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中学生心理卫生1谢谢您的观赏2019-8-19中学生的不良习惯与心理卫生一、吸烟与身心健康二、饮酒与身心健康2谢谢您的观赏2019-8-19（二）影响中学生吸烟的因素（三）中学生吸烟不良习惯的矫正（一）中学生吸烟的危害3谢谢您的观赏2019-8-19国外已将吸烟、高血压、高血脂列为引起冠心病的三大“危险因素”。吸烟还能引起高血压。吸烟还能引起呼吸道疾病。吸烟不仅危害本人健康，而且还造成“公害”。1.对身体健康的危害4谢谢您的观赏2019-8-19吸烟对人的心理健康也是有害无益的。吸烟还会对中学生良好的性格和道德品质的形成产生不利影响。2.对心理健康的危害5谢谢您的观赏2019-8-19影响中学生吸烟的因素北京市区、郊区的调查表明：市区高中男生吸烟者为25．6%，其中男生为13．5％，郊区高中男生吸烟者为26．6％，初中男生为20．8％，其中有60．2％在12岁以前就开始吸烟。1992年对山东沂蒙山区9所中学3667名学生的调查显示：总吸烟率为24．46%，男生吸烟率为42．5％，女生为7．3％。青少年的吸烟率平均约20％，也就是说，五个青少年中就有一人在吸烟。6谢谢您的观赏2019-8-191.中学生吸烟心理分析(1)好奇心理(2)模仿心理(3)从众心理(4)表现心理(5)交往心理7谢谢您的观赏2019-8-192.中学生吸烟的外部影响因素（1）“吸烟无害论”还有市场（2）无处不有的烟民是一种诱惑（3.）家庭教育的影响（4）影视中人物形象的不良影响8谢谢您的观赏2019-8-19（三）中学生吸烟不良习惯的矫治1、充分认识吸烟的危害，激发中学生戒烟的需要2、优化环境，减少对中学生的不良影响3、纠正中学生认识上的偏颇4、采用某些戒烟方法如厌恶疗法，“情绪性角色扮演”技术，“社会影响干预”等9谢谢您的观赏2019-8-19饮酒与身心健康（一）过量饮酒对身心的危害（二）中学生酗酒的心理分析（三）中学生酗酒的矫正10谢谢您的观赏2019-8-191.对身体健康的危害长期饮酒造成的慢性酒精中毒，使躯体及神经系统都有许多改变。长期饮酒会使各种内脏器官病变、新陈代谢障碍以及神经系统症状，如手抖、舌颤、多发性神经炎、肌萎缩、瞳孔变化、头晕、头痛、耳鸣、大小便失调等等。各种心理和身体并发症也与慢性酒精中毒有关，包括青年期不很明显的肝硬化。饮酒可对不少药物效能发生影响，轻则降低药物疗效，重则严重报人体脏器，甚至死亡。一次大量饮酒，可能发生急性酒精中毒，引起头痛、恶心、呕吐、心跳加快、血压降低、皮肤血管扩张、面部充血、眩晕、瞳孔反应暂时缓慢等等。严重者呼吸缓慢、脉搏快而微弱、面色苍白、体温下降，出现昏睡、昏迷状态，甚至会导致死亡。11谢谢您的观赏2019-8-192、对心理健康的危害酒精对人的各种感觉器官产生不同程度的影响，使感觉迟钝。酒精中毒可使视力减退，观察能力减弱，还可以使听觉灵敏度下降。在运动方面可使人的动作不稳，灵活性降低，运动速度和力量减弱，影响人的运动成绩。酒精中毒可使人的注意不能集中,注意的稳定性、紧张度、分配能力、转移能力降低，影响人的工作效率。饮酒还能使记忆力、思维能力下降，对事物的分析、判断能力减弱，智能衰退，重者甚至会出现妄想、幻觉，诱发人格改变和反常行为。12谢谢您的观赏2019-8-19醉酒后常常出现一些很不文明的表现，如情绪冲动、话语不休、语无伦次、口齿不清、狂呼乱叫、动作笨拙、东倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、随地呕吐、酒气熏天等，既有害于自己，又使周围人厌恶。酗酒者还经常出现破坏行为、暴力行为和不道德行为，如打架斗殴、酒后驾车等，给个人、家庭和社会带来严重后果。13谢谢您的观赏2019-8-19中学生酗酒的心理分析好胜心理交往心理借酒消愁对学习失去兴趣，百无聊赖，精神空虚14谢谢您的观赏2019-8-19中学生酗酒的矫正，关键在于提高学生对过量饮酒的危害的认识。