中小学团体心理辅导方案

中小学团体心理辅导方案示例团体名称与团体性质名称：我快乐我成长性质：同质、结构式二、理论指导依据：综合趋势；有侧重地、有针对性地运用。三、团体活动目标总目标：快乐成长团体具体目标：认识今天的我学会情绪管理学会人际沟通激发自身潜能学会团队合作四、团体对象：中小学生五、团体规模：40—60人六、活动时间：七、活动地点：教室或团体辅导室八、活动道具：九、活动方式：训练、分享、作业十、领导者：心理老师我快乐我成长主题一：学会感恩主题二：认识自我主题三：人际沟通主题四：增强自信主题五：情绪调节主题六：团队合作主题一：学会感恩每次活动时间：45分钟次数单元名称单元目标活动内容时间所需材料1感恩的心（一）感恩生我养我的父母。热身：击掌问候“你好！”5′音乐《感恩的心》A4纸及彩笔分组——男女搭配原则；交流较少原则。5′主题：画出我的家庭树25′结束：唱《感恩的心》5′作业一：听并记录父母关于爱我的故事。5′2感恩的心（二）感谢我生命中相遇的这些人。热身：雨点变奏曲7′音乐《感恩的心》A4纸及彩笔交流作业一10′主题：画出我生命中相遇的这些人20′结束：学习《感恩的心》手语5′作业二：写出被这些人感动的故事3′3感恩的心（三）信任他人，与他人进行较深度交流。热身：兔子舞7′音乐《感恩的心》交流作业二10′主题：学习手语《感恩的心》20′结束：分享感受5′作业三：尝试感恩与你相遇的这些人并记录；练习手语《感恩的心》3′主题一：学会感恩第1单元感恩的心（一）单元目标：感恩生我养我的父母活动内容：热身：击掌问候“你好！”。从任意一个成员开始，走出圆圈，面对右手的第一位成员，与其双手击掌，同时双方向对方问候“你好！”，依次进行。分组：男女搭配原则；相互交流较少原则。主题：画出我的家庭树。活动内容：根据教材填写家庭树，知道自己与家人、亲戚的血脉关系。设计意图：绘制家庭树的目的在于使学生以自己的家庭作为研究的突破口，探究家庭演变与发展的普遍规律。让学生自己来思考、探索亲属之间的关系，在学生操作与实践的过程中，增强他们对家的归属和热爱，为树立家庭责任感打下基础。同时，又促进了小组成员之间的相互配合与合作的意识。教师行为：学生分小组开始动手绘制，学生画了树状的、示意图状的，教师肯定学生的绘图能力之后，要求在小组里介绍家庭树中所列出的亲属的基本情况，挑选出绘制比较好的“家庭树”，拿到食物投影仪前向全班学生展示，并介绍家庭树中所列出的亲属的基本情况。教学建议：这是学生了解自己家庭的一部分。对这个活动，不一定要求学生写出，可以让学生思考。因为这可能涉及学生的隐私。如果个别学生没有可谈的，或者个别家庭属于问题家庭，则不必让学生讲，必要时可通过家庭的不可选择对这些学生加以开导。但对于好的家风、好的传统、家族里出的的名人，则可以让学生讲，因为这是光荣的事。着重组织同学们分享父母以及家庭成员对自己关心、呵护的故事，在故事中学习自己被感动。结束：唱《感恩的心》作业一：听并记录关于爱我的故事第2单元感恩的心（二）单元目标：感谢我生命中相遇的这些人活动内容：热身：雨点变奏曲。1、让所有学员利用身体的任何部分碰撞发出两种以上的声音；(会发现学员会发出各种各样的声音出来，场面一片混乱)2、让所有学员认为自己最擅长的方式发出声音(这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音。)3、培训师引导大家渐渐形成四种声音发出的方式：(1)手指互相敲击（或每人用右手轻拍右边人的左肩，并面带微笑）(2)两手轮拍大腿(3)大力鼓掌(4)跺脚4、让学员如何将我们发出的声音变成有节奏的东西呢？是不是可以提醒学员利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？——(用声音来描绘一曲《雨点变奏曲》)5、想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：(1)“小雨”——手指互相敲击(2)“中雨”——两手轮拍大腿(3)“大雨”——大力鼓掌(4)“暴雨”——跺脚6、培训师说：“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后雨过天晴，阳光灿烂，并做手势。”