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1人教版七年级下册《道德与法治》知识总结第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1.青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。2．青春期的生理变化对我们的有何影响？积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3．怎样看待青春期的身体变化？（1）这是正常的生理现象。（补充）（2）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。（3）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。4．怎样看待青春期的矛盾心理？（1）这是一种正常的心理现象。（补充）（2）青春期我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。（3）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。5.青春期的矛盾心理的主要表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。6.如何正确处理青春期的矛盾心理？(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。7.对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？尝试自我调节：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。2第2课时成长的不仅仅是身体1.如何正确认识思维的独立性(思维的独立要求我们如何做)?思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。2.什么是思维的批判性？思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。在学习中需要批判的精神和勇气。3.青少年培养批判精神有什么作用(意义)？（1）有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；（2）能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。4.怎样培养批判精神？（1）要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；（2）要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。5.我们开发青春的创造潜力？(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。6.为什么说创造离不开实践？（1）创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。（2）社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们的创造热情。7.面对青春期思想和精神方面的变化我们应如何做？（1）发展独立思维（2）培养批判精神（3）开发创造潜力第二课青春的心弦第1课时男生女生1.男女性别特征既表现在生理上，也表现在心理和社会行为上。2.我们应如何对待男生女生的性别特征(对青春期男生女生生理变化的态度)?（1）男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。（2）在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。3.对性别角色认识的意义和影响？（1）意义：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；（2）性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生3理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。4.我们应如何对待男生女生的性别优势？（1）我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。（2）男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。5.如何认识性别刻板印象？（补充）(1)含义：人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。(2)影响：在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。第2课时青春萌动1．青春萌动的表现？在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。2.与异性交往有什么意义？（1）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。（2）我们能从对方身上学到某些优秀品质。3.与异性交往应注意哪些？内心坦荡，言谈得当，举止得体4.我们该如何正确认识并对待与异性的朦胧情感？（1）相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。（2）在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，其实，这并不是真正的爱情。（3）面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。5.我们应如何正确认识爱情？（1）爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。（2）爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。（3）真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。第三课青春的证明第1课时青春飞扬1.我们应如何拥有飞翔的力量，助力青春成长？4（1）青春的探索需要自信。（2）自强可以让我们更自信。（3）自强，让青春奋进的步伐永不停息。（4）激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。2.为什么青春的探索需要自信(自信的作用有哪些)?（1）自信让我们充满激情。（2）有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。（3）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。3.自强的重要内容及要求？（1）重要内容：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。（2）要求：自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持第2课时青春有格1.什么是“行己有耻”？含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。2.“行己有耻”对我们有何要求？（我们该怎样做到“行己有耻”）？要求（做法）：（1）要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。（2）需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。（3）我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。（4）要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。（5）需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。3.什么是“止于至善”？（1）“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。4.我们应如何践行“止于至善”？（1）每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。（2）“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。（3）“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。（4）以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。5第二单元：做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等2.影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3.情绪的作用有哪些？（1）影响我们的观念和行动。（2）可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4.青春期的情绪特点有哪些？、（1）情绪反应强烈；（2）情绪波动与固执；（3）情绪的细腻性；（4）情绪的闭锁性；（5）情绪的表现性。5.怎样面对青春期的情绪特点带给我们的感受？（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。第2课时情绪的管理1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。2.我们应该怎样表达情绪？在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。3.为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(2)作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。4.合理调节情绪的方法有哪些？常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。6第五课品出情感的韵味第1课时我们的情感世界1．情感与情绪的关系是怎样的？(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。（情感是怎样产生的）(2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。2．情感的复杂性表现在哪些方面？(1)基础性情感：如安全感。(2)高级情感：如道德感。(3)正面的体验：爱的情感。(4)负面的体验：如恐惧感。(5)两方混杂的体验：如敬畏感。3．情感的作用有哪些？(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。第2课时在品味情感中成长1．美好情感的作用。生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2．我们通过哪些方式获得美好的情感？(1)情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。3．怎样创造正面的情感体验？(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或大自然。7(4)欣赏艺术作品。4．如何正确认识负面的情感体验？（负面情感的意义是什么）？（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义（2）体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。5．怎样传递情感正能量？（1）在情感体验中，用自己的热情和行动来影响环境。（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。第三单元在集体中成长第六课“我”和“我们”第1课时集体生活邀请我1．什么是集体？集体是人们联合起来的有组织的整体。2.如何理解集体的联结度？（1）集体的联结度越高，个人感知到的集体温暖就越多。（2）集体的联结度通常与以下因素密切相关：成员间相互关