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“一路有你”心理团体辅导活动方案—认识自我、提高自我，学会沟通一、活动背景：为了提高我系学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，我系学生会、分团委特组织此次素质拓展团体辅导活动。二、活动时间：2012年11月3日三、活动地点：一教报告厅四、活动目的：在训练的过程中认识自我、提高自我，学会沟通、交流。增强团结、协作能力。五、活动对象：生命科学与化学工程系学生会、分团委全体成员六、主办单位：生命科学与化学工程系学生会七、承办单位：生命科学与化学工程系学生会心理健康服务部八、指导老师：肖新生基艳周闻名张斌周江河、涂巍九、活动内容：1、热身游戏（时间：10分钟）目的：打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力。游戏规则：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是心理部的XX，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是心理部的XX后面的来自体育部的XX，第三名队员则依此介绍说：我是心理部的XX后面的体育部的XX后面的来自学习部的XX，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。2、情绪电波（时间：10-20分钟）目的：1、考察学生干部人际沟通中情绪表达与识别能力2、培养人和人之间的默契和协作能力游戏简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言和情绪传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。游戏规则：1、在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。2、在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。游戏步骤：1、各队排成一排，听主持人宣读规则，宣布完毕，除每队的第一个人之外全体向后转。2、由主持人宣读过项目简介和规则，由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人。3、由每队的最后一个人说出字条上的内容。4、由主持人公布答案，用时最少且答案准确的一队获胜。5、输的队接受集体惩罚（跳骑马舞）3、齐心并力（时间：20分钟）目的：1、培养团队的协作能力2、培养学员的责任心和自我意识3、通过游戏让大家明白因为自己的过失可能影响到整个团队的成功，加深人与人之间的爱心。游戏简介：1、主持人规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由主持人随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。2、游戏一直循环进行，每次惩罚后继续，时间到后停止。规则：1、各组队员做出动作后不允许再更改2、做错的被罚下。游戏步骤：1、三个组各自站成一排，主持人喊出数字，队员做出相应动作2、哪个组留下的人最多哪个组获胜备注：惩罚项目（1）卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。（2）屁股写字：顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。活动注意事项：1、拓展训练是一种体验式学习方式，强调参与者的积极参与。2、训练中摒除部门、年龄、性别、职位等概念，每个人都是团队的一员。3训练中请严格按照主持人的操作规则来执行，如有异议，培训结束后可向主持人提出。4、训练期间所有通讯工具要关闭，禁止接打电话。5、训练过程中，听从主持人安排，不得私自行动，不得擅自退出训练。6、当违反训练纪律时，应无条件接受相应惩罚；如果个人行为影响到团队整体效率的，所有成员集体受罚。生命科学与化学工程系心理健康服务部二〇一二年十月三十一日