矫正吸烟习惯所使用的心理学技术。如麦卡利斯待等人的“社会影响干预”实验15谢谢您的观赏2019-8-19中学生学习的心理卫生16谢谢您的观赏2019-8-19纵观中学教育及学生学习的实际情况，不难看到，有许多因素影响着教育目标的实现，影响着中学生的健康成长17谢谢您的观赏2019-8-19学习方法与心理卫生掌握科学的学习方法，是社会飞速发展的需要。“方法比知识更重要”。未来学家认为，未来的“文盲”不是目不识丁的人，而是一些学习方法不当，不善钻研问题、没有预见能力的人。18谢谢您的观赏2019-8-19如果鱼儿没有了氧气？？19谢谢您的观赏2019-8-191、不良学习方法的表现（1）“一边派”的学习习惯（2）学习无计划（3）拖拉和应付（4）疲劳战术与死记硬背（5）依赖家长20谢谢您的观赏2019-8-192、不良学习方法形成的原因（1）不正确观念的影响（2）不良生活习惯的影响（3）不良性格的影响（4）教师的影响（5）基础不良．学习适应性不好21谢谢您的观赏2019-8-19思考：面对诸多问题，我们该如何解决呢？我们都是从那样的年纪走过来的人，曾经的我们也面临这那样的问题和困惑。22谢谢您的观赏2019-8-19中学生学习方法指导一要想学好，失有计划二培养良好的学习习惯三指导学生掌握学习的基本环节四辅导学生掌握科学的记忆方法23谢谢您的观赏2019-8-19（三）学习疲劳与科学用脑1、学习疲劳对身心健康的影响2、科学用脑的心理卫生指导24谢谢您的观赏2019-8-19中学生的意志与心理卫生一、意志的作用与意义二、中学生意志品质的特点三、中学生意志品质的培养25谢谢您的观赏2019-8-19（一）什么叫意志所谓意志是人们为达到既定的目标，自觉地去克服困难，果断地调节、支配个人行动的一种心理过程。人的意志总是体现在人的行为活动中，离开了人的行为活动就无所谓意志。意志是支配调节意志行动的心理过程，这种调节体现在两方面：一是发动行为去达到预定的目的；二是抑制那些违背愿望，与目的相反的行动。意志这两方面的支配调节作用在现实生活中是对立统一的。意志与认识、情感紧密联系，彼此渗透。认识是意志行动的前提，意志离开了认识过程就无从产生；意志也给认识过程以巨大影响。人认识是有目的、有计划的，是需要克服各种困难才能完成的。例如，一个遇到不幸而陷于悲痛心境之中的教师，为了不致因此而影响教学，凭借意志的力量抑制哀伤，依然非常成功地完成教学任务。这充分体现了意志对情绪的控制作用。26谢谢您的观赏2019-8-19（二）意志的作用和意义意志在人的生活中具有重大意义。人们正是因为有了意志，才能在改造客观世界的同时改造自己。古往今来，诸多革命烈士、名医圣手、文化巨匠、教师楷模等，无一不是意志的强者。意志是一个人事业成败的重要条件。人的意志，是其心理能动性的集中表现。一个意志坚强的人，锲而不舍，兢兢业业，始终如一地敬业奋斗，就会建功立业。反之，意志薄弱的人，哪怕智商再高、遇见困难就打退堂鼓或虎头蛇尾，也不可能获得成功。意志是人的自我修养的一个重要方面。一个人要想不断地完善自我，就要有勇于改正己缺点的决心和勇气，并且见诸行动，这就需要以意志为前提。中学生正处在人生关键期，意志品质优劣直接关系到他们的未来。27谢谢您的观赏2019-8-19二、中学生意志品质的特点(一)自觉性品质有所提高自觉性是指一个人对行动的目的、意义有明确而深刻的认识，并以此支配自己的行动，使自己的行动服从于社会要求的品质。中学生由于认识的局限性，自觉性、幼稚性仍处在错综矛盾的状态。中学生的自觉性品质是随着年龄增长而发展的，不同年级表现出不同的特点。如初一、初二学生身心巨变，他们的自觉性品质比起小学生已有很大的提高，他们处处表现出独立、能干、勇敢，而不依赖于家长、教师，也不像小学生那样易受暗示。但是他们毕竟尚未完全成熟，因此自觉性还不十分稳定，有时把鲁莽冒险、顽皮、顶撞、破坏纪律误认为勇敢。到了高中阶段，学生已有比较明确的学习目的，并且能为自己制定短暂的学习目标。