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大学非做不可的九件事（一）：学习超有格调的翘课张怡筠李康文11月3日，我和老公K博士一起，受邀到华师大做题为《大学非做不可的九件事》的演讲。华师大的同学们非常热情，演讲完毕我还意外收到了同学们的生日祝福！2008年11月3日，我和在大学做教授的老公K博士一起，受邀到华东师范大学的华夏风云讲坛做演讲，题目是《大学非做不可的九件事》。从在台湾读大学、漂洋过海去美国读书研究生、博士，到后来在大学及研究所执教十几年，我们俩在大学混迹了大半生，自认为和大学生活颇有渊源。所以两人坐下来长谈了许久，最后决定了“大学生非做不可的九件事”这个演讲题目。这9件事情，我和K博士在读书的时候未必全部都有做，但回头看看，真是超级重要，希望在大学里的同学们都能早些知道这天大的秘密，就不用自己摸索了，利用他人经验来丰富自己，是聪明人的最佳做法，呵呵！演讲后，有好几个大学陆续来电邀约，想想先请我情商工作室的同志们把演讲稿整理出来，提供给所有曾为大学生，现任大学生，以及未来的大学生们做参考！主讲人简介：张怡筠博士美国乔治亚理工学院心理学博士，曾任大学教授11年，是活跃于媒体的心理学专家（上海电视台《心灵花园》、央视《心理访谈》及湖南卫视《变形计》等节目嘉宾）。《爱上情商网》网站心理学总监，资深企业培训师(五百多家知名企业)。著有《爱情其实很简单》《工作其实很简单》《幸福其实很简单》(河北教育出版社)；《品味幸福女人》（上海三联书店）。李康文博士毕业于台湾清华大学。美国乔治亚理工学院(GeorgiaInstituteofTechnology)核子工程博士。长年担任国际500强能源公司的高级顾问，是少数兼具能源与环境课题经验的国际专家。现任台湾大叶大学环境工程学系副教授/系主任，授课风格鲜活有趣，是学生口中的“酷炫教授”。大学生涯精彩，是摇滚乐团的长发主唱，也是诗人兼校刊主编，并独自单骑摩托车环台湾岛，认为“浪费大学生涯是不道德的行为”。主持人：这是李博士和张博士首次在内地校园做校园讲座，也是第一个双博士讲座，让我们用心聆听，用心感悟——大学非做不可的九件事。大学非做不可的九件事之一：学习超有格调的翘课我们两个人坐下来长谈了很久，决定了“大学生非做不可的九件事”。首先我们先来聊聊第一件事吧！第一件事就是……“学习超有格调的翘课”。（全场大笑，鼓掌）K博士：我不晓得在座有没有华师大老师？如果有老师在现场的话，请先听我们讲完，大家就了解其中的意思了。张博士：对，如果您要砸东西上来的话，请先听我们讲完再砸吧！好，翘过课的人请举手！（全场举手）那大一新生到目前为止，开学也不过一个月的时间里，已经翘过课的请举手！（全程一大半举手，笑）K博士：看起来比例还不低哦！张博士：我要说一句实话——大学四年，你非常有可能会加入“翘课一族”。我们在学校教书，以前是在讲台下坐着，现在已经在讲台上站了很多年，所以当然有资格说实话。（转向K博士）K博士：我相信我跟张老师翘课的经验一定比各位都丰富。张博士：是是是。我们对这些翘课的学生有不同的看法，倒不是对每一位翘课的学生，我们都会暴跳如雷：“你怎么可以翘课？我讲的那么好，你为什么不来？”我认为，如果你要翘课，或者你逃不掉翘课的命运的话，你就必须要做个超有格调的“翘课一族”。什么是“超有格调”呢？你为什么事情翘课？用什么方式翘课？翘课之后你都做了些什么事情？怎么样把翘课的时间好好安排，真正发挥出它该有的价值？这是每个翘课的大学生必须思考的事情。我们为什么把它放第一点呢？因为高中和大学最大的差别，就是高中有人盯着你，对吧？早上要干嘛，中午要干嘛，明天要考试……到了大学，最大的好处就是自由了，没人管你了，早上你爱几点起床就几点起床，没人拿个鞭子说你非得干嘛不可，晚上你爱几点睡觉通常也就几点睡觉，所以时间掌握权一下子回到自己身上了。在这个时候，如果你没能好好掌握生命中最重要的资源，就是你的时间，接下来你的四年大学生活，我跟你保证会变成“巨惨无比”，呵呵！