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第七课自我管理自我管理的三个阶段：自我管理协助性自我管理他人管理小时候，父母约束管理读书成长阶段，仍需要老师们监督，但已有意识进行自我的管理独立生活之后，自我管理的真实回归自我管理的三大好处：1.强化自我约束能力2.培养良好的生活习惯和学习习惯3.创造成功的机会生活中，很多人失败之后怨天尤人，就是不在自己身上找原因。其实，一个人失败的原因是多方面的，只有从各方面入手找出失败的原因并针对它们进行自省，才能达到纠错的效果。错误本身并不可怕，可怕的是错误没有价值。只要我们能够总结失败的教训，不再犯同类的错误，那么错误就比成功更重要。自省，给自己一个起跳的空间•(一)自我评估•衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。•知道自己，评估自己，不要失落了自己•我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，但不要气馁。•了解你自己对于正当的批评，不要否认、攻击别人，或是逃避；宁可冒险和批评的人沟通，要求对方说出更多想法，提更多的意见。澄清没有道理的批评，并加以运用；而不只是忽略或不管，才会让你得到好处。最好的方法和途径是：(1)找个朋友：和一个“谈话的伙伴”合作。(2)寻找盟友：运用你自己扮演的角色。(3)和人接触：联络网络。(4)争取同意：建立自我发展的小组，或加入这样的小组。(二)自我完善自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自己一个人长期持续自我管理的努力。所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。有时候经过了一段旅程之后，觉得很疲倦，需要找个绿洲休养一番。除了支援以外，你还需要其他富有资源的人给予协助和友谊。•孔子在《论语》中说：“少小若无性，习惯成自然。”意思是说，小时候培养的品格就好像是天生就有的，长期养成的习惯就好像完全出于自然。好习惯往往是一种无形的资产，会在不经意间给你带来惊喜。习惯决定了我们的做事方式，可以引领我们走向成功，也能使我们走向失败，而如何选择，完全取决于我们自己。善用习惯的力量养成好的生活习惯坚持计划只要我们坚持干，事情就变得容易了。这并非因为任务的性质变了，而是因为我们办事的能力增强了。-------爱默生一旦做了决定，就要贯彻始终。实现了你制定的计划，你就一定会在自我管理的过程中成为一个佼佼者。选择两三项喜欢的运动，坚持下去不知道你们有没有这样的体会，有时学习太紧张，或长时间伏案学习后，就会感到头昏脑涨。这是因为我们的脑细胞得不到充足的血液和氧气而造成。这个时候，只要你停下学习，去做一些体育运动，就会发现症状改善了很多。所以，运动不仅有利于我们的身体健康，而且还具有解除大脑疲劳、振奋精神、调节心理状态等神奇功效。学会自我管理在人生路口，做出正确的选择。现代社会，没有人可以随随便便成功，社会越是发达，机会越多，变数也越多，可以把握住的外在因素也越少。我们只有通过把握自己来弥补，尽量为自己创造控制外在因素的机会。我们应该怎么做呢？合理计划大事，认真做好小事。