搜索
*接停抛传球时间：15分钟。人数：8~12（分为两队，人数均等）。练习目的：发展接控空中球的能力，提高耐力素质。游戏方法：练习场地为30码×40码的长方形区域。用不同颜色的号码衣把队员分成两个队，其中一个队控制球。控球一方队员设法摆脱自己的防守者，完成传球——接球的配合。队员利用脚面、大腿面、胸部和头部，接停、控制队友投掷来的球，并在球落地之前用手持球，然后再掷传给其他队友。持球队员在传球之前，允许持球连续行走5步。防守一方通过断截对方传球，或对手在球落地之前接控球失败获取控球权，不允许直接对抗拼抢。记分：连续传球10次得1分，积分多者为胜方。*配合传球时间：15~20分钟。人数：两队，每队5~7人练习目的：通过配合传球和无球队员跑动接应，提高球队的整体作战能力。游戏方法：在1/2足球场进行练习。每队选定一名目标队员，并佩戴明显的标志。两队用不同颜色的号码衣区分。在场地中央开球，控球一方保持控球权并且设法与目标队员完成传球配合。当防守队员断截传球成功，或控球一方传球出界，或控制一方得分后，均转换控球权。除记分方法不同，其他规则均适用。记分：连续6次传球成功得1分，与目标队员完成一次传球配合得2分。积分多的一方为胜方。练习要点：对于基础水平较高的队员可适当减小练习场地。也可以通过增加一名标志队员来变换练习形式。