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病毒性心肌炎病毒性心肌炎是指人体感染嗜心性病毒，引起心肌非特异问质性炎症。【生活调护】l、急性期至少应卧床休息至热退3—4周，有心功能不全或心脏扩大者，更应强调绝对卧床休息，以减轻心脏负荷及减少心肌耗氧量。无并发症者急性期应卧床休息1个月，重症病毒性心肌炎病人应卧床休息3个月以上，直至病人症状消失，血液液学指标等恢复正常后方可逐渐增加活动量。2、6个月至1年内避免剧烈运动或重体力劳动、妊娠等。3、保持环境安静，限制探视，减少不必要的干扰，保证充分的休息和睡眠时间，以利心脏恢复。4、注意防寒保暖，预防病毒性感冒，教会病人及家属测脉率、节律，发现异常或有胸闷、心悸等不适及时就诊。【情志调护】保持情志舒畅，勿忧思恼怒。【饮食指导】进食高蛋白，高维生素，易消化饮食，尤其是补充富含维生素c的食物如新鲜蔬菜、水果，以促进心肌代谢与修复。每餐不宜过饱，以免增加心脏负担，戒烟酒及刺激性食物。【食疗方】1、灯心竹叶荼：灯心草9克、竹叶6克加水适量煎煮滤汁代茶饮；或沸水沏，代茶饮。l剂／日。功能清心火，利湿热，除烦安神。主治湿热型病毒性心肌炎急性期。2、红玉茶：红参3克，肉桂4．5克，玉竹、山楂各12克，黄精10克，炒枣仁15克，炙甘草6克，共加水浸泡，入砂锅煎煮后倾入饮茶容器中；或将诸药置饮茶容器中以沸水沏，代茶频饮。功能扶阳救逆，益气养阴，活血安神。主治阴阳两虚，瘀血阻络型病毒性心肌炎慢性期。高血压病高血压病是指在体息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压≥140/90mmHg可以诊断为高血压。【生活调护】l、适量运动：运动除了可以促进血液循环，并能减少肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。2、戒烟限酒3、自我管理：1)定期测量血压，l一2周应至少测量一次。2)定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下视病情给予调整，防止血压反跳．3)条件允许，可自备血压计及学会自测血压。4)除服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足，大便通畅。5)老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140—159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。6)以下情况按时就医：①服完已配药；②血压升高或过低，血压波动大；③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸网难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救96120或120急救。【情志调护】高血压患者的情志表现为紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是血压升高的诱因。避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。【饮食指导】1、饮食安排应少量多餐，避免过饱；清淡，低盐，每人每天吃盐量应严格控制在2—5克，即约一小匙。过量油腻食物会涛发中风。2、有益于降压的食物：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜、青菜等。②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蒂。③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑葚、茄子。④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、葬麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心。⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。【食疗方】l冰糖炖海参：有补肾益精、养血润燥的功效。民间常用以治疗高血压、血管硬化等疾患。每次可用海参30克，加清水适量炖烂，再加适量冰糖炖片刻，使冰糖溶解。宜于早饭前空腹服用，每日一次。2冬瓜鲩鱼汤：有平肝，祛风，除热的功效。