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1VC2课程流程第一天横幅：蜕变不容苟且马虎标牌：12：00签到13：00义工及工作人员到场13：20定向13：59进场（门神开门喊“一分钟”音乐：Hero）14：00准时开课（音乐停）学员引发自由分享教练在暗处，学员静等教练出场，十几分钟后发觉不对，没有教练出现。便有人带头上去，引发自由分享。约一个半小时后，教练出场（骂）哎，哎，哎！你说够了没有？你说这些屁话有什么用？你们这群自以为是的家伙，漂漂亮亮的在这里讲这些屁话有什么用？你们在生活中已经躲了多久，把自己弄成什么样子？看看你这副模样，其实你的心就是这副模样！你到这里来，会跟第一阶段一样没有改变地滚出去！漂漂亮亮地扮演生活中公主的形象！承诺责任奉献活在当下2接下来一个一个挨个地骂……关于问卷把问卷填写不合格的拎出来，到一边重新填写，大家等他们。今天，你们是在参加一个世界上非常顶尖的……课程……，准备好全身心参加这个研讨会，让自己的生命蜕变的站起来！没准备好的也不必很委屈的强迫自己，因为教练也不能给你什么！现在，准备好的举起左手，放下来！在这五天四夜当中，我不可能教给你们任何方法和技巧，真正能使你们成长的只有你们自己首先愿意开工，和你的同学互相作为镜子，依赖这个团队彼此给予最真诚、真实的回应。现在，愿意给予别人最真诚、真实回应的举起右手！请问回应是什么意思？（同学们纷纷给予不同的回答）……回应就是当下你对对方的感受，它没有对和错之分。所以，承诺给每一位同学最尖锐、最真实的回应的请再次举起你的右手！宣读守则请问什么是守则？任何一个守则都是帮助一个团体严明它的纪律，约束或规范团队成员行为的，是不是？同意的举起左手，现在宣读一下守则，同意的请站起来！（一条读两遍，只澄清内容，不澄清为什么，同意的人站起来，宣读的同时逐条问：有什么问题要问？）针对没有回应的人，骂你们坐在底下到底干什么，不愿意贡献自己，你今天不敢面对，你躲过了生活中多少机会！就是你现在这样的被动，使你……询问来参加的理由被迫、打赌、好奇、看一下……足球的故事你们在第一阶段都听了关于九头牛的故事对不对？其实，你们每一个人都是九头牛的，可以达到一个更高的层面的，只不过由于你的文化背景、父母的性格遗传、成长的环境等不同因素使你……，今天，我们这样的课程就是帮助你……好了，承诺以上几点都能做到的，请再次举起左手。在这几天当中，全都是体验性的活动，你不要带有太多的选择性，假如总拿你的那把尺子来量，你就一定得不到太大的收获。再次承诺做得到的请举起左手。喜欢踢足球的请举手，喜欢看踢球的举手，现在，想踢球的请走到我这边来！（同学们纷纷围过去）是踢球过瘾还是看球过瘾？你们是要做踢球的还是要做看球的？好了，回到座位上去。分死党现在，分死党。这个死党可能成为你生命中重要的一部分，他可能超越你过去所有同学、朋友、战友的感情，愿不愿意要？现在，给你们30秒自选一个死党，记住：1.不要选熟人；2.不能是亲人；3.要选自己不熟悉的，最好是一男一女。选好没有？选好了请坐下来。现在，一对一对的请举起手来，你选择的满意吗？自己选择的请举手！（大家举手）对不起，这不是你的死党，刚才只不过是演习。在你的人生当中有太多选择，所以，今天请允许你生活中不喜欢的人走进你生命当中，这才是你需要3的。教练引导现在，请拿凳子面对面坐好，把你的笔记本和笔拿着（死党交换本子，将自己的电话地址及房间号码写给对方，写在笔记本的后页上）……写完的将本子放到凳子下面，现在，请你们将手牵起来，看着对方的眼睛……这个人来自偶然，象一颗尘土……请用你的眼神告诉他，他和你一样有着……善良……脆弱……，用眼神告诉对方，你愿意拥有这样一个死党，你会在这几天不断地关心和照顾他，你对死党的态度，就能看出你对周围人的态度如何……（音乐响起：有梦有朋友、独角戏）在你的生命当中，多了这样一个伙伴，在你脆弱、迷茫的时候多了一面镜子，用你的眼神告诉他，你需要这样一份关怀。你是谁？