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期末专题复习第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱知识梳理板块一青春的情绪1．人的基本情绪有哪些？情绪有什么作用？(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。(2)作用：丰富了我们的生活。2．认识四种基本情绪的特点。(1)情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。(2)当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步履轻盈。(3)当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快；可能会感到口干，也可能会出汗。(4)当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。(5)当我们害怕的时候，可能会心跳加快，呼吸急促、肌肉紧张。3．影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。4．情绪的作用有哪些？(1)影响我们的观念和行动。(2)可能激励我们克服困难、努力向上。(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。5．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？(1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。6．认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。板块二情绪的管理1．情绪的表达有何特点？对我们有何启示？(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。(2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当的方式表达情绪。2．为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(2)作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。3．合理调节情绪的方法有哪些？生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。第五课品出情感的韵味知识梳理板块一我们的情感世界1．情感的重要性是什么？我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。2．情感的种类有哪些？(1)基础性情感：如安全感。(2)高级情感：如道德感。(3)正面的体验：爱的情感。(4)负面的体验：如恐惧感。(5)两方面混杂的体验：如敬畏感。3．情感与情绪的关系是怎样的？(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。(2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。4．情感的作用有哪些？(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。板块二在品味情感中成长1．美好情感的作用是什么？生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2．怎样创造正面的情感体验？(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或大自然。(4)欣赏艺术作品。3．怎样获得或体味到美好的情感？(1)情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。4．负面情感的意义是什么？(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。5．怎样传递情感正能量？(1)用自己的热情和行动来影响环境。(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。6．为什么要学会关心？怎样学会关心？学会关心是人与人之间进行有效、深入的情感交流的重要条件。方法如下：(1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。(3)关注对方的态度和反应。(4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。热身演练1．北京时间2017年1月20日消息，澳网公开赛中，主场作战的克耶高斯在两盘领先的情况下遭到意大利老将塞皮逆转，素来有“澳洲坏小子”之称的克耶高斯在比赛中多次用爆粗口、摔拍等方式发泄自己的不满。最终，他不仅输掉了比赛，还为自己招来了5500美元的罚款。克耶高斯的表现启示我们()A．人与人之间的情绪会相互感染B．要了解自己的情绪，并接受它们C．要学会用恰当的方式表达自己的情绪D．人不能有情绪，否则会造成不可挽回的损失C2．对待自己，我们有自尊感；取得成绩，我们有荣誉感、自豪感；犯了错误，我们有羞愧感，这些情感体验是我们积极向上的动力。对此理解正确的是()①情感是人最基本的精神需求②情感反映着我们对人和对事的态度、观念③情感对人的影响都是积极向上的④随着年龄的增长，人的情感应该是不断丰富的A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④D3．情感交流是人与人之间最基本的交流、互动的方式，不论何时何地，情感交流都无处不在。这表明()①我们的情感需要表达、回应，需要共鸣②在交流中我们可以传递美好的情感③在情感交流中我们可以获得新的感受，使我们的生命更有力量④情感交流会泄露个人的思维创造，不可取A．①②④B．①②③C．②③④D．①③④B4．情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。对于情绪，不能这样说()A．情绪甚至关乎人际交往B．情绪影响着我们的行动C．负面情绪都具有危害性D．情绪受多方面因素影响C5．我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样——高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的说法正确的是()①人处于不同的情境会产生不同的情绪②不同的情绪会对人产生不同的影响③我们要学会并善于调控自己的情绪④我们任何时候都应该保持高涨的情绪A．②③④B．①③④C．①②③D．①②④C6.如图漫画启示我们()①学会调控自己的情绪②培养乐观、幽默的生活态度③掌握排解不良情绪的方法④在不良情绪面前我们无能为力A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④A7．小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是()A．意志控制法B．转移注意法C．情绪升华法D．尽情倾诉法B8．人非草木，孰能无情？每个人在交往中都会产生情感，不同的情感会对交往产生不同的影响。这启示我们()①情感反映着我们对人和对事的态度、观念②情感让人产生无尽的烦恼③情感影响我们的判断和选择④情感能驱使我们做出行动A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④D9．情由心生，美好情感是需要培养的。下列关于美好情感的说法，你认为正确的是()①小军：美好情感是天生的，不用培养②小红：我们可以通过感受和体验来培养美好情感③小明：我们要通过追求正义、善良和道德来培养美好情感④小伟：我们可以通过欣赏美的事物培养美好情感A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④B10．学校安排学生去参加先进人物的事迹报告会，有的同学以影响学习为由不参加。这是错误的，因为先进人物的事迹报告会()①可以让我们汲取榜样的力量②可以给我们传递美好的情感③可以向我们传递生命的正能量④可以让我们体验美好的情感A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④D11．阅读材料，回答问题。全球政党大会：贡献中国智慧，彰显中国担当2017年11月30日至12月3日，“中国共产党与世界政党高层对话会”在北京举办。习近平出席开幕式并发表主旨讲话，来自120多个国家、200多个政党和政党组织的领导人齐聚北京、共商大计。这场“规模空前的全球政党大会”是党的十九大之后我国的一项重要主场外交活动，是我国大国外交成果的最新体现。这次会议在中国举办，体现了世界对中国发展成果的认可，体现了世界对中国综合实力的认可，体现了世界对中国共产党执政成绩的认可。中国共产党与世界对话，体现了中国共产党的开放姿态。中国共产党乐于与世界分享治国理政智慧，提供治国理政的中国方案，彰显了中国共产党的担当。(1)中国智慧和中国担当让你体会到哪些美好情感？自豪感、成就感、责任感等。(2)这些美好情感有何作用？这些美好情感会激发我们作为中国公民的爱国热情，增强民族的凝聚力和自豪感，促使我们为祖国的繁荣富强做出自己的贡献。(3)你打算今后怎样创造美好情感，让更多人体验美好情感？培养高雅的生活情趣，提高自己的道德素养；友好交往，以诚相待；尊重他人，与人为善；善于沟通，宽以待人，积极化解矛盾；热心公益，服务社会，养成亲社会的行为习惯；等等。12.2017年3月2日，杭州新世纪花苑小区邱女士将电动车停在楼下后忘了拔钥匙。第二天，邱女士发现钥匙不在车上，就先去上班了。下班回家后，她发现车上多了一张纸条，上面写着：“钥匙在门卫处，以后别忘了！”署名是“外卖小哥”。【你言我语】(1)“外卖小哥”的行为表现出他具有什么样的美好情感？正义感、道德感。【理论探究】(2)体味美好情感、传递情感正能量对我们的成长有何作用？①生活中美好的人和事，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。【思维提升】(3)生活中的负面情感不利于我们的成长。请你辨析。这种观点错误。理由如下：①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。