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素质拓展活动总结很感谢分团校给予我们参加分团委学生干部素质拓展训练的机会，虽然仅一天的拓展训练已结束了，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟…“团队，合作，支持，沟通，信任”这听起来有些空洞的词汇，在这次素质拓展活动中得到了很好的验证。早上八点整，体育馆，伴着教练的集合哨声，我们迎来了本年度第一次素质拓展活动。简单热身过后，教练问道：大家认为自己一分钟内能拍手多少次。我被点回答：90。一分钟之后，当教练再次问我，我很难为情地回答：260。教练说，一个简单的游戏想让大家明白，你自身的实力远超出你的预估，每个人都存在巨大的潜能，看你愿不愿意释放出来。一个小小的游戏就让我触动不已，其实很多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要机会。在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以队为单位进行四项竞技类比赛：地雷阵，珠行万里，急速六十秒和无敌风火轮。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。对于各个项目，给我印象最深的是“无敌风火轮”项目。游戏要求将限量报纸用胶带粘连，然后每队队员站在报纸拼成的环中，像坦克履带一样交替前行。这个游戏既考验前期准备的的合作能力，又极为培养团队协调、组织能力，增强队员间的相互理解，我队在前行过程中，喊着口号，逐步前行，但由于前期准备工作不足，以致纸环在行进过程中两次脱节，但我队队员并没有因此乱了阵脚，原地补修之后便再次前行。这个看似几人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把学生会的各项工作都做到尽善尽美，为信科学院的明天再续辉煌！