最近发生了一件什么最大的事？你来这里的目的？你准备怎样承受这个蜕变过程？你怎样支持他呢？给回应（音乐停）每个同学轮流上台，按照白板上所写的5个问题来叙述，其他所有同学给他回应，要站起来说：“我收不到你这个人是因为……1．姓名、年龄、职业2．你知道关于第二阶段的是什么？3．你的人际关系最糟糕的是什么？4．你来这里的目的是什么？5．你愿意付出的付面代价是……分小组（5分钟）两个死党手牵手找另两对或三对死党（所分组数依学员数而定），相互写下各自的姓名、电话。20：00组员共进餐（一个小时）20：30义工及工作人员进场20：40定向20：59进场，门神喊“一分钟！”义工拍手催促“快！快！快！”21：00准时开课每个人找到一张椅子坐下（椅子随意散开），大家静静地坐着（音乐响起：Hero）。音乐停，教练说话你知道在今天下午的过程里，为什么有人给你那么多回应吗？假如你觉得这些回应中有许多是正确的，那么又是怎样被人看出来的呢？4（音乐：引导）我们每个人都希望自己有所成就，有所价值，但为何我们产生了这么多障碍？现在请想象你童年的自己，他的面部表情是怎样的?请形容一下你自己那无稚的表情，请用你自己的感受和词语去形容你5、6岁的状态，自信的？快乐的？幸福的？还是你心中刚才形容的那个样子？现在，请马上回到现在这个经历了许多成长过程的当下的你，此时此刻，你仿佛慢慢地站起来，静静地看着现在的自己，请再形容一下现在的你的面部表情，去仔细描绘一下你现在的身心状态。现在，请让那个童年的你又回到你身旁，坐在你身边，他们之间有何差别？也许你很小的时候并不是这样的，与长大的你有很大的差别，请问问你自己此时的内心世界更喜欢哪个你？现在，请回想一下你生活的每一天，请描述一下你每天的身心状态，你每一天与人打交道的身心状态是怎样的？现在，你仿佛感觉自己工作了一天，疲惫了一天，回到自己的屋子里，躺在床上，夜已很深、很深，只有窗外的满天星斗闪烁着。请想一下每当这样夜深人静的时候，你是怎样一种身心状态来面对你自己？你的面部表情是怎样的？祥和？坦然？孤独？忧伤？无奈？恐惧？甚至悲观厌世？现在，请将白天和晚上的你召唤到一起来，仔细看看他们的面部表情有何不同？哪一个是虚幻的、扮演的你自己？假如你找到哪一个是真实的你的时候，请用你的手握住他，看着他，问问自己，你为何成了现在的这个样子？☆自画像下面，是一个非常重要的时刻，请你牢牢记住你刚才握住手的那个内在的你的样子，他有着怎样的面部表情和身心……请你慢慢地站起来，找到义工（义工发纸笔，灯光渐亮，音乐不停），发挥你的想象力和绘画能力，将那个真实的你毫无遮盖、毫无掩饰地画出来。这个过程对你非常重要，不要担心自己画得不象，你只需要将真实的自己毫无掩饰地画出来（音乐不停）…………现在，请重新围成U型坐好（义工拍手催促“快！快！快！”），现在，我们的义工会把画拿到你的面前，请将你自己的那一张抽到自己手中（音乐：引导，义工开始发画）。下面，给大家一段时间，由你自动上台分享，将你所画以及形容自己的形容词念给大家听，请大家再给他一个回应。……好，今天就分享到这里，现在各小组围成圈坐好，请各小组的组长将每个人的画收上来。下面是一个需要你非常快速行动的时候，我们有三个义工，请用你们的方式将他们分别的抢到你们组里，开始！（大家抢义工）……好，抢到义工组长的请坐下来，用热烈的掌声欢迎他们来到你们这个组，陪伴你们这几天的整个蜕变过程。现在给你们5分钟时间让你们相互介绍一下。☆游戏——讲自己的故事游戏规则：全部学员分成四个组，每个组分别围成一个U型圈，每组中分别走出一个人，这个人从自己组中开始要转四个位置（挨个地经历每个组），当他走到一个组中时，开始根据导师要求的该在这个组讲述的主题将自己的故事，同学们开始给他回应，同时义工也跟着他转到每个组中给他回应。5讲述主题一：在你的生命中，谁对你最重要？是你的母亲！是她将你带到这个世界上，你才有了这一次生命。下面，请用20秒钟讲述你跟母亲的关系如何，分享一件“你对不起母亲的事情”。