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我是谁—价值观探索圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。一份工作适不适合你，永远只有双赢或两败俱伤两种结果，你不应该因为心中的某种需求，欺骗自己投入到错误的工作中，因为在两败俱伤的局面中，你个人的损失绝对高于他人或企业的。——《哈佛职业生涯设计》系统化生涯规划法探索工作世界信息加工金字塔元认知一般信息加工技能（CASVE循环）自我知识职业知识执行加工领域决策技能领域知识领域生涯的信息加工金字塔模型有关“工作”的一分钟联想我希望工作……–请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。请思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？请将你所写的内容、你的思考与同伴分享。下面是一些大学生所写的例子•能激发我的灵感，具有创造性；有较大成就感，不要总是重复、单调（多样性）；可以发挥自己的才能潜质；能够从中学习到很多东西；受人尊重，有一定社会地位；机会多。•有挑战性，不沉闷单调；是我所热爱的，可以成为生活的乐趣。有发展前途。不要太累，让我有足够的自由支配时间，能够劳逸结合。可以让我快乐，有成就感。•能更多地与年轻人接触，富于交流的乐趣。尽量贴近自然，而不是成天面对电脑或文件；健康的，不会带来身心伤害；能够帮助别人，感到提供帮助的快乐。下面是一些大学生所写的例子•在一个和谐的氛围中，没有人发号施令，没有人以自己的身份压制别人的想法，人们之间互相尊重，互相欣赏，所有人平等，都自愿协作，为最终要完成的工作尽一份力。结果或许都不重要，每个人在工作过程中都能感到自己被需要，自己有价值。•轻松，离家近，赚钱多，时间短，环境优越，单位领导正直，单位同事心地善良，工作稳定，不用东奔西走。什么是价值观？价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。职业生涯是什么我的志愿李寿全很小的时候爸爸曾经问我你长大后要做什么？我一手拿着玩具一手拿着糖果我长大后要做总统六年级的时候老师也曾问我你长大后要做什么？爱迪生的故事最让我佩服我长大要做科学家慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道总统只能有一个慢慢慢慢我才知道科学家也不太多中学的时候作文的题目你的志愿是什么？耳边又响起母亲的叮咛医生律师都不错大学联考时候作文题目又是我的志愿是什么？回想报名时候心理毫无选择志愿填了一百多慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道每个人都差不多慢慢慢慢我才知道我的志愿是没有烦恼没有忧愁唱出我心里的歌告诉我的孩子每个人都需要平平静静的生活慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多慢慢慢慢你会知道每个人都差不多慢慢慢慢你会知道人生就是这么过•价值观：做出人生选择的时候，做出某个选择的原因。——一种临界品质•有时它是一种需要的缺乏。•但更多时候，它是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。马斯洛的需求层次理论经济保障·工资待遇工作稳定·工作条件人际关系·团队合作成就·地位·声望·自主性发展和成长·兴趣·创造性·社会意义终日奔波只为饥、方才一饱又思衣衣食两完皆俱足、又思娇羞美貌妻这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。有些学生会比较重视工作能够带给自己多少收入而有些学生，可能更多地考虑要做自己喜欢的工作以上两者的不同在很大程度上可以归结于他们所处的需求层次不同前者在“生理”“安全”的层次上而后者是在较低层次的需求已经得到满足的情况下，追求对“归属”“自我尊重”“自我实现”的需要我的需求对照需求层次模型，想一想：你处在哪一级需求层次上？你最希望在工作中获得对哪个层次需求的满足？什么因素能够带给你满足感、激励你更好地工作？价值观想象1、如果我有100万美元，我将_______2、在生活中我最想得到的是_______3、如果我只剩下24小时的生命，那我将_______4、我将给我的孩子的忠告是______5、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是_____________赫兹伯格的激励理论著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。价值观的激励作用为什么要考虑价值观？价值观在人们的职业生涯发展中往往起到极其重要的、决定性的作用，甚至可能超过了兴趣和性格对我们的影响。你认识她吗？当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值观的考虑。Gottfredson的“限制与妥协”理论Gottfredson的“限制与妥协”理论人们在遇到环境限制时，在职业选择上最先放弃的是兴趣，其次是社会地位，最后是性别角色。但对美籍华人的调查表明，他们最后放弃的是社会地位。学生在有诱因的条件下均会忽略自己的兴趣而选择热门的科系或工作。价值观在生涯规划中的应用在职业决策中，使用价值观作为评判的标准之一。个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。自身价值观的实现很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。价值观可以发生变化个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。因此，价值观需要不断地审视和澄清。我们的困惑我的职业发展困惑是：是找一份收入一般，但工作稳定、福利很好的工作，还是一份薪水较高、但挑战很大且极不稳定的工作？有没有必要一定要做一个很好但很累的工作来满足自己或他人的虚荣心？一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标也就越清晰。