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第六章演讲基本功训练:态势语言(肢体语言)态势语言它是演讲者通过自己的身体姿态、手势动作、面部表情和服饰打扮等来表达情意、传达信息的一种无声语言，是演讲中不可缺少的直观性因素。态势语言寓意深刻、优美得体的态势语言，能产生极大的魅力，激发听众的热情，加深听众对演讲内容的理解，使演讲获得成功。古希腊著名的演说家德摩西尼认为：演讲的秘诀在于姿态。我国的教育家陶行知先生说过：演讲能使聋子看得懂，则演讲之技精矣。态势语言我们平日形容某些人说话“眉飞色舞”、“神采飞扬”、“指手划脚”、“手舞足蹈”等，这些词都充分体现了态势语言在表情达意中的重要作用。总之,肢体语言要求：既“两舞”“眉飞色舞、手舞足蹈“。4基本功训练5体态=演讲态度比语言还重要基本功训练：态势语言（主要是四要素）6演讲态势构成躯干面部表情眼神手部动作走姿训练技巧头位：头部抬起，下颔微收，双目平视前方（约5米处），面带微笑，精神饱满。上体：挺胸、收腹、立腰，上身略前倾。摆幅：双肩自然下沉，手臂放松，手指自然弯曲，以肩关节为轴，上臂带动前臂摆动。两臂前后摆动的幅度不得超过30度。步幅：每迈出一步，前脚跟到后脚尖之间的距离，一般为1—1.5个脚长。步位：脚落地的位置，女士行走时两脚内侧着地的轨迹应在一条直线上。男士行走时两脚内侧着地的轨迹应在两条直线上。步速：女士步速标准为每分钟118—120步，男士每分钟108-110步。站姿训练技巧优雅的站姿是动态美的起点，是第一引人注意的姿态。其训练要领有：头顶一本书嘴叼一根筷腿夹一张纸。•头位：头部抬起，双目平视听众（或前方），下颔微收，脖颈挺直，面带微笑，精神饱满。上体：双肩下沉外展，两臂自然垂于身体两侧，双手也可自然交握于腹部上位（右手轻握左手指部位），挺胸、收腹、立腰，和谐有朝气。腿位：臀部略收，双腿并拢直立，重心落于脚掌，挺拔自然。脚位：男士可以选择平行分列步（两脚并拢或稍微分开）站立。女士可以选择双脚跟并拢脚尖分开呈30度夹角，或双脚呈“丁字步”身体略侧的“舞台姿态”站立。演讲站立的姿势要领（1）站要直；（2）立要稳；（3）头要正；（4）肩要平；（5）眼要亮；（6）脸要笑；上台后：走到舞台三分之一或一半时要甩头看观众，在离讲桌或立杆话筒还有半步时，轻松自然的转体、鞠躬后，再横跨一步进入到讲桌或立杆话筒的讲话位置。不要急忙开口，而应用亲切的目光注视或扫视会场几秒钟，使听众的大脑做好接收信息的准备，得到无声的感染。13演讲时运用眼神的方法：（1）环视法，（100以上）面带微笑，以诚挚的目光正视前方，以正视方向为起点，眼睛随头部摆向左方（或右方）45度，然后转向右方45度（2）点视法，（100以下）目视正前方，可集中看一点，也可不聚焦某一点某一人，而把听众作为一个整体来看。（3）虚视法.（1000以上）似视非视，虚实相间，要求“目中无人，心中有人”，以回避台下火辣辣的眼睛，克服惧怕与分神。基本功训练—面部表情15面部表情是多少世纪培养成功的语言，是比嘴里讲得更复杂千百倍的语言。——罗曼•罗兰面部表情要求1、要求自然2、主走亲和路线3、随内容而变化基本功训练：手部动作要求（重点内容）17手部动作要求1、动作自然2、静动结合3、表达态度和情绪数字式，当说到相应的数字时，加上相应的数字手势，可以加深听讲者的印象和兴趣。18一、单手势：1.基本功训练：数字1-102.V手势19伸出V型的2个手指或看到别人使用V手势,都是在高兴,和得意,和取得胜利时用的。二战期间，一次，邱吉尔在举行记者招待会上，突然上面警报声大作，邱吉尔闻声举起右手，将食指和中指：“请相信，我们会反击的！”3.好的ok表示同意手势204.爱心式21我爱你手势，也象征着和平与爱225.手切式手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果断、坚决、排除之意。236.瞭望手势6.7.倾听手势7.258.挥手招呼式:表示绝对权威，领导向群众打招呼。269.大拇指一指式27大拇指一指式含义：竖起大拇指，其余四指弯曲，表示自信，鼓励拇指式，表示强大、肯定、赞美、第一等意。2810.食指一指式29食指一指式含义：强调，指引食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调。（注意：一指禅可以指天可以指地千万不可以指人）3011.握拳式31握拳式含义：力量、激励，决心握拳式，单手或者双手握拳，放于胸前，充满力量，象征着信念、信心、力量、肯定等。32握拳式1937年7月17日，蒋中正在庐山发表了著名演说：如果战端一开，那就是地无分南北，人无分老幼，无论何人，皆有守土抗战之责，皆应抱定牺牲一切之决心。33握拳式大仰手式，掌心向上，拇指自然张开，手部抬高，表示“赞美”、“欢欣”、“希望”之意，一般用在情绪高昂和抒情的时候。34二、双手复式：1.举手：大仰手式举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等。举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造！”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”35举手式挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”362.挥手式挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高——表示号召、唤起、祈求、激动、强调等。抬手训练：383.抬手式抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”4.伸手式，手心向上，前臂略直，手掌向前平伸，表示请求、交流、许诺、谦逊、欢迎、诚实意思。伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”5.推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。推手训练“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。”6.压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。”7.心手（五指并拢、弯曲，自然放在胸前）——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是我们中国人心中的英雄。”8.合手：“同学们：试想想，我们来大学求学的目的是什么呢？”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。”9.分手（两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状）——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极（下区），赞同、乐观、积极（中区），兴奋、赞美、向上（上区）等。分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动创造出来的。”总之：演讲者，可以根据演讲稿的内容自然的做出一些符合自己演讲稿的手势。在演讲中用手式最应该记住一句话就是“情到深处，手自然出”。自然是最好的！从技巧方面来说的话，做出一个手式后（停留2秒钟），一定要等手收回了，才能接着讲后面的话，这个是一个规矩。51切忌不能在演讲中出现的手势动作:1、拍桌子；2、捶胸顿足；3、拳头对听众；4、手指向听众指指点点；5、双手插入口袋；6、背着手；7、双手插腰；8、双手交叉在胸前；9、双手乱动或乱晃，摆弄衣角钮扣等，反复用手摸头发。；10、剔牙、挠痒痒、抠鼻子、揉眼睛、抓耳挠腮;11、乱动话筒，拿桌上的东西。52[训练]为下面语言设计恰当的手势1、尊敬的各位领导，亲爱的同学们，大家好！2、立大志，入主流，上大舞台，成大事业。3、爱因斯坦说过：自信是向成功迈出的第一步。4、选择奋斗就选择了成功选择舒适就选择了平庸。5、自己活着，就是为了使别人生活得更美好！6、那么，来吧！同志们：学习吧，奋斗吧，我们的明天一定会更加美好！7.左手关爱，右手真诚，双手合十，祈祷平安；8.抬手迎来勇气，甩手抛开悲痛，美好明天双手打造！9.伸开左臂揽住幸福，张开右臂抱住快乐，拥抱生活！11.让我们传递爱心，传递希望，传递力量！一起为地震灾区的人们衷心祈福！