快乐学习班会(学习方法介绍)

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快乐学习七年级12班主题班会这些童谣你唱过吗?•书包最重的人是我,作业最多的人是我,起床最早的人是我,睡觉最晚的人是我,昏昏沉沉的人是我,迷迷糊糊的人是我,是我,还是我……•太阳当空照,花儿对我笑。小鸟说,早早早,你为什么背上炸药包?我去炸学校,老师不知道……•现代老师武艺高,个个都会扔“飞镖”。教学更是有法宝,不是作业就是考。班里纪律真是妙,不能说话不能笑。学生胆敢大声叫,马上把他父母找。【调查数据】•据香港中文大学医学院近日的一项调查显示,在7000名受访的中学生中,有26%的人表示曾感到伤心和绝望,36%的人曾萌生自杀念头,有一成半的人甚至表示曾认真考虑过自杀。•中学生的心理压力问题已经相当严重,舒张学生郁闷的心灵已经刻不容缓。对1765名学习困难学生调查表明020406080100学习问题心理状态智力、学习能力压力程度对学习的影响适度压力:警觉。行为与情绪可控,有动力、责任心,解题能力可正常发挥或超常发挥。过度压力过度警觉。行为与情绪难控,思维受阻、解题能力降低。无压力:缺少警觉。无动力与责任心,缺意志努力,解题随意性大,易错。如何减缓学习压力?•一,劳逸结合。学习要讲求效率,一味用功不会休息的人是不会有可观成绩的,大脑过度疲劳只会让人更糊涂,渐渐对学习产生烦感,最终丧失信心,导致考试失利。我个人认为,学生每天晚上要保证七小时睡眠,白天中午要有一个小时的睡眠。此外,每周日最好参加一些喜爱的体育项目,让紧张的生活变得多彩而有意思。如何减缓学习压力?•二,笑看分数。分数是对一个学习阶段的总结,考试的最终目的是改掉知识错误,扫除知识盲点。如果因为分数不理想而消极沮丧是最中合算的。然而我们又不能采取无所谓的态度,对试题所显示出的问题一定要认真总结。记错题就是很好的一种方法。分数不是用来攀比的工具,是帮助我们克服缺点的助推器,对分数有正确的认识才是进步的保证。如何减缓学习压力?•三,要学会控制自己的情绪。由于多方面原因,不少人爱情绪化,动不动就和同学,老师或家长耍小脾气,不学习了,还总说“调整一下再好好学”,这是自欺欺人的表现,是为自己的懒惰找借口,此时应当学会让自己理性一些,生活态度乐观一点,这样学习时效率就会很高。如何减缓学习压力?•四,合理安排业余生活。不少同学喜欢小说,漫画,不但在家里看,还爱在学校看,到了不喜欢的课就走进小说空间,“两耳不闻窗外事”,其实不少人就是在这样不知不觉中把自己葬送的。建议大家也不要尝试玩新的游戏,因为游戏本身会有一定引诱性,玩上了好长时间内会让自己失控。•其实,从根本上解决学习压力大的方法就是善于学习,乐于学习。•听起来很难吗?•怎样做到善于学习,高效的学习呢?1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。••2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。•一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。•3、不要整个晚上都复习同一门功课。•这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。除了十分重要的内容以外,课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记。•4.玩的时候痛快玩,学的时候认真学。•一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用•5.身体是学习的“本钱”。•没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?•6.只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。•有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。学习应试技巧•选择填空要注意,谨防掉进小陷阱:•大题专心地思考,不要轻易说放弃:•思考5分无头绪,还不如来说放弃;•题目很长不可怕,只要认真地思考;•题目短,不麻痹,认真读题看仔细!•记录错题很重要,中考状元的绝招!•考试难题要记录,每个搞懂很重要,•认真对待习与试,认真学习且复习,•相信:•人难我难我不畏难,人易我易我不大意!制订学习计划•1、全面分析,正确认识自己。•准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特点、发展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。•2、结合实际,确定目标。•订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低,要依据:(1)知识、能力的实际;(2)“缺欠”的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际,确定目标,以通过自己的努力能达到为宜。••3、长计划,短安排。•要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为:•(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标•(3)掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。•长计划是指明确学习目标,确定学习的内容、专题,大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划,即每周每天的具体安排和行动落实。4、突出重点,不要平均使用力量。•所谓重点:一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时,一定要集中时间,集中精力保证重点。•5、计划要全面,还要与班级计划相配合。•计划里除了有学习的时间外,还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活6、安排好常规学习时间和自由学习时间。•常规学习时间(即基本学习时间):指的是用来完成老师当天布置的学习任务,“消化”当天所学知识的时间。•7、脑体结合,学习和其他活动应合理安排。•在安排计划时,不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如,学习了一下午,就应当去锻炼一会儿,再回来学习;(2)安排科目时,文科、理科的学习要错开,相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料,用不同的方法学习。••8、提高学习时间的利用率•时间是宝贵的,自觉提高时间利用效率,是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上,一天学习的开头和结尾时间,可安排着重记忆的科目,如英语科等;(2)心情比较愉快,注意力比较集中,时间较完整时,可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目;(3)零星的或注意力不易集中的时间,可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。•9、计划要留有余地。•10、注意效果,定期检查,及时调整。•检查内容:(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基本按计划去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失,找出偏差,分析原因,以利改进。从而实现自我管理,自我控制,自我激励、自我调整。•学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。不懂就是真的要去问,不然就一直不懂。不会就真的要去学,不然就一直不会。•学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。•提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,“世上无难事,只怕有心人。”•总结•除了以上所说,学习的方法与态度,以及考试的心态都是很重要的因素,很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,要学会换一种方式来考虑问题,要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;试着按照这种方式来调整自己,就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多;

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