重要价值观列表人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作与生活的平衡，家庭，朋友，亲密关系，健康，信仰，自由……价值观市场参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？价值观的个体性•如果你知道一个女人怀孕了，她已经生了8个小孩子了，其中有3个耳朵聋，2个眼睛瞎，一个智能不足，而这个女人自己又有梅毒，请问，你会建议她堕胎吗？现在要选举一名领袖，而你这一票很关键，下面是关于3个候选人的的一些事实：候选人A：跟一些不诚实的政客有往来，而且会星象占卜学。他有婚外情，是一个老烟枪，每天喝8到10杯的马丁尼。候选人B：他过去有过2次被解雇的记录，睡觉睡到中午才起来，大学时吸鸦片，而且每天傍晚会喝一大夸特威士忌。候选人C：他是一位受勋的战争英雄，素食主义者，不抽烟，只偶尔喝一点啤酒。从没有发生婚外情。最先放弃哪个？•有五种动物︰•老虎，猴子，孔雀，大象和狗。•你到一个从未去过的原始森林探险，•带着这五种动物，四周环境危险重重，你迫于无奈要把他们一个个放弃。•你会按什么次序把他们放弃呢?最先放弃哪个？•孔雀代表你的伴侣爱人•老虎代表你对金钱和权力的欲望•大象代表你的父母•狗代表你的朋友•猴子代表你的子女讨论通过上述这些活动，你对于自己的价值有些什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？JobSoSo中的价值观描述1追求成就–希望获得的职业能够比较充分地展示自己的独特之处，在任务完成后能够充分的体验成就；即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。崇尚独立–期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性。O*Net中的价值观描述2工作条件–希望获得有充分保障和良好条件的工作，比如安全、舒适、应有的报酬、自主决断的可能性、工作具有多样性、能够在工作的范围内做不同的事情。注重关系–期望工作的内容是能够给予别人帮助，同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。O*Net中的价值观描述3支持满足–期望在职业中，获得管理层的支持，包括政策、技术和人际等方面。赞誉赏识–期望职业能够获得充分的提升机会，并拥有充分的权威、被赞誉和富有社会声望。十五项工作价值观利他助人、美的追求、创造性、智性激发、独立性、成就感、声望地位、管理权力、经济报酬、安全感、工作环境、上司关系、同事关系、变异性、生活方式等十五项工作价值观•利他助人：工作的价值在于提供机会让个人为社会大众的福利尽一份心力。•美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。•创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。•智性激发：提供了独立思考，学习与分析事理的机会。•独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。•成就感：能看到自己工作具体成果因此获得精神上的满足。•声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来自权力与地位。•管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。十五项工作价值观•经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。•安全感：能提供安定生活的保障，即使经济不景气时也不受影响。•工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行。•上司关系：能与主管平等且融洽的相处。•同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。•变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。•生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自己的理想。真实价值观澄清七步骤LouisRaths指出一个“价值”需要具备以下基本要素：珍视你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？你会在公共场合提到这个珍视的职位，必要的时候会很确定的肯定它吗？选择在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选择？在选择一个职位之前你是否会考察一个职位带来的结果？你是否会独立于外界的压力选择一个职位，保持感受，思考和行动的一致？行动你会用行动来支持你的感受和信念吗？你是否始终如一地根据你的感受和信念来行动？真实价值观澄清请回想一下过去一两个月内你做出的10项相对重要的决定。如：你是如何运用自己的时间、精力和金钱的？你希望如何运用它们，而实际上又把它们花在了什么方面？你和什么样的人相处？你做了一些什么样的事情？在一些举棋不定的事情上，你最终做出了什么样的选择？当你回顾这些决定时，其中是否浮现出来什么模式？这样的生活形态是你想要的吗？将你在自我探索活动和价值观测评中所得出的价值观与你在实际做决定时所选者的比较一下价值观在生涯规划中的应用个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突与兴趣能力的统一。自身价值如何在职业生涯中实现？很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。认知目标：•认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影响作用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生活中不断反思；•能够澄清并真正“拥有”自己的价值观；•体会到他人的价值观对自己可能造成的影响；•培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生。技能目标：•知道