我：0－3岁（包括外貌、风度、健康状况等方面)社会我：3岁－青春期（他人评价为标准,对自己的社会地位的观察和认识）心理我：青春期始(包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。)自我分化－自我矛盾－自我统一破坏自我形象的重要经历老师父母亲（家庭生活）求学经历（成长的阻力破坏力）社群经历（学校生活）健康正确自我形象的重要经历老师父亲母亲（家庭生活）求学经历（成长的助力）社群经历（同侪、同学）重要他人：重要他人：（三）塑造健康的自我形象1、正确认识自我认识自我的三条渠道：◆从他人对自己的评价中认识自己◆与他人比较认识自己◆反省自己行为的结果来认识自己课堂游戏：真心大碰撞游戏规则：在场的每一位同学在事先准备好的纸条上写下两项内容：1、在纸条左上角写下自己的名字2、在纸条的中间写下自己最欣赏的人的名字和赞美、忠告话语（要求：而且必须是在场的名字）老师随即抽取纸条，请10位同学朗读，表现最优秀的两位可获得精美礼品一份请使用:我欣赏…….我喜欢……..我觉得…….2、怎样对待他人评价？面对他人的评价，我们既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏运、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。走自己的路，让别人说去吧！——但丁不听别人的意见，盲目自信，刚愎自用的人。听了别人的说法，虽认为对，但觉得自已做不到，自暴自弃的人。第一种人：第二种人：第三种人：这句名言是鼓舞我们坚持自已的原则，而不是教我们不重视他人意见。我们要重视周围人对自已的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。心理测量与评价心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康状况进行评价的方法。看了这图，你会联想到什么东西？答案选择森林外国的墓地鬼的脸孔站着的人月球的表面分析——森林：你属于一般型，对任何事都会以常识来判断，而不会有非常奇怪的判断，所以很容易就相信人，而且不会和任何人吵架，时时都处于温和状态，非常的好相处。外国墓地：你是理论家，拥有极渊博的知识，及丰富的学养，但有时太招摇以致没有人缘。你能俐落地处理每一件事情，自己的想法也能顺利地表达出来。只是经常会挂着事情的黑暗面，以致于不够开朗。鬼的脸孔：你看起来感觉有点懒惰，似乎做什么都感到麻烦似地，很懒得动手去做事情，总觉得每件事都很麻烦。站着的人：你很慎重，分析和观察力的能力强，能够非常细心的观察每件事情，能观察到别人没有注意的地方。只是你的警戒心强，所以怀疑过度容易招致误解。你认为可以信任的人，会和他剖心相谈，并希望他能了解你的想法，而这种方式正可以拓展你的人生。月球的表面：你的直觉和幻想能力都很不错。能够注意到普通人想不到的事，喜欢热闹的生活，遇到不高兴的事，马上表现在脸上，而不会隐藏在内心不说出来，同时你非常有见地，对于事情的判断也很正确，有很多的好主意，好好的把握你的优点吧！◆珍惜自己的独特性◆接纳自己的缺点和限制，欣赏自己的优点◆建立实际的目标，不对自己有过高的要求◆扩大自己的社交范围◆善用时间妥做安排◆不应为讨好别人喜欢而去做事◆接纳失败，勇于尝试◆多对自己的成就作出鼓励和奖赏◆对过去的错失不再耿耿于怀◆学习积极思想◆定期反省个人的自我成长3、建立积极的“自我”二、了解自己的气质1、什么是气质？气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性、倾向性等方面的动力特征，反映一个人的自然属性。2、气质的特点：（1）具有天赋性（气质类型是由人的高级神经系统决定的）（2）有很大的稳定性（是一个人心理活动的动力特征，不涉及心理活动的方向和内容）（3）没有好坏之分，每一种气质类型都有积极和消极的方面。（4）气质不决定人的社会价值和成就高低。四先生看戏-----气质的类型在一座戏院，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。第一位急匆匆奔到门口，就要入内。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得入内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来……第二位先生，看到他们吵得不可开交，门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨！我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。气质四位先生分别代表哪一种气质类型？第一位先生是胆汁质，又称不可遏止型。张飞（行动反应快而不灵活）第二位先生是多血质，又称活泼型。关羽（行动反应快而灵活）第三位先生是黏液质，又称安静型。刘备、司马懿（行动反应慢，不灵活，稳定）第四位先生是抑郁质，又称弱型。林黛玉（行动反应慢，不灵活，不稳定）父亲眼中的我母亲眼中的我我眼中的我同学眼中的我老师眼中的我1、分别让父母、同学、老师、自已填写。2、看看哪些与“我眼中的我”一致，哪些是不同的。