所以首先，你要学会怎么样翘个超有格调的课。我认识旁边这个酷哥时候，他蛮会翘课的，我们先来问问他：您当年是如何翘课的？我先补充一下，他在台湾的清华大学是搞乐队的，当年认识他的时候，头发和我差不多长，和我差不多卷（全场大笑），戴着跟我差不多的大耳环，穿得比我更破烂的衣服，然后戴个大墨镜，基本上就是崔健的翻版。他做很多事儿，有一件事儿就不是经常做，那就是到学校去上课。我们问问看，您当年不上课的时候，究竟都做了些什么？K博士：张老师对我当年的这些描述，显然不是一个值得各位学习的榜样，是吧！？想象一下多年前的我，看看今天我落得如此“乖巧”的下场，显然这不是非常值得学习的。说到翘课，张老师刚才提到一个很重要的观念——时间管理。“时间管理”是从进入校园到离开校园，之后都会跟着我们一辈子的课题。花花世界实在是太可爱了，充满了太多有趣的事物，但也充满了很多会让我们很辛苦的事物。我想请教一下在座同学，每天有在晚上十二点之前睡觉的有吗？请举手！好，请放下！张博士：不少人呢，是因为十二点宿舍熄灯吗？K博士：这个我要透露一下，因为张老师读大学的时候没有住在学校宿舍，所以她不太了解万一学校晚上会熄灯的话，学生永远是上有政策，下有对策。你必然会想到其他方式，例如钻木取火等方式去获得光源。（全场笑）好，那我再请教下，还有没有哪些同学大约2点之后睡觉的？请举手，好，也有一些。那么，问下大家，你觉得在学生生涯中，最不会做时间管理的是小学生，还是中学生，还是大学生？全场：大学生。K博士：完全正确！各位值得给自己点热烈的掌声！（全场鼓掌）大学生活很重要的一点就是时间管理，但是我跟张老师一路走来，就发现时间管理绝对不是大学生的强项！张博士：是啊！现在该去上课了，是去还是不去呢？我以前念大学的时候，我们有四个女生非常要好，每次都四个人一起行动。我们其中有一个宝贝蛋，她从大一开始每天都穿高跟鞋。学校新生大楼在山坡上，每天早上我们都在学校门口集合往山上走，她因为穿高跟鞋就扭啊扭啊，走的很慢，往往到半路的时候，上课铃就响了。然后她就往回走：“那我还是去吃早餐算了。”（全场大笑）她就翘课了，剩下我们三个人就穿着球鞋，往山上跑去了。她决定调头回，去翘她的课，我们决定继续往前走，上我们的课，这中间的抉择到底是怎么做的呢？怎么才算是超有格调的翘课呢？K博士：张老师，我要跟你报告一下，我现在想起来当年自认为翘的很有格调的课。应该是大三的时候，我的专业是核子工程，修了一门课叫核子物理，这是一门非常高深的学问。今天回想起来，即使到这个年龄，我还是不了解其中的很多理论。当年我有很多借口翘这门课。最典型的就是：“哇，今天外面天气实在太棒了，阳光真是美好”那时候我们学校有个很棒的大草坪，于是我就跑到那个大草坪上躺下来，找了一本李敖的书来看。我常常在那门课干类似的事儿，后来果不其然，我的那门课就被当掉了。后来我觉得被当掉还是有道理的，谁叫我课也不去上！我为什么会这么做的呢？因为当时我自己想的是，那门课上与不上，其实差别不大，但偏偏那门课又是我们系很重要的一门课，它不但必修，而且你这门课不过的话，就会被挡修（意思即不能再往下修别的课了）。我当时告诉自己的理由很简单，就是那门课去听和不去听，对我来说，结果是一样的，反正也听不懂。在场很多同学，都有这种感觉吧。如果在座有老师的话，不好意思了啊。第二个原因，这门课的老师不点名，这位老师挺有特点的，他进了教室后，就不再跟学生产生目光接触，自己写黑板，嘴里喃喃自语，跟自己的方程式对话50分钟。至于在现场听课的同学有20名还是40名，他基本上都不知道。（全场大笑）等课程结束，他开始擦黑板，擦完就走出教室。张博士：所以这个课翘的算是有格调的吗？K博士：比起张老师那位同学，如果穿着高跟鞋就不去上课，我的翘课还是高级了一点，典型的精神层面和物质层面的差别。（全场笑）张博士：真有一套！怎么样算是有格调的翘课呢？我做了11年的老师，基本上都会点名。如果遇到不来的同学，我会问他：“你昨天没来上课干嘛去了？”