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蒲定军•溶（）熔（）榕（）•泄（）屉（）•唾（）捶（）•惕（）踢（）•剂（）济（）•疫（）役（）溶解熔化榕树排泄抽屉唾液警惕剂量防疫捶打踢球经济兵役自读课文，解决问题•1、怎么理解“水就是生命”？•2、水在我们的生命中充当了哪些角色呢？请从文中找出来。•3、学习课文后，你知道怎样喝水了吗？水就是生命•水构成生命•水维持生命•为什么说水构成生命呢？•课文是运用什么说明方法来说明这一点的呢？•“如果你有50公斤重，那么，水就占了40公斤。”•课文运用列数字的说明方法，有力地说明了水“在人体里有非常重要的作用”。阅读与思考水维持生命•水在我们的生命中充当了哪些角色呢？课文在这里运用的是什么修辞手法来写的？比喻•技艺高超的化学师•优秀的运输兵•体温的调节器•良好的润滑剂•人体的卫士怎样喝水？•通过学习，你知道了哪些科学的喝水方法？•考考你：根据你平时的了解，我们喝水还必须注意哪些问题呢？•在两顿饭之间至少应喝上一杯水。•多喝水，少喝饮料。•喝自然冷却的新鲜白开水。•每天早晨喝一杯淡盐水。科学饮水•人体每摄入1卡路里热量的食物就要同时摄入1毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5～2升的水量，相当于8杯(每杯200毫升左右)。•然而也不是每天喝足1.5升水就完成任务了。我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等都含有水分，如果你每天又是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。•饭后不宜喝太多的水，因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡，影响食物的消化吸收。•最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃，使消化分泌受阻，加重消化器官的负荷，导致消化不良。切忌饮用生水。•牛奶、果菜汁、汤等也要计入每天的饮水量中，防止饮水量过多给肾脏带来负担。•夏季、运动等出汗多的时候可以适当补充淡盐水，补充流失的体液。回顾课文内容，将你记住的有关水的内容写下来，看看能记住什么，再对照一下下面的提纲。