热身操 教案

第三套大众健美操教案课程项目第三套大众健美操锻炼标准一级（第一、二部分）教师郭昊课次1（45分钟）教学内容第三套大众健美操锻炼标准一级：1、学习大众健美操一级第一部分动作2、学习大众健美操第二部分动作教学目标（1）知识目标：使学生熟练掌握第三套大众健美操锻炼标准成人一级中第一部分和第二部分的规定动作。（2）技能目标：通过基本步伐的练习，使80％的学生可以更快的掌握今天所教学的内容，更好的锻炼学生的基本身体素质。（3）德育目标：培养学生乐观的生活态度，树立自信心，具有良好的心态。在学习中同学之间互帮互助，培养学生团结协作的精神。重点难点重点：1）自然上步吸腿，十字步2）前点，提膝时腿的动作难点：上下肢的协调配合及与音乐的配合课堂结构教学内容时间组织教法准备部分一、课堂常规1、整队集合、检查人数、检查着装。2、师生问好3、教师宣布本次课的内容与任务。4、安排见习生二、准备活动热身操：以基本步法练习为主的简单节奏操。1．踏步；2．侧并步；3．双并步；4．前点；5．交叉步6．迈步后屈腿3’7’4×8拍组织：四列横队集合××××××××××××××××××××××××××××××××*（图一）要求：集合迅速，整齐；认真听讲，了解课内容与任务；可提出询问。组织：四列横队成体操队形。××××××××××××××××××××教法：在音乐伴奏下，教师镜面和背面示范动作用口令提示动作名称。。要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。基本部分30’大众健美操一级动作（第一、二部分）成套动作过程：（一）学习第一部分：（10’）1*8两个半拍的右脚上步一字步2*81-4自然上步接吸腿；4-8自然退步接吸腿；3*81-4右脚一字步接左脚一字步4-8连续连个右脚侧并步；4*81-4左脚十字步；4-8原地踏步。（二）学习第二部分：（10’）1*8连续两个右左前点；2*81-4踏步向右转体270°；4-8连续两个蹲立。3*81-4左腿上步吸腿接转体；4-8右腿上步吸腿4*8一个八拍迈步后屈腿（三）分组练习与展示：（10’）（1）将学生按列分组，并由每组动作比较完整协调的学生分别带操，同时同学们互相纠正动作，直到动作熟练成熟。（2）以每组为单位分别出来展示，程度较好的组还可以根据能力进行一些简单的队形变化，并鼓励学生进行讨论各组展示效果，最后由教师进行评价和鼓励。10’4×8拍10’4×8拍10’组织：四列横队成体操队形。××××××××××××××××××××教学步骤：1、教师示范讲解讲解（一）、（二）段每个八拍的动作名称，学生回忆动作做法；（背面示范）2、学生在教师带领下复习动作；（镜面示范）音乐伴奏，教师纠正动作。3、学生在无示范下进行循环练习，教师在旁随时纠正动作；（音乐伴奏）教法：示范讲解法（背面示范、镜面示范）；循环练习法；预防与纠正错误法；音乐练习法教学要求：动作标准规范，争取做到独立完成，有较强的节奏感。组织：学生分组围绕教师，各组成体操队形。××××××××××××××××教学步骤：1、学生分组练习，同时学生互相纠正错误动作；2、在动作成熟后，学生分组进行复习并鼓励学生编排一些简单队形；教法：练习巩固法，实际操作法，讨论法，纠正错误法要求：动作规范，积极展现自我，相互团结协作。题目改成《高校足球专项课教学方法及目标简析》分成4个大部分：1.研究对象及方法（突出教学的方法，研究对象是高校足球专项课）2.研究与分析（这是主要部分,要写详细点，原文上的技战术教学方法要简写，突出实际教学，发现现在高校专项课程和教学方法中的一个或两个缺点，进行研究与分析，通过与其他高校专项课对比的方法以及根据我国高校专项教学要达到的目标进行分析）。3.结论与建议结束部分5’一、整理（放松操）：〔3’〕1、在教师口令下集体练习。2、教师站中间，学生模仿老师的动作。3、配以慢板轻柔的音乐，分别做：正踢腿，分腿坐卧体前驱，以及抖动大臂和大腿的练习二、课小结：〔2’〕1、以谈话方式学生课后感受，集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。1、布置课外练习及要求，宣布下次课内容。2、整理器材，宣布下课3’2’组织方法：学生以教师为中心分散成体操队形。××××××××××××××××××××××要求：学生动作规范到位，尽量放松身体各部分。组织：四列横队集合××××××××××××××××××××要求：学生敢于发现提出问题，认真听教师讲评本课小结，记录课外练习任务和要求。教学设备形体训练房；音响设备；CD若干。课后小结4.参考文献安全，论文主要放在通过对我校足球专项课中的一两个问题进行分析，讨论，研究我把论文的附件给你发过去了你就用我发过去的格式进行修改，导师让我明天再去找他，今天晚上麻烦你再忙一下啦，我们导师说让分析我校专项教学中的不足（例如战术的教学欠缺等）在网上搜集一些其他高校的足球专项教学跟我们的作比较去发现问题。