如果他说：“我昨晚上网上太晚了，怎么爬也爬不起来，其实我很爱你的课的！”那就是没格调，因为他完全不能自我管理，把生命不知不觉浪费在无意义的事情上面，就很糟糕！而有一次我问另一个学生：“怎么搞的？三个星期都没看到你。”K博士：老师，我外婆生病了，（笑）这个借口听上去很熟悉吧？！张博士：呵呵！我的那个学生回答：“我去做志愿者，上山去了，去教山上的孩子英语。我真的很爱你的课，实在没办法赶回来而已。”那这个理由就有格调多了。大学生的主要职责是读书，如果你今天要放弃自己付了学费换来的获取知识的权利，这必须是有意义、有价值的选择。下次再选择去还，是不去的时候，请你问问自己：在这段时间之内，这会是我做的最有价值的安排吗？我对这段时间有没有充分利用？如果像K博士当年这样在大草坪上晒晒太阳，让自己心情放松，纾解自己怎么都听不懂核子物理的痛苦的话，也许还算是个勉强有理的选择。更重要的是，你要自负盈亏，为自己不去上课，负起责任来。我不去上课，没有学到东西，接下来就得另外花时间自己补。所以，首先，在大学一开始，翘课要翘课得有格调，否则四年基本上就完蛋了。大学非做不可的九件事（二）：了解独一无二的自己张怡筠李康文张博士：大学非做不可的第二件事，就是要了解独一无二的自己。我和K博士一路走来，最大的感触就是，我们帮助彼此更多地了解了自己。我认为，这是大学生最重要的一个功课。十八岁，各位在生理上都成人了。但如何完成“心理成人”的任务，获得心理成熟呢？首先，就是要了解自己。相信我，没有任何一个心理成熟的人是不了解自己的。这件事非常重要，值得你把它当做大学四年最重要的目标之一。了解独一无二的自己，要怎么做呢？我提供给各位几个好的方法做参考。首先，你必须要不断涉猎各种活动和知识。在这个过程中，你会知道自己的强项是什么？（是记忆？逻辑推理？还是别的？）什么事是我特别不在行的？了解自己的长处和短处，常观察自己的行为，多做一些这样的分析和结论。第二，了解自己的价值观。我很喜欢做一件事，就是在课堂上让学生读报纸。“来来，请把你感兴趣的新闻读出来，并且告诉大家为什么你对这个新闻特别感兴趣？”有的学生读的是，不少流浪狗在大街上被路人追杀，被车子撞到，死伤不少，念着念着声音就哽咽了起来。而有的学生觉得，不就是条狗呗，没啥感觉。但他可能对另一个新闻超级有感觉。比如路上小偷偷了老先生或老太太的东西，怎么样被路人追杀。（全场笑）K博士：我来打个岔，对什么新闻有感觉这件事，和你自己的专业也有关系。就拿流浪狗这件事来说，法律系的学生会想，那么多流浪狗在大街上，万一咬了我或者我心爱的女朋友，谁要负这个责任？如果要去诉讼，我应该找谁？而如果是念兽医系的同学，肯定你的思考角度又完全不一样。（全场笑）张博士：是！刚刚K博士提醒我们，如果你感兴趣的是你的专业角度的话，它可能不大能代表你的价值观。而如果抛开你的专业角度，你对这个新闻仍有特别的感受，非常有可能是因为它触及了你的核心价值观。比如那个对流浪狗新闻很有感触的同学，认为世间万物都平等，应该被好好地对待，这就是他的核心价值观。你会发觉，我们不但看事件，更可以看出事件背后真实的自己。如果你常常做这样的自我问答，你会发觉，自己越来越清楚地了解自己。好了，我的强项和弱项、我的价值观、我最在乎什么、最不在乎什么，如果你能够很清楚地回答以上问题的话，自我概念就会非常明确。你会清楚地看到：我是谁，我跟别人不同的地方在哪里。第三个动作，就是要接受独一无二的自己。如果我发现我长得不够高，或者不够好看，似乎身体也不够好……K博士：（又打岔）张老师我发现你怎么都说到我的心坎里去了。（全场笑）张博士：呵呵，如果你完成自我分析完之后，发觉自己还有很多地方不够完美，这个时候要做的重要动作，就是要接受自己。别忘了，改变你可以改变的，接受你不能改变的，并且把你的缺点变成你的特色。我念大学的时候，班上有一个女同学，体积大概是我的2倍，体格很壮硕，这是她与生俱来的特质，并非她所能控制的状况。我们高中以前大多是男女分校，到了大一男女同班了，你可以想象得出