运球突破技术训练

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同侧步持球突破陈琳琳一、运球突破技术的概念、意义和作用•概念运球突破技术是控球队员运用躯体和脚步动作与娴熟运球技术相结合,快速摆脱超越对手实施有效攻击的一项实用性、攻击性、杀伤性很强的进攻技术.•意义和作用最能体现运动员体能素质.心智技巧和意志品质.最富有成效和杀伤力的攻击方式,既是个人实施攻击的有力武器又是发动配合的重要手段.使进攻打法更富有灵活性和机动性、攻击性和杀伤性,防守难以防范.二教学目标•1、认知目标:通过学习使学生正确的理解同侧步持球突破技术的应用方法与时机。•2、技能目标:通过练习使学生基本掌握同侧步持球突破的技术动作,并能够合理运用以及发展学生的判断、灵敏、协调能力。•3、情感目标:培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神;通过运动体验,提高学生篮球运动的兴趣。三、同侧步持球突破技术要领右侧运球突破技术两脚左右开立,左右来回换手运球,两膝微曲,身体重心降低,右侧突破时左手换到右手控球,上体向左侧晃动,(吸引防守队员重心向左侧偏移),右脚向右前方跨出一大步,同时右手向右前方推放球,身体重心迅速向右前方移动,探肩,左脚内侧蹬地,向右侧加速摆脱对方防守。四、教材分析篮球运动具有极高的竞技价值,也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动,对发展身体素质、促进青少年的生长发育、形成良好的个性和心理素质、提高健康水平都有着重要的作用。同侧步持球突破是中学篮球教学的一项重要内容,主要以学习技术为重点因此,同侧步突破技术具有较强的可学性与可教性。。四、学情分析篮球运动是广大学生,尤其是男生喜爱的一项体育运动。学生渴望通过学习掌握实用比赛技术,这为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑与兴趣动力。此时学习该项技术,能够满足不同层次学生的需求。主要有三方面的原因:(1)脚步动作节奏差;(2)中轴脚过早启动,容易走步;(3)中心过高,启动速度慢。然而,技能学习存在一定的枯燥性,学生水平存在一定差异性,在教学中如何调动学生的学习兴趣,如何因材施教,如何让技能教学与乐趣教学相结合是应该突破的方向。四、教学重、难点一、同侧步突破的脚步动作。二、突破时的重心与中轴脚。三、左脚离地前球要先离手。五、教学过程1、热身、徒手操和球性练习(如,抛球击掌、手指间弹拨球等);2、示范与讲解动作要领;3、分解动作练习。4、小组练习。5、游戏与比赛等。6、展示与评价.谢谢大家

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