食物的诉说

谷类食物蔬菜水果肉、蛋类食物奶、豆类食物糖类和脂肪食物偏食、挑食可不好哟！牛奶大豆都是宝，常吃结实又健康。蔬菜水果不能少，抵抗力强身体好。五谷杂粮要吃饱，提供能量精神好。鱼、肉、蛋本领强，能为头脑来帮忙。饮食健康常识这样的食物能吃吗？长芽的土豆烂橘子毒蘑菇这样的食物能吃吗？高糖饮料油炸食品方便食品怎样才能让健康伴我们成长呢？营养均衡身体好五谷杂粮要吃饱，充满能量精神爽，水果蔬菜不能少，抵抗力强有营养，鱼、肉、蛋要适量，少吃肥肉和油类，牛奶豆类都宝贵，合理搭配真美味。