民间常用以治疗肝阳上亢之头痛眼花、高血压等疾患。每次可用冬瓜250—500克，鲩鱼200—250克(以鱼尾较好)。先用油煎鱼尾至金黄色，与冬瓜一起加入清水适量，煲3～4小时，加食盐少许，调味服食。【中医治疗高血压的方法】双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。耳穴压豆辅助降压：王不留行籽。取单侧耳降压沟、降压点、神门、内分泌、脑、耳后肾穴。将王不留行籽置于菱形胶布上，压于耳穴上，每穴压l粒，每次按揉各穴3～5分钟，每日按压3次，每隔3日换压对侧穴位，1个月为l疗程。功能降血压心悸心悸是指病人自觉心中悸动，甚至不能自主的一种病症，临床一般多是阵发性，每因情志波动或劳累过度而发作。【日常保健与生活调护】1、起居指导：寒冷季节或气候多变时，要注意保暖，注意劳逸结合，起居有常，保证睡眠充足，适当锻炼，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起，春夏季节应夜卧早起，适当午睡，重证患者应卧床休息，睡前要神志安定，平心静气，用热水泡脚，喝热牛奶有助于睡眠。。2、体位，休息，活动：一般可采取舒适的体位，生活环境宜安静，有规律地锻炼身体，可做气功，太极拳，听音乐，调节脏腑阴阳的平衡，顺护心神。注意休息，生活有节，慎房事，避免劳累。【情志调护】保持乐观开朗的性格，心情愉悦，情绪稳定。【给药指导】1、安神药，宜早晚服，睡眠困难者，可加酸枣，红糖煎水喝，有养血安神作用。2、汤剂应温服，定时定量。【饮食指导】1、应给予营养丰富补益心脾之品，如山药、芋头、豆类、红枣、蛋类、鱼类。2．浮肿者，给予低盐或无盐饮食，适当进粗纤维素食物，如韭菜、芹菜、白菜、黄豆芽等新鲜蔬菜及水果，或玉米，番薯等。多饮水，防止便秘．【食疗方】食疗可给予玫瑰烤羊心，茶树根粥，万年青饮等。心律失常【日常保健与生活调护】1、起居指导：寒冷季节或气候多变时，要注意保暖，注意劳逸结合，起居有常，保证睡眠充足，适当锻炼，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起，春夏季节应夜卧早起，适当午睡，重证患者应卧床休息，睡前要神志安定，平心静气，用热水泡脚，喝热牛奶有助于睡眠。2、体位，休息，活动：一般可采取舒适的体位，生活环境宜安静，有规律地锻炼身体，可做气功太极拳，听音乐，调节脏腑阴阳的平衡，顺护心神。注意休息，生活有节，慎房事，避免劳累。【情志调护】保持乐观开朗的性格，心情愉悦，情绪稳定。【给药指导】1、安神药，宜早晚服，睡眠困难者，可加酸枣，红糖煎水喝，有养血安神作用。2．汤剂应温服，定时定量，【饮食指导】1、应给予营养丰富、补益心脾之品，如山药、芋头、豆类、红枣、蛋类、鱼类。2、浮肿者，给予低盐或无盐饮食，适当进粗纤维素食物，如韭菜、芹菜、白菜、黄豆芽等新鲜蔬菜及水果，或玉米，番薯等。多饮水，防止便秘【食疗方】食疗可给予玫瑰烤羊心，茶树根粥，万年青饮等。冠心病冠心病是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”的简称。高血压、高血脂、吸烟、糖尿病是其易患因素，高脂饮食、紧张因素、压力过大、吸烟等不良行为习惯与冠心病的发生密切相关。【日常保健与生活调护】l、合理安排生活作息，起居有常。劳逸结合，保证充足的睡眠，起床前应做5分钟准备活动，起床动作勿太过迅猛。2、保持大便通畅，养成定时排便的习惯，排便时勿过分用力。最好使用坐便器。3、平素防寒保暖。冬春季节不宜用冷水洗脸，洗手和洗衣，避免逆风散步。4、淋浴时水温不宜过热或过冷。5、适当参加运动，以运动后不出现头晕、心悸、气急等症状为依据来选择运动方式和运动量。若患者病情稳定，病程在3年以上，可进行散步、慢跑、爬坡、保健操、太极拳、骑自行车等运动。若在心肌梗死恢复期，则应根据医嘱循序渐进地进行活动。外出活动应随身携带硝酸甘油及联系卡。硝酸甘油平时应保存在棕色瓶内以避光，6个月更换1次，以防药物受潮，变质而失效。6、胸闷心痛发作时应绝对卧床休息，取半卧位，给予高流量氧气吸人。【情志调护】保持良好的情绪，避免情志过激，情绪大波动，做到心气平和，保持心理平衡。【饮食调护】l、饮食以清淡、低热量、低盐、低脂、低胆同醇，高纤维素为原则。2、忌饱食和暴饮暴食，戒烟限酒。忌食或少食肥肉、动物内脏等高脂肪和高胆固醇事物。忌食和少食辣椒、大量酒、咖啡、浓茶等刺激性食物。3、控制盐的摄入，少食或忌食咸鱼、咸肉、咸蛋、咸菜等，慎用冰淇淋巧克力等高热量食物。