•运动有益健康你我——张静辉你喜欢参加哪些体育运动?体育锻炼有哪些好处?•1、能使身高增加,肌肉发达。•2、能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强。•3、能预防疾病。•4、促进智力发育。•5、体育锻炼是最好的减肥方法。•6、可塑造品格。同学们在运动的时候有没有受过伤?分别是怎样的伤?说一说思考:•在体育活动中怎样才能防止伤害事故呢?在体育活动中怎样才能防止伤害事故呢?•遵守纪律,听从老师的指挥,进行有组织,有纪律的活动。•体育活动以前,必须做好准备活动。体育运动后,要做整理运动•学会自我保护的方法,同学之间要相互保护帮助。•检查场地、器材。跑道要平坦,沙坑要翻松,器械要牢固。•不要佩戴胸章等物,口袋不能装尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。•体育活动时感到头晕恶心,应该马上停止活动。发现有同学面色苍白站立不稳应该马上搀扶坐下,及时向老师报告•生病好的同学参加体育锻炼,一定要遵照医生的嘱咐和体育老师的安排,不要参加剧烈的体育活动和比赛。•议一议•体育活动注意事项:•1.不要“省略”准备活动•2.饭后半小时之内不宜进行剧烈运动•3.活动不宜过量•4.活动结束不宜立即蹲坐休息•5.不要忽视放松整理活动•6.恶劣天气不宜从事户外运动说一说,这节课你都学到了什么?课堂反馈作业结合自身情况,写出一份自己的体育锻炼计划,并认真实施,争取在学校的运动会上参加一个项目.再见!