随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。我想采访一位，在下各种雨的时候，我们每个人的表情是怎样的？答：是笑脸！很棒！我们要记住，无论何时，无论刮风下雨，我们都要用笑脸去迎接。主题：画我生命中相遇的这些人每段人生相隔5年，用图形画出与我相遇的人的关系图，这些人包括现在活着的，也包括不在人世间的人，也可以是某一个群体。关系要用位置、大小、颜色等表达。图形可以是人像，也可以是动物，植物，物件，山川河流等。每个人将用较长时间讲述画出的每个人，重点是关系，关系主要是这些人对我成长的影响。回忆反映的是当事人感受的真相，而非事件的真相。分享导向：相遇的每个人对我的成长曾经有过什么影响？未来的影响？从讲述中我有什么人生感悟？对我的未来将会有什么影响？其他成员可以提问和提供建议。结束：学习《感恩的心》手语作业二：写出被这些人感动的故事第3单元感恩的心（三）单元目标：信任他人，与他人进行较深度交流。活动内容：热身：兔子舞交流作业二主题：学习手语《感恩的心》结束：分享感受作业三：尝试感恩与你相遇的这些人并记录；练习手语《感恩的心》主题二：认识自我每次活动时间：45分钟次数单元名称单元目标活动内容时间所需材料1我是谁（一）我自己心中的我。热身：抓逃7′音乐：《隐形的翅膀》A4白纸及水彩笔主题：自画像30′结束：唱《隐形的翅膀》5′作业一：请回家后一个人对着镜子看自己，并用表情表达各种情绪，记录内心感受。3′2我是谁（二）他人眼中的我。热身：嘴巴手指不一样7′音乐：《我相信》A4白纸及水彩笔交流作业一10′主题：优点和缺点20′结束：唱《我相信》5′作业二：重新画一幅自画像3′3我是谁（三）他人的留言。热身：成语接龙5′音乐：《有形的翅膀》A4白纸及水彩笔交流作业二10′主题：背后留言20′结束：分享这一阶段学习的体会；唱《有形的翅膀》10′主题二：认识自我第1单元我是谁（一）单元目标：我自己心中的我。活动内容：热身：抓逃。用具：无；人数：无限制；原理：一紧一松；方法1。多人参加，主持人口令：121——121——123，凡喊123时则抓逃。方法2。数数，当数中出现如3或5时，就抓逃。主题：自画像（参杨敏毅鞠瑞利《学校团体心理游戏教程与案例》113页。）结束：唱《隐形的翅膀》作业一：请回家后一个人对着镜子看自己，并用表情表达各种情绪，记录内心感受。第2单元我是谁（二）单元目标：他人眼中的我。活动内容：热身：嘴巴手指不一样。若干成员按序坐下，大家同时说“嘴巴手指不一样，”同时鼓掌，由第一位同时喊出一个不大于5的整数同时伸出的手指要与喊的数字不同，第二位依次进行，但不得与上一位重复，错者惩罚。速度由慢到快，没有人会总不出错的。主题：优点和缺点。小组人数：无限制所需物品：优点与缺点表格，每人一支钢笔游戏概述：此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。目的：1、令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。2、让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。步骤：1、令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。2、告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。3、给每个人一张优点与缺点并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。4、收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见，你首先要从自己的名字念起。讨论题目：1、所有的意见都正确吗？2、有没有互相矛盾的意见？3、现在是否有人不愿意别人和自己同在一组？结束：唱《我相信》作业二：重新画一幅自画像第3单元我是谁（三）单元目标：他人的留言。