（音乐：《父亲》、《烛光里的妈妈》）义工对他回应“你孤独地去死吧”，“你这人不讨人喜欢”……讲述主题二：下面，请讲述“你和一个男人或一个女人的故事”。（音乐：《谁的错》）讲述主题三：下面，请讲述“你对金钱的看法”。（音乐：《谁的错》）对那些说“我喜欢钱”的人，义工回应“除了钱，你什么都没有，你;.是个可怜虫！”对那些说“我不喜欢钱”的人，义工回应“是你没本事，赚不到钱，虚伪！”讲述主题四：下面，请“讲一讲你自己”。（音乐：《和自己赛跑的人》）义工给他回应“我感觉你是木头！”最后一个人：大家对他的回应就是没有回应。导师说：“恭喜你们，你们在生活中一直是被动的，不敢面对自己。给你们的回应就是没有回应。”`布置作业……好了，现在停下来，还是围成U型坐好，将本子和笔拿在手上，记下今晚回去的作业：1．今天对你最深刻的回应是什么？2．我为自己做了什么样的决定和选择？3．25次我要求别人的爱被拒绝。4．25次别人要求我的爱被拒绝。5．25次没完成的事件或打破了的承诺，我用了什么样的借口使之合理？6．10次其他人破坏了你的承诺，你的感受是……7．在生活中令你愤怒的3件事情。8．你承诺将在第二天引发什么样的体验？9．照顾好你的死党，尤其是要让他和你一起准时来到教室。23：34（结束）好，今天的课程到这里结束，明天上午10：00准时上课。6第二天横幅：同第一天标牌：唯一的出路是面对你的掩饰体验及宣泄你所有的情绪即使这样那又怎样还有什么可能性！09：30义工及工作人员到场09：40定向09：59进场，门神开门喊：“一分钟！”（音乐：英雄）10：00准时开课坐定后，灯光全息（音乐继续），音乐完后，灯光渐亮一点，开始——自由分享学员上台分享自己对于昨天回应的感受。针对每个人的分享，教练骂你们应该感到难受的是面对你自己的难受，体验的是你是什么样的一付款，你外表下面隐藏着怎样的无奈、沮丧、痛苦、寂寞、孤独、胆怯、自卑、空虚，你就象鸵鸟一样将头埋在沙子里，以为别人看不到你的屁股，自以为是，自欺欺人地活着！针对个别没分享的人，教练骂老坐在这里干什么？你总把自己当作不存在，像影子一样活在人群当中……迟到或违背诺言的，惩罚死党罚死党做50个俯卧撑……（教练继续骂）你在生活中不知违背了多少不该违背的原则，因为这样你不知伤害了多少人，包括你的老婆、孩子、父亲、母亲……（音乐响起：《思念谁》、《铁窗》、《在你面前我好想流泪》），她不知为你做过多少俯卧撑，心灵的俯卧撑。……7检查作业没做完作业的请举手！你这个混蛋，做点作业都不能负责任，你还能做什么？你是怎样对待你自己的？这么点事情都做不到位，是对你自己不负责任！你们今天是在参加谁的蜕变课程？你们是在参加谁的蜕变课程？觉得这个课程不好是不是？告诉你们，假如你真心要改变，在任何一个地方都是最好的课堂，假如还没有决定，任何一个最好的课堂对你们都是没有用的……你们要多长时间写完作业？（学员说“需要半个小时”，“需要一个小时”……）教练走你们这些人明明知道自己活得不怎么样，还……，我无法帮助你们，你们的作业不完成，这个课也不用上了！因为我已经没有兴趣给你们上课了，你们自己搞掂再说吧，（对义工说）我们走！教练走后学员开始按照自己想象的方式进行……一、两个小时后，有些同学开始觉得不对劲，应该请教练回来了。于是大家吵吵闹闹的，各有各的意见，各有各的想法，最后某种意见占了上峰，大家按照这个的建议去请教练。找回教练后教练被请回来后问“你们作业写完了吗？你们的团队都完成了吗？”……在中国，还有很多人没能接受这种课程的成长，你们能够进入这个课堂是有福气的，可你们竟然还在嬉戏，不懂得珍惜！在这里没有嬉戏，假如你们不再嬉戏，就已经是进入一个最好的课堂了！自由分享义工进入各小组各小组集合，围成圈，欢迎义工来到组中。义工与组员一起去进餐（2个小时）。标牌：活在当下17：00义工及工作人员进场17：10定向17：29进场（息灯，音乐：英雄）17：30准时开课发泄下面，请大家闭上眼睛。（音乐响起：《神秘园》哀伤）这么多年来，你的心很累吗？8是否有一种出不了头的感觉撑