主题班会-体育锻炼..

第三组追求健康是人们共同的愿望拥有健康是人人享有的权利维护健康必须走科学的道路增进健康应遵循自身的规律什么是真正的健康？人的健康不只是指身体的无疾病状态，而应包括三个方面：身体健康心理健康适应社会身体健康的标准吃得快睡得快便得快行得快说得快心理健康的标准•智力正常•适当的情绪控制能力•正确的自我意识•具有坚强的意志品质•具有和谐的人际关系•与社会协调一致•保持完整与健康的人格二.体育运动与身心健康体育运动被誉为“行为艺术”、“热血运动”、“挑战自我运动”体育锻炼不仅能使人的身体更强壮,而且能使心理更健康。体育运动不仅能提高我们的身体技能，更能磨练你顽强的意志品质和敢于挑战的精神。体育能促进你的身体健康，也能有助你事业的成功。成功者的一生多伴有体育运动纵观古今中外，许多有成就的人都喜爱体育运动，众多政治家也都与体育结下了不解之缘。毛泽东和邓小平都酷爱游泳著名企业家霍英东喜爱飞泻直下的滑雪运动前美国总统克林顿热爱长跑前英国首相丘吉尔喜爱策马扬鞭的马术运动尤其是自幼得过小儿麻痹症的罗斯福总统一生坚持游泳运动。体育运动不仅挽救了他的身体，也成就了他的政治生命。体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数=18–25超重：体重指数=25–30轻度肥胖：体重指数30中度肥胖：体重指数35重度肥胖：体重指数40谢谢观赏！