4、平素可多食粗粮杂粮、大蒜、玉米、洋葱、芹菜、木耳、香菇、河鱼及各种新鲜水果。【食疗方】l、绿豆粥：绿豆适量，北粳米lOO克。先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水l000克，煮至豆烂米开汤稠。每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。具有清热解毒、降脂等功效，可预防动脉硬化。脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。2、玉米粉粥：玉米粉粳米各适量。将玉米粉加适量冷水捌和，将粳米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。可供早晚餐温热服。具有降脂、降压之功效。高脂血症病人常服也有效。3、豆腐浆粥：豆浆汁500克，粳米50克，砂糖或细盐适量。将豆浆汁、粳米同入砂锅内，煮至粥稠，以表面有粥油为度，加入砂糖或细盐即可食用。每日早晚餐，温热食。具有补虚润燥之功效。4、菊花山楂茶：菊花，生山楂各15～20克。水煎或开水冲浸。每日l剂，代茶饮用。具有健脾、消食、清热、降脂之功效。哮喘哮喘，是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症，在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状，多在夜间和(或)凌晨发生，气道对多种刺激因子反应性增高。但症状可自行或经治疗缓解。【生活调护】1、生活要有规律，注意必要的保暖，及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气的刺激。2、保持居室内温暖干燥，室内注意通风透光，被褥及衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨及霉菌滋生。3、家中如有哮喘病患者，应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品，不要在居室中饲养宠物。4、哮喘病患者应尽量不去人群拥挤的公共场所；遇到风沙及扬尘天气，应尽量避免外出活动；避开过敏原，对于花粉及植物过敏者，外出时可戴口罩，避开冷空气。【情志调护】保持乐观开朗的心情，主动锻炼，增强机体免疫力。【饮食调护】1、饮食要清淡，忌辛辣、过甜、过咸的食物。保证定时定量及营养丰寓，多吃新鲜水果及蔬菜，适量选食一些能滋补肺脾肾的食物，如莲子、粟子、山药、黑豆、胡桃、刀豆、梨、银耳、枇杷、猪羊肺等。2、尽量不吃或少吃鱼、虾、蟹等海产品，禁烟禁酒。不宜进食肥腻生冷之物，如肥肉、奶油、冷饮、巧克力等。对易引起过敏的“发物”(异性蛋白质)，如鸡、鱼(尤其是带鱼、黄鱼)、虾(尤其是海虾)、蟹、芥菜、毛笋、奶制品、某些水果及蔬菜等，若食后发现哮喘发作或出现皮疹等，均应禁忌。3、如果你有哮喘病，应认识并避免那些会引起哮喘症的食物。【中医食疗方】●发作期推荐食疗方：方l：干姜茯苓粥：干姜5克、茯苓20克、甘草10克、粳米120克。将干姜、茯苓、甘草煎汁去渣，与粳米同煮成粥，日服2次，连服半月。适用于寒哮者。方2：罗汉果柿饼：罗汉果、柿饼各4只，冰糖5克。罗汉果洗净，加柿饼，放清水2碗，煎至1碗，去渣加冰糖，饮服，每日3次。适用于热哮者。●缓解期推荐食疗方：方1：蒸山药：新鲜山药250克，饴糖适量。将新鲜山药洗净，去皮，切成片，放在蒸锅中蒸熟后倒入饴糖，即可食用。山药补脾胃，益肺肾，补而不滞，可以常食。方2：虫草老鸭汤：老鸭1只，虫草12根，酒、葱、姜、盐、味精各适量。将老鸭宰杀后，净毛、去内脏，洗净，填入虫草及葱姜调料，加水适量，用火煨2小时，即可食用。慢性阻塞性肺病(COPD)慢性阻塞性肺病(cOPD)是一组疾病的总称，以阻塞性肺气肿为主和最具代表性。主要表现为咳、痰、喘，是严重危害人民身体健康的重要慢性呼吸疾病。常因天气变化，饮食不慎引发。【日常保健与生活调护】1、寒冷季节或气候骤变时，要注意防寒保暖，积极防治感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘等原发病的反复发作。2、注意劳逸结合，起居有常，勿太过疲劳。3、建立良好的生活习惯，同时在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒抗病能力。4、戒烟，避免烟尘，减少职业粉尘和化学品吸人，防止有害气体及不良因素对呼吸道的刺激。5、注意居室卫生，居室要经常保