为了实现这一目标，他们学习的自觉性增强了，并能积极主动地克服学习上的困难。28谢谢您的观赏2019-8-19(二)果断性品质有所发展果断性是指一个人能迅速而又合理地采取行动的意志品质。初中生的果断性水平还比较低，而轻率往往是他们的主要特点。由于他们反应快，行动比之中学生有以下进步：知识更加丰富，社会生活经验不断积累，因而在处事的果断性方面有了很大发展；对新事物、新情况反应快，行动也快；懂得珍惜时间，反对因犹豫不决而浪费时间；发现学习过程中的问题能及时解决，对待现实生活中的各种矛盾并不回避，而是以积极态度果断处理。29谢谢您的观赏2019-8-19三、中学生意志的培养人的意志品质包括意志的自觉性、果断性、自性。1．意志自觉性的表现（1）目的明确，既确定远大的目标，也定下短暂的目标。（2）目的支配行动，为了实现目标，自觉地把自己的言论、行动置于目的约束之下。（3）为了达到目的，自觉地排除困难，甘愿吃苦耐劳，努力完成任务。（一）良好意志的特征30谢谢您的观赏2019-8-192．意志果断性的表现（1）能对情况做出正确分析，把握事物的发展趋势，即便是面临紧急、复杂的局面也能考虑全局，迅速做出选择并采取行动。(2)善于抓住时机。只要时间允许，能耐心地进行从容周密的思考，直到有了深刻的认识和充分的把握时，才做出决定，决不急躁、冒险和草率行事。(3)在决策的关键时刻，果断从事，当机立断。31谢谢您的观赏2019-8-19(二)意志薄弱的特征1．受暗示性和独断性受暗示性是指不加分析和批评地接受影响，轻率地改变行动方向。独断性是指坚持已见，一意孤行。毫无理由地拒绝考虑别人的任何批评和劝告，也不善于吸取经验教训。2．优柔寡断和冒失优柔寡断是指在需要做出决定时，犹豫不决，顾虑重重，做出决定之后，又迟迟不采取行动。冒失是一种轻率的表现，是指对任何事情都不能深思熟虑，只凭一时冲动匆忙做出决定，有时不计后果。3．任性和怯懦任性是对自己的行动不加约束，随兴所致，怯懦是在行动时畏缩不前，情况变化时张皇失措。32谢谢您的观赏2019-8-194．顽固或执拗顽固执拗的人追求的是不合理或根本不可能达到的目标。他们不能客观地分析外界情况，不能正确地估价自己，执迷不悟，一意孤行，甚至明知行不通也要坚持己见，这样必然会导致失败。以上四点都是意志薄弱的表现。一般来讲，意志薄弱不算意志异常，经过修正可以坚强起来。但经常表现出盲目、草率、优柔寡断、半途而废，在行动上又不能控制自己，就可以称之为意志异常。概括起来有如下表现：(1)意志丧失行为缺乏目的性，盲目性大，不知自己做什么和为什么这样做。(2)强迫行为在某种非理冲动的影响下，不由自主地反复地出现一些不必要的动作．自己又不能控制这些不必要的行为。33谢谢您的观赏2019-8-19(3)固执行为意志正常的人，在主、客观条件发生变化时，能修订计划；而意志不良的固执行为，明知已经错了，仍一意孤行，固执己见。(4)不能随意支配自己的行动如运动亢进、坐卧不安、动作迟缓、行为及运动不协调34谢谢您的观赏2019-8-19(三)良好意志品质的培养与不良意志品质的调节良好的意志品质不是先天就有的，而是后天教育与实践的结果。加强对中学生优良意志品质的培养是教育工作者的一项重要任务。1．加强目的动机教育，培养正确的观念健康而强烈的动机是一种动力，它可以激励人们去奋斗。动机越高尚、越强烈，意志行动也就越坚决而持久。加强学习目的动机教育有利于培养坚强的意志品质。要对中学生进行学习目的和动机教育，逐步提高其动机水平。比如，引导学生参加科技活动，培养其爱好，以帮助学生形成稳定的学习动机和认真负责的学习态度，也可利用正确舆论的评价，有目的地表扬与批评，以及学习成果的反馈作用，来培养和激发学生的学习动机。要经常采取适合学生特点的生动活泼的教育形式，把学习目的教育与理想教育结合起来，逐步培养学生的正确学习动机。35谢谢您的观赏2019-8-192．引导学生参加各种实践活动，增强克服困难的毅力良好的意志品质是在实践活动中与困难作斗争中产生和发展的。特别是那