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“社会交往能力引导”主题班会河源市田家炳实验中学广东省基础教育德育科研重点课题《普通高中学生生涯规划教育现状调查与辅导策略的研究》子课题四人际距离亲密距离为0.5米以内朋友距离为0.5—1.2米；社会距离为1.2—3.7米；公众距离为3.7米以上影响人际吸引的因素内心外貌说话艺术待人接物能力和才华亲和力……人际吸引的规律1、相似律——兴趣、爱好等相似的人彼此吸引2、互补律——需要、性格等互补的人彼此吸引3、对等律——人喜欢同样喜欢自己的人4、接近律——感情来自于接触5、黄金定律——你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人6、白金法则——别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他7、钻石定理——真心地欣赏、称赞、激励别人⊙自我中心“他们太讨厌了，没有人认真听我说话。”“我说的这些真正是有哲理的，你们就听着好了。”“你们不要再去说那些无聊的话题了，听我讲讲这个问题的最新的动态吧。”“闭嘴，当我说话的时候。”“”克服交往中的不良心理⊙孤僻心理“我才不与哪些地位比我低的人说话。”“我讨厌别人来打扰我，我宁愿一个待在一个清净的地方。”“要是世界上有一个地方只有我一个人就好了。”“”克服交往中的不良心理⊙多疑心理“你们这么热情是不是对我有所企图？”“现在的坏人多得很，我还是小心为妙。”“这些人一看就像坏人。”“”克服交往中的不良心理人际效应首因效应晕轮效应标签效应蝴蝶效应社会促进效应首因效应首因效应，是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。首因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。中给人留下良好第一印象的六条途径对别人真诚地感兴趣给人以真心的微笑记住别人的名字做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己谈论别人感兴趣的事情以真诚的方式让别人感到他很重要晕轮效应晕轮效应(英文TheHaloEffect），又称“光环效应”，属于心理学范畴，晕轮效应指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的,然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。如一个人最初被认定是好的，则他身上的其它品质也都被认为是好的，有似“爱屋及乌”的原理。它指个人在敬仰、爱慕他人过程中所形成的夸大了的社会认知。光环效应在爱情和偶像崇拜中最明显。注意“投射倾向”有些人总是从好的一面来解释别人，因为他本人就是一副菩萨心肠。而有些人则总是从恶意来判断他人的行为，即使是好事，他也会认为；这是“别有用心”，这是因为他本人猜疑心重。这种把自己的某些心理特点附加给对方的现象，即“投射倾向”。人际知觉的投射倾向表明，人对他人的知觉包含着自己的东西，人在反映别人的时候常常也在反映着自己、而这种反映又往往是不自觉的。如果你对自己的“投射倾向”不加注意，没有清醒地、理智地经常进行自我反思，就很可能制造出晕轮效应，出现各种偏见。蝴蝶效应蝴蝶效应（TheButterflyEffect）是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。对于这个效应最常见的阐述是：“一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可以导致一个月后德克萨斯州的一场龙卷风。”美国气象学家爱德华·罗伦兹（EdwardLorenz）1963年在一篇提交纽约科学院的论文中分析了这个效应。人际交往中的蝴蝶效应在人际关系中，蝴蝶效应可以指与一个看上去无关紧要人的谈话或者相关活动，在经过许多的连锁反应之后给你带来的让人惊喜的社会关系。比如你给一个人做一件很小的好事，尽管当时你没有想得到回报的想法，但是被你帮助的人毕竟会把这件小事记在心里。他会替你去宣传，去说你的好，他周围的亲友都会知道这件事，这个数量累积起来是很大的。或许有一天，你正好有件事情需要请他们当中的某一个帮忙，有念及此，别人也会欣然伸出援助之手。