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阿尔伯特·班杜拉班杜拉的理论及其理论的运用张媛敏于嵌嵌陈婷婷张新娟班杜拉简介阿尔伯特·班杜拉，美国当代著名心理学家，他是新行为主义的主要代表人物之一，社会学习理论的创始人，于1952年获得博士学位由于他的创造性研究工作使他在心理学界树立了很高的声望1974年他当选为美国心理学会的主席。社会学习理论•所谓社会学习理论，班杜拉认为是探讨个人的认知、行为与环境因素三者及其交互作用对人类行为的影响，他主张要在自然的社会情境中而不是在实验室里研究人的行为。其包括：观察学习；交互作用；自我调节；自我效能等理论。•我们接下来详细了解班杜拉的观察学习和自我效能理论在教育和健康养生领域的应用教育•榜样教育•奖惩教育•行为习得•道德教育•教学策略•语言应用•体育事业榜样教育•不同的教师会有不同的行为表现，但隐含在行为中精神和内涵却具有一定的稳定性和普遍性。因此，教师只要抓住这种行为精神内涵就能更好地做出学生易接受的行为。如民族传统精神和品质、富有时代特征的陷阱意识等以达到学生对示范行为的理性认识，并内化成自身的价值观念。奖惩教育•从动机过程理论得出教师应运用奖励与惩罚来给学生最大的动机激励作用；教师要加强外部强化，即对学生给予肯定的评价和激励，使其对自己的棠习行为能够做到保持并发展。通过建立赏罚分明、切实有力的激励、保障机制，给予学生精神需求和物质需求两方面保障。替代性强化告诉我们，社会和学校应给教师同样的重视和照顾，建立起全社会崇尚、保护教师教学的良性学习环境。这样学生才能对教师的教学行为从心理上产生崇敬，激励内在潜在的学习动机。行为习得从复现过程理论得出教师应加强培养学生的行为养成学生的观察学习习得的知识只有实践出来才能完善整个观察学习过程。教师在引导小学生观察学习是必须知行统一的教育，对学生表现出来的行为进行必要的讨论。教师要提供学生锻炼机会和对学生的行为进行指导作用，因为学生的新行为表现是毫无经验的，所以要给予纠正;或者通过合作学习的方式让学生相互之间进行监察。这有利于学生掌握行为的精神内涵，在反复实践中形成的情感冲击和强烈的意志考验。因此教师要及时更正错的或欠完善的行为，指导学生进行反复强化训练，最后转化成自己的行为习惯。道德教育•班杜拉社会观察学习道德教育思想的最大贡献，在于揭示和论证了榜样示范在儿童道德品质形成与发展中的重要作用及其机理，从而为学校德育提供了理论依据与实验参照。班杜拉强调儿童的道德教育必须要有一个良好的社会道德环境。教学策略我们认为在学习策略教学中可以通过以下途径增强学生运用具体策略的效能感：(1)让学生在策略的学习和使用中获得首次成功；(2)外部强化；(3)积极的自我强化；(4)归因训练。语言应用1运用班杜拉的自我效能理论，使学生正确看待自己的能力、树立成功的信心个人自我效能预期的强度决定了他面临困难情境时的态度，如果他认为自己没有能力去完成一项学习任务的话，就会产生焦虑和逃避行为，而如果他判断自己有能力完成这项学习任务，那么他就会毫不犹豫地去学习。2运用班杜拉的观察学习理论，采用榜样示范，积极开展第二课堂。大学口语教学中，教师可以采取口语讨论课的形式，如教师课堂上布置一个题目，然后将学生分成几个小组，每个小组选一个小组长，这个小组长就是榜样，课下让学生针对题目准备、搜集资料，第二节课来做讨论。体育事业•1在健美操教学中，教师要根据不同学习阶段、不同教学情境中、学生的实际情况灵活运用五种效能因素，避免应用不当而影响学生自我效能感。•2在健美操教学中，教师要适时化解或降低任务难度，让学生能够通过努力而达到目标，使其保持内在驱动力。•3教师要引导学生对自己学业成功进行正确归因，促使学生调整学习策略，以提高运动成绩。•4教师要合理地利用替代性经验，要注意发挥优秀生的示范作用。•5在健美操教学中，教师要及时发现学生的每一个进步及成功并及时给予肯定和表扬，激发学生的自豪感和进取心。当学生学习失败时，要及时给予帮助，增加指导的频率，使之尽快掌握作，防止自我效能感的衰减。健康养生•班杜拉社会学习理论健康教育程序的应用对COPD患者呼吸训练的依从性的有明显提高。此程序对患者治疗依从性有积极的作用，对延缓稳定期患者肺功能和生活质量的下降有重要的意义，该程序实用可行，效果明显，值得推广和应用。•通过班杜拉社会学习理论程序进行健康教育能明显提高ＣＯＰＤ病人的认知程度，对病人治疗疾病有积极的作用，对延缓稳定期病人肺功能和生活质量的下降有重要的意义。综述•班杜拉所提出的社会学习理论影响波及实验心理学、社会心理学、临床心理治疗以及教育、管理、大众传播等社会生活领域。班杜拉的社会学习理论也有其明显的不足和局限性，这主要表现在以下几点：•第一，班杜拉的社会学习理论缺乏内在统一的理论框架。该理论的各个部分较分散，如何将彼此关联起来，构成一个有内在逻辑的体系，是一个亟待解决的问题；•第二，班杜拉的社会学习理论是以儿童为研究对象建立起来的，但他忽视了儿童自身的发展阶段会对观察学习产生影响；•第三，班杜拉的社会学习理论虽然可以解释间接经验的获得，但对于比较复杂的程序性知识，以及陈述性知识和理性思维的形成缺乏说服力；•第四，班杜拉虽然强调了人的认知能力对行为的影响，但对人的内在动机、内心冲突、建构方式等因素没做研究，这表明其理论本身仍然有较大的局限性。