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陈云亮正阳县第一高级中学2009年3月五步拳的简单介绍五步拳是一组简单的武术套路,是武术基本动作的组合.包含了武术的基本手法和脚法,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果.教学目标1参与目标：激发全体学生能够积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。2技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生自学五步拳。帮助学生掌握自学方法，提高学生自学能力。使85%以上的学生掌握五步拳的动作技术，自学方法。3身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。4心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。5社会适应目标：学会合作，尚武崇德，陶冶情操。培养学生和谐的人际关系。课的部分常规导入宣布本课学习内容引出相关武术明星激发学生学习武术的热情游戏热身名称:石头、剪子、布方法:石头、剪子布分别用歇步、弓步、马步代替。规则:动作要标准.7局4胜制。决出后胜者与胜者，负者与负者再次挑战。复习武术基本手型和步型拳、掌、勾弓步、马步、仆步、歇步、虚步学习五步拳1.教师示范讲解学生学习.弓步冲拳弹腿冲拳马步驾打歇步盖冲自学五步拳学生分小组按图解自学五步拳第三,四个动作.展示与评价讲解正确动作老师活动从学生展示情况中找出问题，不足之处加以纠正。对学生的自学表扬评价鼓励。学生活动完成小组合作学生相互交流改进分组大胆展示放松活动意念放松法随着音乐跟随老师的语言进行意念放松。在优美的音乐中结束本课