活动内容：热身：成语接龙交流作业二主题：背后留言（参杨敏毅鞠瑞利《学校团体心理游戏教程与案例》142页。）结束：分享这一阶段学习的体会；唱《有形的翅膀》主题三：人际沟通每次活动时间：45分钟次数单元名称单元目标活动内容时间所需材料1人际沟通（一）我们都想表达自己。热身：三心二意7′音乐：《朋友》交流作业五10′主题：人际沟通感受性练习20′结束：唱《朋友》5′作业一：记录生活中被倾听的故事及内心体验。3′2人际沟通（二）换个角度。热身：马兰花开7′音乐：《相逢是首歌》A4白纸交流作业一10′主题：我说你撕；解千千结20′结束：唱《相逢是首歌》5′作业二：尝试在对某件事或人作出反应后，再换另一个新的角度看，体会一下有什么不同。3′3人际沟通（三）信任他人。热身：大风吹7′音乐：《朋友别哭》交流作业二10′主题：人生之旅20′结束：唱《朋友别哭》5′作业三：记录信任他人和被他人信任的感受。3′4人际沟通（四）学会合作。热身：小风吹7′音乐：《真心英雄》交流作业三10′主题：人体拷贝；看我走过来20′结束：本阶段学习的收获和自己的具体改变；唱《真心英雄》8′主题三：人际沟通第1单元人际沟通（二）单元目标：我们都想表达自己。活动内容：热身：三心二意。用具：无。方法：多人参加，从1开始报数，但有人数到含有2或3的倍数时，不许报数，要拍手，下一个人继续报数。如果有人报错数则表演节目。规则：1、可从1或2或3开始；2、若错了，下一个人重新开始；3、反应时间（根据难度）不可太长。兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。主题：人际沟通感受性练习。人际沟通感受性练习：分别以两两或小组为单位进行练习。某一个同学讲一个好听的故事，分别有三种以上情况出现，如他刚刚说了第一句，有人就插话；或大家都在私自说话；或大家一起全神贯注地听。。。分别轮流进行，分享在不同的情况下的内心反应。或角色扮演，被别人尊重、不被别人尊重，互换角色。交流感受。结束：唱《朋友》作业一：记录生活中被倾听的故事及内心体验。第2单元人际沟通（一）单元目标：换个角度。活动内容：热身：马兰花开。马兰花，马兰花，勤劳的人在说话，请你现在就开花——团体问“开几朵？”领导者随机说“开7朵”，7人组成一朵花，没有成为花瓣的成员要表演节目。主题：我说你撕；解千千结结束：唱《相逢是首歌》作业二：尝试在对某件事或人作出反应后，再换另一个新的角度看，体会一下有什么不同。第3单元人际沟通（三）单元目标：信任他人。活动内容：热身：大风吹交流作业二主题：人生之旅。（参杨敏毅鞠瑞利《学校团体心理游戏教程与案例》49页。）结束：唱《朋友别哭》作业三：记录信任他人和被他人信任的感受。第4单元人际沟通（四）单元目标：学会合作。活动内容：热身：小风吹。让同学们搬凳子围成一个圈，有三个人不搬椅子坐，先站在圈里，我站在圈外主持，说小风吹小风吹，大家问吹什么，我说吹卷发的人，然后直发的人相互换位置，我说吹穿牛仔裤的人，没穿牛仔裤的人就要相互移位置，经过几轮以后，剩下的三个没有坐到位置的人就输了，要接受一个小惩罚，一起跳舞或者唱歌。交流作业三主题：人体拷贝；看我走过来。（参杨敏毅鞠瑞利《学校团体心理游戏教程与案例》70页、274页。）结束：本阶段学习的收获和自己的具体改变；唱《真心英雄》主题四：潜能开发每次活动时间：45分钟次数单元名称单元目标活动内容时间所需材料1潜能开发（一）发现自我潜能。热身：进化论（心理健康辅导团体训练27）成长三部曲7′音乐：《超越梦想》准备不主题：10秒钟鼓掌；1分钟能快速念多少不熟悉的文字。30′结束：唱《超越梦想》5′作业一：大胆尝试，发现自己还没有被发现的长处。3′2潜能开发（二）如何挖掘自我潜能。热身：扫把情人7′音乐：《我相信》A4白纸及水彩笔交流作业一10′主题：手指的力量；举手仪式20′结束：唱《爱拼才会赢》5′作业二：在我们做某一件事时，先给自己一个自信的暗示，看看有什么效果。3′3潜能开发（三）最佳目标设定与潜能开发。热身：突出重围10′音乐：《祈祷》交流作业二10′主题：跳一跳够得着；优点大轰炸15′结束：本阶段学习体会；“我很棒，我很棒，我真