蝴蝶效应的启示勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——《三国志·蜀书·先主传》一次大胆的尝试，一个灿烂的微笑，一个习惯性的动作，一种积极的态度和真诚的服务，一个善行，一个义举，一种支持，一句问候，一个鼓励，都可以触发生命中意想不到的起点，它能带来的远远不止于一点点喜悦和表面上的报酬。民谣丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。蝴蝶效应的启示1.着眼全局，防微杜渐；2.明白细节决定成败；3.捕捉到对生命有意义的“蝴蝶”社会促进效应人们在共同工作或有人在旁边观察的时候，活动效率会比单独进行时升高或降低。在开始的时候，人们只注意到活动效率升高这一方面。心理学家孟斯特伯和莫德相继做了类似的实验，又注意到，社会促进作用下活动效率有时也会降低。他们通过实验发现，背诵诗歌，写作文，做数学题的时候，还是单独一个人效果好一些。如果和别人一起做，或者做的时候旁人盯着看，反而会感到心慌意乱，从而降低活动效率。案例分析案例1：小李是一名高二的男生，今年17岁。性格内向，成绩优异，遵守规范，是班里的学习委员。上学期由于交通意外，左胳膊骨折，回家休息半年。这学期当他重反校园后变的非常孤僻，尽量避免与老师同学交往，对老师和同学的关心也漠然处之，让自己陷入无比的孤独之中。并且上课不愿意发言，不按时完成作业，有时甚至装病不来上课，以至于成绩不断下滑，由班里的佼佼者变成了落后生。辅导步骤：1、原因分析。小李的原因首先在于因休学落下了一些功课，由于他以前是班里的佼佼者，优异的成绩是他自尊与自信的基石。现在他由于休学半年，怕自己的成绩会落后，被同学看不起，从而产生了自卑心理。其次，由于离开学校时间间隔太长，重返校园时一切都显得陌生，他感到不适应，与同学有了距离，使他渴望友爱的心理得不到满足，逐渐产生孤僻感。以上原因导致了学习成绩的下滑，而学习成绩的下滑使他感到更自卑，从而造成恶性循环。2、心理辅导方法的选择。解决小李的问题，首先要从消除他的自卑心理入手，改变他的失败的自我识别，获得成功的自我识别。在现实的情境中承担起个人责任，积极解决现存的问题，建立良好的人际关系。因此，我们选用现实疗法进行辅导。因为现实疗法相信人有一个内在的“成长动力或健康动力”，这种动力驱使人产生一种贯穿于整个人生的心理需要。采用现实疗法可以学习通过现实及负责任的行为去满足自己的需要。同时现实疗法从此时此刻的问题入手，只关注现在，不管过去或将来是什么样的，这对解决小李的问题是非常有效的。3、辅导过程。（1）目标行为的确立。a.能早日适应学校的生活，与同学建立良好的人际关系。b.能按时完成作业，不装病逃学，补上功课。c.希望能更进步，成为学习上的佼佼者，深受大家喜爱。(2)辅导的实施。第一阶段：沟通了解阶段。主要与小李建立融恰的，互相信任的关系，主动的关心他，替他补课。第二阶段：了解承诺阶段。先帮助他了解自己的行为表现，列出当前的行为并对行为进行评估，发现自己的问题所在。制定契约，让他作出承诺（如：按时完成作业，上课积极听讲，主动参加集体活动等）。契约一旦商定就不许更改，在以后的行动中不接受任何违反契约的借口。第三阶段：重塑自我阶段。在实现了承诺的基础上向更高目标迈进。帮助他克服尚存的自卑心理，重新找回自信。（如：积极为他创造表现的机会，让他参加各种活动，尝到成功的喜悦）。案例2：某女生自幼聪明，学习成绩名列前茅，是父母的骄傲，在重点高中读书。由于物理成绩不理想，经常找物理老师问问题。有一次，她听说同学们背后议论说她喜欢上了物理老师。这对她打击很大。以后不敢与老师同学交往，并且总觉得别人在说她的坏话。以后她转学去了另一所中学，但她还是仿佛听见别人总是说她的坏话，这令她非常苦恼。辅导步骤：1、原因分析。由于认知偏差，认知泛化导致了社交焦虑。2、方法选择。采用认知疗法去除认知性错误，鼓励她对导致障碍的思维及情感，动机等内部因素进行自我监察。3、辅导过程。（略）某女生与班上一男同学是老乡。后来，在共同的学习和社会工作中，两人又有接触。那男生待人比较热情，加上同乡的关系，故经常帮助她。为此，这女生认为该男生是喜欢她，也对男生产生了柔情，并经常找机会与男生接近。这情况引起了男生的不安，他便开始疏远这女生。然而，女生的感情却没有因此而减弱，更加想见那男生。于是，她陷入了情感的苦恼之中，总在想：他为什么疏远我了，是不是我什么地方令他不高兴了?我是不是长得不好看、不吸引人?这种自责影响了女生的学习和心理健康。（如何帮助这位女生呢？学生讨论解决）案例3：谢谢欣赏